Der Sommer darf kommen können...

Hallo zusammen,

ich bin heute beim Surfen auf dieses Forum gestoßen und habe nach der Anmeldung schon mal rumgestöbert. Echt klasse, was ich bisher gesehen hab :-)

Vor allem die Threads mit den häufig gestellten Fragen sind super! Super, dass hier vieles so konstruktiv beantwortet wird.


So, jetzt zu mir:

Ich habe vor ca. 2,5 Jahren durch eiserne Diät meine 57 Kilo gehabt und gehalten. Ich habe mir nichts erlaubt und war trotz der (zu!) schlanken Figur gar nicht glücklich. Dann schwang mein Verhalten um, ich aß und aß und aß, kontrollierte mein Gewicht micht mehr und trieb auch kaum noch Sport. So nahm ich über ca. 1/2 Jahr satte 10 Kilo zu.

Dann ging es los... ich wollte gerne wieder abnehmen, schaffte es aber nicht. Ich begann wieder zu wenig zu essen, aber was passierte? Ich nahm weiter zu bzw. das Gewicht verringerte sich über lange Strecken kaum oder stagnierte. Da ich mit dem Rauchen aufgehört hatte, schob ich es auf den verlangsamten Stoffwechsel, war mit der Situation aber natürlich sehr unglücklich.

Ich begann auch wieder etwas mehr zu essen (in gesundem Rahmen) und nahm nochmal knapp 8 Kilo zu! Es war schrecklich- mir passte keine Kleidung mehr und ich befand mich in einer nahezu depressiven Stimmung, hatte keine Lust mehr auszugehen und lag viel einfach nur herum... Sogar meine Beziehung zerbrach daran.

Irgendwann raffte ich mich auf und ging zum Arzt. Irgendetwas konnte bzw. durfte nicht stimmen! Das war im Sommer 2012. Er untersuchte mich und es kam heraus, dass ich Hashimoto habe- eine (unheilbare) Erkrankung der Schilddrüse, mit der man aber sehr gut leben kann, wenn man von den Hormonen her richtig eingestellt ist. Häufige Auswirkungen, wenn man diese Krankheit hat: Gewichtszunahme (trotz ausgewogener Ernährung) und depressive Verstimmung/ Müdigkeit...

Das hört sich vermutlich heftig an, aber ich war im Grunde froh über die Diagnose. Jetzt wusste ich, was mit mir los war und es wurde behandelt! Seither wurde ich "eingestellt", mein Stoffwechsel hat sich normalisiert und ich bin nicht mehr dauernd müde oder traurig :-D

Als es mir dann wieder besser ging- ca. Oktober 2012 begann ich mit Alma, Versuch 1. Ich nahm ab, das merkte ich an der Kleidung, wie viel weiß ich nicht. Ich hatte meine Waage (bewusst) weggegeben, um mich auf mein Körpergefühl zu verlassen. Allerdings zog ich den Diätplan nicht konsequent durch. Ich "setzte Alma wieder ab", trieb aber weiter Sport, aß relativ gesund und nahm (gefühlsmäßig) nur unwesentlich zu. Anfang diesen Jahres begann ich leider wieder etwas zu schludern, letzte Woche ging ich auf die Waage: 68,8 Kilo.

Heute starte ich mit Alma. Da ich ein Zielgewicht von 63 Kilo habe, möchte ich eigentlich direkt mit der Reduktionsphase beginnen und kein Turbo machen. Was meint ihr? Ich möchte ja "nur" noch knapp 6 Kilo verlieren.

Ich will (!) die Ernährungsumstellung langfristig umsetzen, ich denke, dafür ist dieses Tagebuch wunderbar geeignet, um in schlechten Momenten den Frust "herauszuschreiben" und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen :-)

Ich hoffe, ihr hattet die Geduld meinen Text durchzulesen, er ist nun doch etwas länger geworden als gedacht XD

*Liebe, sonnige Grüße*
Kathi

 

hey kathi,
eine startphase von 2-3 tagen wird von alma schon empfohlen. musst du aber letztendlich selber entscheiden.

ich wünsch dir jedenfalls viel erfolg :)

 

Wie wahr, Omipatty (giggle) Dabke für deinen tollen Beitrag!

Die Tipps, die die "Alma-Mädels" geben, sind Erfahrungswerte und sollten befolgt werden! ;)
Wärest du damals bei uns gewesen, es wäre auch dir gelungen!

 

Vielen Dank für eure Antworten!

Was du schilderst Patty habe ich von vielen anderen auch erzählt bekommen und das tut mir sehr leid! Richtig so, dass du dir einen anderen Arzt gesucht hast! *Daumen hoch*
Ich habe das Glück, einen ganz tollen Arzt zu haben, der mich sehr gut betreut und nicht einfach abfertigt. Oft wird Hashimoto ja einfach übersehen und eine Unterfunktion diagnostiziert...

Wieviel hast du denn schon abgenommen? Hast du dein Zielgewicht schon erreicht?

an Flips/ Lizzy: ich hab mich entschlossen, heute und morgen Turbo- Tage einzulegen. Danke schonmal auch für weitere Tipps :-)

Ich halte euch auf dem Laufenden und werde meine Tagesabläufe hier aktualisieren. Habe mir auch wieder eine Waage bestellt :-)
Morgen geht's ein bissl Sporteln, möchte ja auch gerne straff, nicht nur schlank sein!

 

Ich denke, das ist gut so, Kathili, denn durch die Startphase wird erst mal der Stoffwechsel angekurbelt. Nachdem du ja schon mehr oder weniger erfolgreiche Versuche gestartet hattest, ist das sicher nicht schlecht!

Ich wünsche dir viel Erfolg! (f)

 

Hallo Patty,

wenn ich deine Geschichte lese, sehe ich sehr viel von mir darin.
Ich habe auch keine schildi mehr bis auf einen kleinen Rest und muss jetzt L-Thyroxin 150 nehmen. Ich habe seit der OP(Juni 2012) auch 5kg zugenommen. Ich glaube es wäre noch mehr geworden wenn ich von mir aus nicht schon weniger gegessen und bewusster gegessen hätte. Nun habe ich auch mit Alma angefangen weil ich einfach vom Gewicht runter muss. Die Knochen und der Rücken tut weh und da ich den ganzen Tag im Auto sitze, kommt auch noch die Bewegung zu kurz.
Nun werde ich dem Arzt sagen dass ich Alma nehme...ich werde sehen ob cih es weiter nehmen darf oder nicht.Wenn es nicht geht muss ich mir was anderes einfallen lassen. Es ist für mich eine geschickte Lösung wenn man unterwegs ist, schnell den Shake zu trinken und eine Flasche Wasser liegt immer auf meinem Beifahrer Sitz.
Auch Dir viel Erfolg weiterhin...ich hoffe ich darf Alma weiter benutzen.

Viele Grüße Bienchen(sun)(blush)

 

Soooo... Status: 2 Tag Turbo fast durch, gleich geht's ne Runde laufen und dann früh ins Bettchen :-)

Ab morgen beginne ich mit der Reduktion. Hoffe mal, dass die restlichen Kilos "schnell" gehen und ich mein Wunschgewicht in so 6-7 Wochen erreicht habe.

Hallo Sumselbienchen: Ich habe von Almased Gegnern auch schon heftige Geschichten gehört, z.B., dass Alma kurzfristig eine Schilddrüsenüberfunktion sozusagen "auslöst" und man deshalb u.a. so schnell abnimmt. Das kann ich mir eigentlich nicht vorstellen... Wie soll das denn die Hormonproduktion beeinflussen?!

Wäre schön, wenn du mal schreibst, was dein Arzt gesagt hat und du kannst ihm die Geschichte ja erzählen- bin gespannt, wie er das sieht.

Liebe Grüße

 

hey kathi,
also beeinflussen tut alma die hormonproduktion schon. aber ob es eine schilddrüsenüberfunktion auslösen kann....?:^)