Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Guten Morgen,

Bericht gibt es keinen heute, das kommt erst alles in Ruhe im neuen Jahr.

Ich möchte euch allen die es hier noch lesen einen guten Rutsch wünschen. Feiert schön ins neue Jahr, möge 2017 besser verlaufen als 2016.

Also machts gut bis nächstes Jahr.

 

Hallo ihr lieben, Allen noch ein Gesundes und Erfolgreiches Neues Jahr.

Ja Redpoppy du hast recht der Bericht ist lang überfällig. Es war einfach zu viel los und ich hatte auch absolut keine Lust zum schreiben. Hab hier immer mitgelesen und ab und an Kommentare abgegeben, aber mein Tagebuch sehr vernachlässigt. Das wird nun wieder anders.
Was ist in den letzten Wochen passiert. Wie man am Ticker sieht ist mein Plan kläglich gescheitert. Ja auch ich kann scheitern. Und das recht kräftig.
Über die Feiertage ging alles recht gut, hab mich immer so gut es ging an Multan gehalten. Das heißt es gab nur einmal Multan und 1 Mahlzeit am Tag. Da wir meist langgeschlafen haben war der Tag mit zwei Mahlzeiten ausreichend. Gewichtsmäßig ging das auch soweit alles gut. Hab mich so zwischen 92 und 93 kg bewegt, mal hoch mal runter. War für mich OK. Ziel war ja nicht wieder 7 Kilo zuzunehmen wie letztes Jahr. Seit 04.01. ist die Waage nicht mehr unter 93 kg gegangen. Hielt sich konstant bei 93,5kg. Hab aber auch nur 1 Mahlzeit Multan und 1 Mahlzeit normal gegessen. Leider hab ich das trinken vernachlässigt. Gestern hab ich extrem wenig getrunken. Heute morgen kam dann der Schock, 94,9 kg. So ist es wenn man vom Plan abweicht. Also heute erster Arbeitstag und auch gleich die nächsten mind. 3-4 Tage 3x Multan und dann wieder 2x Multan und 1 mal Essen. Dann sollte ich bald wieder im Lot sein. Hab extrem Wasser eingelagert. Merke es wieder das ich schwer Luft bekomme. Zum Glück kann ich schnell die Reißleine ziehen, das hab ich früher nicht geschafft und dann war es gänzlich vorbei.
Aber trotzdem muss ich noch was positives daraus ziehen, hätte ich es nicht so vor Weihnachten angefangen und mich zwischendrin so gut daran gehalten wären es jetzt noch viel mehr Kilos. So sind es nur 3 kg und nicht 7kg wie letztes Jahr.

Weihnachten, Geburtstag vom kleinen Sohnemann (21), Silvester und mein Geburtstag waren alles sehr schöne Tage. Auch die Tage dazwischen haben wir sehr angenehm in Ruhe verbracht. Kein Streß, viel Ruhe und einfach mal alle viere grade sein lassen. Das hat sehr gut getan.

Gestern hab ich für die Firma Kuchen gebacken, mit richtig Mehl und richtig Zucker. Musste ich jetzt schreiben da mein Sohn immer sagt ich backe ja nicht mehr mit richtigen Mehl und richtigen Zucker. Aber diesmal hab ich richtig gebacken. Ah da fällt mir ein, vielleicht sind die Kcal des Kuchen direkt auf meine Hüften gewandert nur vom backen und schnuppern. Das würde es erklären warum ich heute so viel zugenommen habe.
Naja meine Kollegen haben sich jedenfalls gefreut, obwohl jeder geschimpft hat "Oh ich bin noch so voll von Weihnachten und Silvester".

Heute hab ich noch ein Tag zum eingewöhnen und ab morgen geht es in der Arbeit los ans einarbeiten für das evtl. neue Projekt ab April. Was es dann genau wird, wird sich wohl ende Januar oder im Februar entscheiden. Bin sehr gespannt. Aber in die Tools einarbeiten kann ich mich jetzt schon die werden überall bei dem Kunden gebraucht.

So das war mein Bericht. Die nächsten Tage geht alles wieder ganz normal mit täglichen Bericht.
Hab hier noch einiges nachzulesen. Sind ja viele neue wie jedes Jahr anfang des Jahres da. Mal sehen was uns da so bleibt.

 

Guten Morgen,
so heute zeigte meine Waage schon wieder weniger an, 94,2 kg. Etwas Wasser ist schon wieder weg. Bis Ende der Woche wird da schon noch was gehn.

Heute Abend geh ich mit Herrn Antii ins Kino. Wir haben das schon seit Weihnachten geplant und die Karten immer iweder storniert und neureserviert, aber heut ist der letzte Tag da müssen wir hin.
Wir wollen uns

Phantastische Tierwesen und wo sie zu finden sind anschauen.

So nun muss ich zu meinen Chef, hab heute den 1. Tag Einarbeitung.

Habt alle einen schönen Tag.