Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Danke dir Modera
Sie kommt mir vor als ob sie mit Absicht Spam verbreiten will. Kann mich ja auch täuschen, aber wenn das nicht aufhört nervt das nicht nur mich sondern auch alle anderen User und das ist nicht gerade schön hier.
Die "0" kommt. Da bin ich mir sicher. Irgendwann muss es ja mal sein. So viele Tage wie diese Woche hatte ich schon lange keine 1 mehr hintereinander. Das war das letzte mal eine Woche im August 2016. Bin auch schon fast wieder bei dem Durchschnittsgewicht vom August angekommen. Hab mein auf und ab jedenfalls unterbrochen. Das wird schon, da bin ich mir ganz sicher.

 

Einen sonnigen Freitagmorgen euch allen,
die Waage sagte heute etwas mehr bei mir, 91,5kg. Aber nicht schlimm, war ja gestern PG Tag. Herr Antii hat dafür 139,1kg. da wird wohl morgen die 138,x bei ihm zu sehen sein. Ich wünsch es ihm zum Wiegetag. Na mal sehn ob die 90,x bei mir auch schon zu sehen ist.

Aber es steht bald wieder was an. In mein Gesicht sprießt es. Da wird wohl bald wieder die tote Tante ihre Wasserpakete bei mir vorbeischicken und abliefern. Kann man das Abo nicht irgendwo kündigen? Da hab ich wohl die Kündigungsfrist verpasst. Naja wir werden sehn. Vielleicht wird es ja diesmal nicht so schlimm.

Essen von gestern:
F: Hüttenkäse HK Brei
M: 1 Debreziner, 1 Putenwiener, 2 Pfannkuchen ohne Kleie
Nachmittag: 1 kleinen Fruchtjoghurt (Zott balance)
A: Zucchini, Paprika, Ei, Streukäse light als Frittata gebacken,
1 Stange Quäse, 1 Scheibe Dukan Brot mit Kräuterfrischkäse (hatte noch Hunger)

Essen heute:
F: HK Brei
Spätstück: 1 Pfannkuchen ohne Kleie süß oder etwas Buttermilch, mal schauen auf was ich Lust habe
M: Kräutermagerquark, 2 Pfannkuchen ohne Kleie
A: noch kein Plan, evtl. was mit Fisch

Für das Wochenende steht schlechtes Wetter an. Heute werden wir unseren Garten also rasen noch fertig machen. Muss im hinteren Garten noch vertikutiert werden und dann vorn und hinten och gekalkt werden. Dann kann der Regen morgen kommen.
dann gibt es wohl ein Couch Wochenende. Naja für mich eher ein Laptop Wochenende. Der muss nun auch mal fertig werden.
Hab auch noch eine Mütze zum häkeln bekommen. Jetzt will noch einer eine haben. Nachdem ich ja bereits erst 1, dann nochmal 8 gemacht hatte, mag jetzt noch einer eine haben. Die muss jetzt schnell fertig werden. Also werde ich das wohl am Wochenende machen. Perfektes Wetter dafür.

So heute ist nochmal Schulung. Gestern die war zum Glück bereits 10:30 zu Ende. Heute sollte es noch schneller gehen.

Falls wir uns nicht mehr lesen. Ich wünsche euch schon mal ein erholsames Wochenende.
Ich werde mich morgen auf jeden Fall melden mit dem Samstags Wiegetag Ergebnis.

Bis dann.

 

Wohl war liebe kriwo53 . Aber ich vergesse auch immer das trinken zu Hause. Das muss am Wochenende noch geübt werden. Also das Wasser trinken, oder Tee.

 

Einen schönen Tag auch wenn verregnet,
das Wiegeergebnis ist noch nicht so das man Jubeln kann.
Antii 91,0kg
Herr Antii war erst nach dem ersten Kaffee auf der Waage 140,7 kg.
Also morgen nochmal abwarten ob es besser ist.

Genießt den Tag auf der Couch oder wo auch immer.
Habt ein schönes Wochenende.