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Kurzzeitfasten Der Speck muss weg!

Diskutiere Der Speck muss weg! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Guten Morgen, es ist Montag Morgen und ich sitze in der U-Bahn Richtung Innenstadt. Es gibt tatsächlich einige die hier ihre Maske unter dem Kinn...

  1. Antii

    Antii Mitglied

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    Guten Morgen,
    es ist Montag Morgen und ich sitze in der U-Bahn Richtung Innenstadt. Es gibt tatsächlich einige die hier ihre Maske unter dem Kinn tragen. Jeweiter wir in die Stadt fahren je voller wird die Bahn, aber das interessiert die nicht. Ich halt mich weit weg von denen und hoffe das alles gut geht. Heute haben wir wieder unseren Corona Test.
    Das Wochenende hab ich ausgeruht und außer einkaufen und am Sonntag gekocht nichts gemacht. Ich war ein richtiges Faultier.
    Heute gehts mit Psyhologie und Physiologie und Bädern weiter. Heute wird es wohl eine Moorpackung bei mir werden.
    Diese Woche oder nächste werde ich auch mal ein Arzt und ein Psychologen Gespräch haben. Mal schauen.

    So nun wünsche ich euch allen eine schöne Woche. Bei uns kommt ab morgen Föhn. Es wird nochmal richtig warm.
     
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  3. Antii

    Antii Mitglied

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    Guten Morgen,
    als erstes zu mein Gewicht, ja periperi es ist sicher jetzt zweitrangig, aber es tut auch nichts. Es bleibt einfach wie es ist. Immer knapp ühu.
    Mal schauen wie es nächste Woche nach der Liquor Punktion ist, das letzte mal hatte ich da ja auch plötzlich 1 kg weniger. Kurz vorher ging das Gewicht immer hoch und es rührte sich nichts. Ich hab das mal bisschen dokumentiert.

    So heute in der Klinik haben wir nur Entspannung und Pausen. Wird ein gechillter Tag. Erst Qigon, dann Entspannung und nach dem Mittagessen Ergotherapie und zum Schluss unsere Bäder oder Packungen. Gestern das Bad Aiblinger Moor war sehr gut. Mein Rücken fühlt sich viel besser an. Mal schauen was ich heute mache.

    Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.
     
  4. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Kann man sich das selber aussuchen? Wie auch immer - genieß es!
     
  5. Antii

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    Ja kriwo53 man kann wählen um zu testen was einem gut tut.
    Ich glaube ich nehme heute nochmal Moor.
     
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich fand das Moorbad immer toll - doof war nur, wie man danach ausssah.
    Vom Stangerbad hatte ich großen Respekt. Es war damals Sommer, als ich es bekam und ich hatte einige Stellen, an denen Mücken Vampir bei mir gespielt hatten. Das brannte im Stangerbad elend!

    Wirst du vom Moorbad auch so müde? Ich hätte danach immer schlafen können.
     
    #5755 FrauEigensinn, 20.10.2020
  7. Antii

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    FrauEigensinn Moorbad gib’s bei uns nicht. Das Moor wird direkt in feuchte Leinentücher gepackt. Von daher ist es eine saubere Sache.
    Ich liege da 40 Minuten und meist schlafe ich auch ein dabei.
     
  8. periperi

    periperi Mitglied

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    Antii dein Körper erfährt dabei absolute Entspannung, das wirkt sich (durch die Wärme verstärkt) gut und nachhaltig aus. Wenn dir das so gut tut, würde ich das jedes Mal nehmen.
     
    Antii gefällt das.
  9. Antii

    Antii Mitglied

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    Guten Morgen,
    ja periperi das werde ich auch machen. Hatte gestern auch wieder Moor und es war herrlich. Mein Rücken dankt es mir.
    Heute gibt es leider nichts, morgen wieder. Aber ich habe heute mein Psychologisches Einzelgespräch.
    Am Nachmittag fangen wir mit praktischen Sachen in Ergotherapie an. Da ist der Unterricht nicht so trocken. Obwohl wir nie langweilige Stunden haben. Gibt immer viel zu lachen.

    Bei uns soll es heute ein richtig schöner Tag mit Sonne und Temperaturen um 19Grad werden. Das ist wieder Kopfschmerz Wetter. Merk es schon seit Vorgestern. Aber es ist schön das es nochmal schön warm wird und die Sonne rauskommt.
    Habt alle einen schönen Tag. Und wer keine Sonne hat, kann hier welche bekommen :1034::1034::1034::1034::1034::1034::1034:
     
    kriwo53 und periperi gefällt das.
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  11. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Hallo liebe Antii ! Jetzt ist schon wieder eine Woche rum - Deine letzte in der Schmerzklinik oder geht das noch weiter? Ich hoffe es geht Dir gut und kannst wirklich was für Dich mitnehmen. Lass doch mal wieder von Dir hören!
    Liebe Grüße von Kriwo.
     
  12. Antii

    Antii Mitglied

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    Guten Morgen,
    ja jetzt ist auch die 3. Woche schon fast rum und heute entscheidet es sich ob wir am Montag weiter machen dürfen oder nicht. Wir hoffen ja so sehr.
    Den Beitrag über Ernährung hatten wir nun auch schon, aber den hätte der DOC sich schenken können. Die Ur Ur uralt Ernährungspyramide wurde gezeigt und erklärt. Dann kam noch, naja es gibt mittlerweile neue Erkenntnisse mit Kalorienreduzierter Diät wer Übergewicht hat, oder manche schwören auch auf Fasten. Also alles in allem war es für mich nicht aufschlussreich. Schade.
    Dafür sind sie Physiotherapie, Ergotherapie und Psychotherapie Stunden sehr gut.
    Gestern haben wir bei unserer Bäder Stunde eine genaue Anleitung für ein TENS Gerät bekommen. Ich hab ja so ein Gerät von meiner Schulter Op zu Hause. Man kann es sehr gut auch bei chronischen Schmerzen einsetzen. Jetzt weiß ich wenigstens wie. Werde ich das Teil doch mal wieder hervor suchen.

    Einen Termin mit dem Arzt mach ich auch noch aus. Der nimmt sich ewig Zeit für jeden. Meine Kolleginen waren jede über 2 Stunden bei ihm.
    Wir bekommen auch noch eine Liste mit Sachen die wir alle bekommen können, wie Rezepte für Behandlungen, offene Gruppen in der Schmerzambulanz und was auch immer es noch gibt.

    So das war mal ein kleines Update.
    Ich wünsche euch allen ein schönen Tag und ein schönes Wochenende.
     
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Der Speck muss weg!

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