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Gesund abnehmen Der Speck muss weg!

Diskutiere Der Speck muss weg! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Antii Ich habe beim Lesen dasselbe gedacht...wenn 80% funktionieren, warum unnötig stressen mit KzF? Hast Du das Brot von Anouk schon...

  1. myself_007

    myself_007 Guest

    Hallo Antii
    Ich habe beim Lesen dasselbe gedacht...wenn 80% funktionieren, warum unnötig stressen mit KzF?
    Hast Du das Brot von Anouk schon gebacken? Erzähl mal bitte, wie es ist...
    Danke

    Viele Grüße
    myself
     
    #3631 myself_007, 26.04.2017
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  3. Antii

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    Danke ihr lieben. Ganz aus den Augen und Sinn will ich das Kzf nicht verlieren. mir taugt es ja. ICh mach es aber wie es einfach passt. Wie heißt es so schön "Alles kann, nichts muss"
    Ich glaub da habt ihr recht, bevor ich mich zu sehr Streße, das wäre dann auch kontraprotuktiv. Die 80% bleiben. Das geht ohne Probleme. Esse aber immer erst wenn ich wirklich Hunger habe, solange es geht versuche ich es hinauszuzörgern.

    myself_007 hab das Brot noch nicht gebacken. Wollte es evtl. heute machen oder spätestens am Freitag. Aber ich berichte auf jeden Fall.

    So Mittagspause beendet. Bis später.
     
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  4. Antii

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    So Tag beendet mit 69%. Bin froh wenn morgen Abend ist. Dann ist erstmal laaanngggeeeesss Wochenende. Hab ab jetzt wieder Freitags frei. Nächste Woche gehts dann weiter mit neuen genauso anstrengenden Themen. Aber nur 3 Tage Woche.

    So schnell schlafen gehen. Gute Nacht.
     
  5. Antii

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    Guten Morgen,
    Gewicht hält sich hartnäckig diese Woche bei 91,1kg. Aber wir wissen ja, Stress tut beim Abnehmen nicht gut. Kann also ab morgen nur besser werden.

    Essen heute:
    F: ehrlich gesagt das was der Bäcker hergibt, belegte Semmel
    M: heute ist Würstl Tag in der Firma, also 1 Debrecziner, 1 Putenwiener und 1 Kartoffelsemmel
    A: evtl nur Rührei
    Könnte gerade so mit 80% ausgehen. Ist heute etwas Fad. Mal schauen vielleicht finde ich noch etwas schönes Obst oder Gemüse im Bioladen wenn ich die Kartoffelsemmeln kaufen geh für die Firma.

    So nun fertig machen. Muss um 6 beim Metzger sein und Würstl holen. Dann zum Bäcker im Bioladen und ab in die Arbeit. Heute ist Finaltag für die Woche. Abgabefrist. Bin gespannt wie weit ich komme.

    Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag, die Woche ist bald um und das lange Wochenende nicht mehr weit.
     
  6. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Antii,

    bei dir brummt es im Moment ja ganz gut auf der Arbeit. Kann mich da aber auch nicht über Langeweile beschweren. Ein strukturiertes Vorbereiten von Tests ist bei uns nicht mehr möglich, weil ein Termin den anderen jagt. Ätzend.
    Das mit dem Stress kann ich bestätigen, bei mir geht das Gewicht grade hoch. Das finde ich gar nicht lustig.

    LG Nele
     
  7. Antii

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    Ja Nele123 erst hab ich gar nichts zu tun und nun ist es zu viel. das eine ist nicht gut und das andere auch nicht. Man kann es sich aber auch nicht aussuchen.
    Heute hat man mich ausgebremst. Bin extra früh ins Büro um früh fertig zu werden und viel zu schaffen, aber ein anderer Kollege hat das System exclusiv gesperrt so das ich nicht ran kann. Dauert bis 10. Da hätte ich auch ausschlafen können und erst zur Spätschicht kommen können. Absprachen funktionieren nicht wirklich, ist ätzend. Das muss isch ändern. Dafür hab ich HomeOffice für solche Fälle durchgesetzt bekommen. Ist doch schon mal was. Das werde ich irgendwie hin bekommen das ich an solchen Tagen dann einfach gar nicht ins Büro komme sondern von zu Hause arbeite.
    Irgendwie bekommt der Stress bei mir wohl Herrn Antii auch nicht, bei ihm geht das Gewicht auch nicht runter. Er schwankt auch ständig zwischen 137 und 138 hin und her. Weit gefehlt mit seiner 136. Durch die Kälte mag der Körper wohl die Kilos nicht hergeben.
     
  8. Antii

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    Der Tag und auch die Woche ist geschafft. 40stunden in 4 Tagen reicht echt. Muss ich nicht mehr jede Woche haben. Das laugt ganz schön. Aber ich hab meine Aufgaben alle zu Ende gebracht und nun mal sehn was dabei rauskommt. Nächste Woche gehts weiter. Aber nicht mehr ganz so streßig. Hab auch noch ein Kollegen bekommen der mich unterstützt.

    Essen hab ich heute mit 70% beendet. Merke das ich wieder zu viel Kaffee trinke. Hab Bauchweh davon. Ist nicht gut. Zum Abendessen, war bereits 20:30 als ich zu Hause war hab ich nach langen mal wieder ein Hüttenkäse gegessen. Soll ich zwar nicht, aber ich wollt nicht mehr kochen und Hunger hat ich trotzdem.
    Werd es überleben.

    Jetzt geh ich ins Bett und werd erstmal richtig ausschlafen morgen Früh.
    Gute Nacht.
     
  9. Antii

    Antii Mitglied

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    Hallo zusammen,

    juhu langes Schlafen hilft und gestern Abend der hüttenkäse sicher auch. Gewicht heute morgen, 90,1kg. So ist brav, bin wieder da wo ich letzte Woche war.
    Es gab dann heute morgen ein ausgibiges Frühstück, fast schon ein Brunch. Hab so lang gefrühstückt das dann schon mein Junior aufgestanden ist und wir noch ewig gequatscht haben. War mal so richtig schön wieder. Leider bin ich dann nicht zu dem gekommen was ich machen wollte.
    Egal, musste auch mal sein. Jetzt gehts zum einkaufen und dann an den Rechner zum Nebenbei Studium. Muss mal wieder was machen.
    Heute Abend hab ich Physio und dannach Rückenkurs. Hab mich angemeldet. 8 Wochen lang jeden Freitag 1 Stunde von 18:00 bis 19:00. Freu mich schon. Da masch ich wenistens mal was für mich und mein Rücken. Zuschuß von der Kasse gibt es auch.
    Mittags werd ich wohl nichts weiter essen. Das Frühstück war zu übig. Da gibts dann ein schönes zeitiges Abendessen. Mal sehn was ich vom Einkaufen mitbringe.

    Das Wochenende wird ganz der Eisenbahn gehören. Morgen ist Herr Antii im Verein zum Herrichten der Anlage für unseren ersten Fahrtag am Sonntag. Ich werde mich morgen mal um die Abrechnung des letzten Jahres kümmern. Am Sonntag ist dann der 1. Fahrtag mit geplannt schönem Wetter.
    Am Montag soll ja leider das Wetter schon nicht mehr so sein, sonst wären wir evtl. im Biergarten. Na warten wir mal ab. Wenn wir zu Hause sind werd ich wohl mal ein paar Sachen wieder in der Küche machen für die Woche zum Mitnehmen.

    Ich wünsche euch einen schönen Freitag. Morgen Wiegetag. Mal sehn ob sich die 8 wieder zeigt.
     
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  11. Smarty1963

    Smarty1963 Mitglied

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    :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:Super, dann reden wir beim nächsten Treffen über das Nichtrauchen:ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:.
    Herzliche Grüße an den lieben Herr Antii-Schatz
     
    #3639 Smarty1963, 28.04.2017
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  12. Antii

    Antii Mitglied

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    Tag beendet mit 85%. Na mal sehen wie das meiner Waage morgen Früh gefällt.

    Physiotherapie und auch Rückentraining war sehr gut. Man da hab ich gemerkt wie lange ich nichts mehr gemacht habe. Ich muss echt wieder den Manuel hervor holen. Fitness gleich null im Moment.
     
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Der Speck muss weg!

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