Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Guten Morgen,
periperi morgen hab ich nochmal Lego. Mal sehn wie weit ich komme. Es wird ja jetzt immer leichter da man mit weniger Bausteinen auch nicht mehr so lange suchen muss. Mittlerweile erkennt man schon was es werden soll.
Nach Hause mitnehmen kann ich den nicht. Die Bausätze werden für die nächste Lego Gruppe wieder verwendet. Der Therapeut baut alles wieder auseinander und die Nächsten dürfen wieder zusammen bauen.
Für zu Hause schauen wir schon, aber die Setz für Erwachsene sind sündhaft teuer.

Heute hab ich nur mein Perspektiven Gespräch mit der Oberärztin. Den Rest des Tages hab ich frei. Werde den letzten schöne Wetter Tag noch genießen und raus in die Natur gehen.
Muss nur wieder aufpassen das ich nicht gleich wieder zu viel mache. Das von letzten Freitag hängt mir noch nach. Der Fuß schmerzt noch etwas, aber Bewegung und gutes Schuhwerk da wird das für eine Runde am See schon gehen. Mal sehn ob ich ein schönes Plätzchen in der Sonne finde und mich bisschen hinsetzen kann und die Sonne genießen.

Habt alle einen schönen Tag.
Liebe Grüße vom Chiemsee.

Insel Herrenchiemsee im Hintergrund


Bernau am Chiemsee im Hintergrund

Bilder von mein Balkon aus. Herrenchiemsee ist bei mir genau gegenüber.

 

Guten Morgen zusammen,
heute ist mein letzter ganzer Tag in der Klinik, morgen Mittag gehts nach Hause.
Hatte heute schon wiegen und ich hab weder zu noch abgenommen. Obwohl ich hier geschlemmt habe. Das hab ich aber auch absichtlich gemacht um mal nicht an Gewicht und Essen zu denken. Einfach das Essen was es hier gibt und wie ich es mag. Hab eh nicht große Portionen gehabt, aber einfach von allen was ich mir sonst versage auch gegessen. Die nötige Bewegung dazu hat mir dann heute das Glücksgefühl auf der Waage gegeben. War richtig Happy. Zu Hause gehts dann im Abnehmmodus wieder weiter und vielleicht fallen da die Pfunde jetzt besser.

So muss weiter hab Vormittags noch volles Programm, ab Nachmittag gehts raus zum Spazieren. Es soll Sonnig und 14Grad werden. Das muss ich ausnutzen.

Habt alle eine schöne Woche.

 

Ach kriwo53 ich hab mich nur in euren TBs bisschen eingeschlichen und dabei meins ganz vernachlässigt.
Der Alltag hat mich so richtig wieder im Griff. Aber ich genieße auch jede Zeit mit unseren kleinen Hund Sam. Bewegung hab ich viel und das ist gut so.
Im Moment muss ich mal allen Bürokram wieder aufarbeiten. Hab einige Termine für Ärzte gemacht. Möchte nicht mehr nach München zu den Ärzten fahren, sondern suche mir jetzt hier vor Ort Ärzte. Den Augenarzttermin hab ich auch erst am 21.6.23 bekommen. Frauenarzt ging recht schnell, schon nächste Woche. Einen Psychotherapieplatz zu bekommen ist dafür aussichtslos. Da empfiehlt man mir doch in München zu suchen da ist die Auswahl größer. Aber ich mag nicht mehr in die Großstadt fahren. Naja nächste Woche ruf ich bei der KVB wieder an, evtl gibts da was neues.
Unsere Küche, oder besser mein Kochfeld ist noch immer nicht eingebaut. Der Hersteller hat doch tatsächlich wieder den falschen Schrank geschickt. Keine Ahnung wie lang das jetzt noch dauert. Ich glaub ich brauch dann ein Kochkurs, hab ja nun schon fast 1 Jahr nicht mehr richtig gekocht.
Die Solaranlage ist auch noch nicht komplett fertig, da fehlen auch noch der Speicher und ein Wechselrichter. Erst dann kann die Stadtwerke kommen und alles fertig mit dem Elektriker in Betrieb nehmen.
Nächste Woche soll unsere neue Heizung/Klimaanlage eingebaut werden. Mal sehn ob das wenigstens klappt. Von der beantragten Förderung haben wir bis auf die Eingangsmail im September/Oktober auch nichts mehr gehört.
Für meine Mutter hab ich ein Sozialhilfe Antrag gestellt für ihre Heimkosten. Seit Oktober liegt der Antrag in Thüringen und nichts passiert. Keine Ahnung wie die Frau ihre Heimkosten nächsten Monat zahlen soll.
Es ist einfach alles nervig wenn man auf Sachen wartet und nichts passiert. Ständig muss man nachtelefonieren. So bekommt man den Tag dann auch rum. Da bin ich echt froh wenn der Hund sich rührt und mich nach draußen treibt.

Ich hab heute Nachmittag bis Abends Sturmfrei. Herr Antii ist zur Vereinssitzung. Das muss ich ausnutzen und den Abend nach meinen Wünschen gestalten.
Also bis bald.