Der Schweinehund kann mich mal ;o)

Hallo Itsme,
stillst du eigentlich? Ich frage, weil ich dann so eine drastische Ernährungsumstellung für bedenklich halte.
Ansonsten ist es wohl normal, dass der Umfang eher weicht als das Gewicht. Also kein Grund zur Sorge.

 

Itsme, Gewichtsschwankungen von bis zu 1 kg sind normal, da ja dein Körper auch unterschiedlich Wasser speichert. Die 300g sind sicher schnell wieder weg.

 

Hallo Itsme,

lass deinem Körper etwas Zeit. 1 cm weniger Bauchumfang ist doch toll.(clap)

Abends wiegen bringt nichts. Ich wiege abends 1 - 2 kg mehr als morgens.

Lass dich von deiner Waage nicht so stressen und setze dich nicht so unter Druck. Das wirkt sich auch negativ auf die Abnahme aus. Viele hier wiegen sich nur einmal pro Woche.
Du hast in 5 Tagen 3,2 kg abgenommen - das ist eine ganze Menge. (y)

 

Hab ich das nicht gesagt? Ich ahnte, dass du zu wenig Pulver hast, denn normalerweise sättigt die richtige Menge schon.

 

Quatsch, wenn du 200 oder 250 ml Wasser nimmst doch nicht. Darfst es nur nicht lange stehen lassen und gut schütteln!

Wenn du nicht sündigst, wahrscheinlich keine Zunahme, aber selbst wenn, morgen ist das dann wieder weg!

Noch etwas ... du kannst innerhalb von 30 Minuten deine Einträge überarbeiten, musst nicht einen neuen schreiben ...

 

Nee, das kannst du trinken, wenn du mindestens 200 ml Wasser nimmst. Ich habe es mir immer zubereitet mit ins Büro genommen und den zweiten Shake 5 Stunden später getrunken, der war dann auch nicht angedickt. Nochmal gut durchgeschüttelt schmeckte er richtig gut.