Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Guten Morgen,
nur kurz das Gewicht, -600g, 91,5kg. Ich glaube meine Waage ist defekt. Kann doch nicht sein nach dem Essen gestern Abend.
Tiroler Schnitzel mit Speck und Käse überbacken und Pommes.
Ich hatte vorher so großen Hunger.

Naja bin schon wieder weg. Muss zur Zulassung Auto abmelden.
Bis später

 

Einen wunderschönen guten Abend,
Nur ein kurzer Bericht. Bin etwas gestresst. Das wirkt sich gleich bei mir auf mein Essverhalten aus.
Gestern 100% und heute morgen sagt die Waage natürlich + 500g, 92,0kg. Heute werden es auch nicht weniger als 100%. Hab sie schon erreicht und das Abendessen wartet noch. Gibt zwar nur Gemüse mit etwas Pute, aber hat auch seine Werte.
Gestern war recht nervig bis das Auto weg war. Aber es ist weg und nun in Rumänien. Heute wäre ich am liebsten auch noch zu Hause geblieben, aber mein Chef war der Meinung ich sollte unbedingt noch was machen und bis Mittag bleiben. Wie es so ist hat das alles nicht so funktioniert wie es sollte, so das am Ende kein Ergebnis da war und ich erst halb 3 aus dem Büro raus bin. Da hätte ich auch zu Hause bleiben können, wäre das gleiche gewesen. Das nervt zur Zeit. Arbeitsbeschaffungsmaßnahme und dann noch Stress machen für nichts.
Jetzt müssen zu Hause noch die letzten Vorbereitungen für den Besuch getroffen werden. Morgen gehen wir noch einkaufen und Mittag gemütlich zu zweit essen. Den 50. Geburtstag genießen bevor am Abend das Haus voll ist. Die große Feier steigt am Samstag. Naja morgen Abend werden wir auch schon feiern aber am Samstag gehen wir mit allen 20 Gästen groß Essen.
So nun muss ich für Herrn Antii das Abendessen kochen.

Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende. Ich melde mich mal ab und wir lesen uns Anfang der Woche wieder. Da hat meine Waage wieder zu kämpfen.
Auf ein neues. Das Zickzack kennt sie ja schon gut genug.
Zum Glück gibts kein Kuchen und nur lecker Abendessen. Alles andere fällt einfach aus.

 

Danke koala5 , ja ich bekomme das schon hin.

So essen für heute erledigt. 109%. Oh weh. Sehr scharfes Puten-Curry mit Blumenkohl gab es zum Abendessen. Für mich nur wenig. Hatte keinen Hunger mehr.
Insgesamt Zuviel Fett, 110g und Zuviel KH, 99g. Nur EW war ok mit 128g.
Naja Montag gehts wieder los. Ein zwei Eiweiß Tage und strenge nach Plan.

Bis dann.

 

Guten Morgen,

hab nicht viel Zeit, meld mich nur kurz zurück. Bericht folgt später. Nur soviel, es war ein geniales Wochenende.
Gewicht heute 93,2kg. War zu erwarten und hätte schlimmer sein können nach dem Wochenende.

Ich greif wieder an. Wünsch euch allen einen schönen Tag.

 

Oh ja das Wochenende liebe FrauEigensinn war Mega.
koala5 er hat ein Buch bekommen "Männer ab 50 sind die besten" , jetzt schwebt er förmlich.
Ich hab ihn mal für dich geknuddelt.

Am Freitag zum Geburtstag waren wir nur zu zweit schön gemütlich Mittag bei unseren Lieblingsitaliener. War richtig schön.
Abends um 8 war dann die Budde voll. Da wurde dann gefeiert bis in die Nacht. Am Samstag sind die meisten nach München zum Shopping und wir mit meinen Elten sind zu Hause geblieben. Da in der Nacht nicht viel mit Schlaf war haben wir uns am Nachmittag etwas aufs Ohr gelegt. Am Abend ging es dann zum Essen und Feiern zum Lieblingschinesen. Wir hatten einen Tisch für 20 Personen. Einfach genial. War sehr schön. Wir waren bis zum Schluss, sind als letzte Gäste raus.
Zu Hause haben wir dann noch weitergefeiert bis in die Morgenstunden. Wieder wenig Schlaf.
Am Sonntagmorgen sind alle nach dem Frühstück wieder abgereist. Ich hab gleich die Betten wieder gerichtet und soweit in Ordnung gebracht. Somit war am Nachmittag alles fast wieder perfekt.
Am Montag haben wir erstmal richtig ausgeschlafen. Waren dann nur bei meiner Schwiegermutter. Aber das hat auch gereicht um den Tag noch nicht wieder mit gesunden Essen und viel Trinken zu beginnen.
Also hab ich gestern erst angefangen. Muss schon sagen trotz des Essens, waren es das ganze Wochenende nie über 93,x kg. Das ist ok.
Heute hab ich wieder aufgeschrieben und bin auf folgende Werte gekommen:
F: 50g, KH: 107g, EW: 120g, 1391kcal = 77%
Nicht schlecht. Ok KH etwas hoch, aber das verkrafte ich.
Wichtig ist das ich unter 80% geblieben bin.

Aber was hab ich heute wieder was festgestellt. Es gab am Abend Putenschnitzel Natur mit Kohlröschen gebraten. Es war eine ordentliche Portion Eiweiß, also sollte ich satt sein, aber ich hab hunger ohne Ende. Richtig Hunger. So kenne ich das aus Dukanzeiten auch noch, da ging es mir auch ab und an so. Herr Antii war mit Fleisch satt und ich bekam Hunger. Das ist doch nicht normal. Jetzt versuche ich mit trinken den Magen zu beruhigen. Das wird eine Nacht. Da muss ich sicher öfter raus damit das ganze Wasser wieder raus geht.
Dafür gibts sicher morgen eine nette Waage.

So nun noch einen schönen Abend euch allen.