Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Hallo liebe romie und natürlich auch alle anderen,
beim Doc war ich noch nicht wegen dem Blut. Das lass ich dann gleich mit untersuchen wenn ich eh die Blutwerte für die Op benötige.
Ich bin heute mal Probeweise im Büro. Aber ehrlich es funktioniert nicht wirklich. Meine Schulter schmerzt heftig und mehr als E-Mails aufräumen von Oktober bis jetzt und irgendwelche Online Schulungen die man jedes Jahr machen muss mach ich eh noch nicht, da kaum einer mitbekommen hat das ich da bin.
Schreiben am PC würde auch nicht gehen. Jetzt mit euch schreib ich auch nur am Handy und das mit der rechten Hand.
Ich glaube das das wird nicht lange gut gehen.

Habe Herrn Antii angerufen das er mich abholen soll. Das bringt heute nichts mehr.

Übermorgen ist der blöde Unfall 1 Jahr her und ich kämpfe immer noch mit den Folgen. Dabei war er doch gar nicht so schlimm.

 

Guten Morgen,

gestern war ich nun zur Op Vorbesprechung beim Arzt. 1 Stunde auf der Straße fest gestanden weil nichts mehr vor noch zurück ging wegen Eisglätte. War nicht lustig. Der Arzt hat mich zum Glück noch dran genommen. Klingt schon alles kompliziert was da in der Schulter passiert. Zwei Sehnen neu angenäht mit Nägeln und Drahtschlingen die sich irgendwann auflösen. Was es mittlerweile alles gibt. 6 Wochen muss ich ein Schulterabduktionskissen tragen, dann komme ich 4 Wochen auf ambulante REHA. Insgesamt bin ich ca. 1/2 Jahr krankgeschrieben. Mit Wiedereingliederung und den ganzen geht da ganz schön Zeit ins Land.
Die Hauptsache ist die Schulter ist danach in Ordnung.

Im Haus geht es seit dieser Woche auch wieder vorwärts. Die Arbeiter für den Keller sind fleißig und machen gerade Decken dran.
Wir haben schon Esszimmer und Wohnzimmer Malern lassen und die Möbel stehen auch schon fast alle.
Morgen und übermorgen baut Herr Antii mit seinem Spezl die alte Küche aus dem 1. Stock aus. Wir haben sie die letzten Tage ausgeräumt. Ende Januar kommt dann die neuen Küche für meine Schwiegermutter.
Dann kann die alte Küche im Erdgeschoss auch ausgebaut werden und renoviert werden. Denn unsere Küche kommt Mitte bis Ende Februar.

Essentechnisch weigere ich mich teils Erfolgreich KH zu mir zu nehmen. Lass mich auch nicht mehr von meiner Schwiegermutter überreden irgendwas zu essen was ich nicht möchte. Mit dem Erfolg das die ersten Pfunde langsam wieder purzeln. Bin aber nicht wirklich in einem Plan.
Morgens gibt es Porridge, LowCarb Müsli da müssen aber immer meine Erdmandeln mit rein, oder auch mal eine Dinkelsemmel. Mittags Gemüse mit Ei, Körniger Frischkäse, eine Hühnersuppe mit wenig Nuden und viel Brühe. Was mir gerade so einfällt. Fleisch mag ich irgendwie so wenig wie möglich. Am Abend ist meist nur ein Naturjoghurt oder Quark oder Rühreier. Muss mal wieder sehn wenn ich mehr Zeit hab etwas Abwechslung rein zu bringen. Sonst wird es schnell Langweilig.

Bis zur Op werd ich noch sehn das ich soviel wie möglich noch verpacken kann. Hab mein Kleiderschrank schon leer gemacht. Da ich ja dann nicht mehr probieren kann ob die Sachen noch passen oder nicht. Jetzt sind nur noch die Sachen da die ich jetzt noch brauche. Alle Sommersachen sind eingepackt in Kartons. Mein Kleiderschrank zieht ja nicht mit um und ist schon leer und kann somit jetzt schon auf den Speermüll. Hab auch ewig viel alte Handtücher ausgemistet und alte Bettwäsche. Jetzt brauchen wir einen Schrank weniger. Minimalismus.

So nun wünsche ich euch allen noch einen schönen Tag.