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Dukan Diät der Kampf mit den Kilos....

Diskutiere der Kampf mit den Kilos.... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hört sich sehr lecker an!

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  1. augensternchen

    augensternchen Mitglied

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    Hört sich sehr lecker an!
     
    #31 augensternchen, 02.05.2014
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    Schau mal hier: der Kampf mit den Kilos..... Dort wird jeder fündig!
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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    daniela01 ich hab vorhin wie ´ne Doofe dein Rezept gesucht und es nicht mehr gefunden......aber mir wurde geholfen ;)
     
    #32 RomansPrinzessin, 02.05.2014
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Man muss doch den "Neulingen" hier helfen, Prinzessin! ;)
     
    #33 FrauEigensinn, 02.05.2014
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  5. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    isch bin heute auch einer :LOL:
     
    #34 RomansPrinzessin, 02.05.2014
  6. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    und genau das meine ich...egal welches Problem man hat, oder auch nur etwas sucht, hier ist immer jemand der hilft;)
     
    #35 daniela01, 03.05.2014
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  7. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    Guten Morgen Daniela....ja, so ist das hier...ein Hilferuf genügt (y)
     
    #36 RomansPrinzessin, 03.05.2014
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  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hast ja laut genug gerufen, RomansPrinzessin. Ich habe dich bis hierher gehört! biggrin_girl.gif
     
    #37 FrauEigensinn, 03.05.2014
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  9. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    :D da kannste mal sehen, was ich für ein Schreihals bin :LOL:
     
    #38 RomansPrinzessin, 03.05.2014
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  11. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    Einen schönen Sonntag wünsche ich Allen:)

    Habe ein Burger BrötchenRezept gefunden und auch gleich ausprobiert ( bei den Rezepten hier hab ich es noch nicht gelesen...)
    und für sehr gut befunden.

    Die Dinger nennen sich Burger Rolls.

    6 Burger Rolls

    3 Eigelb
    3 Eiweiß, sehr steif geschlagen
    85g 0,2er Frischkäse
    Priese Natron
    Prise Salz

    Man kann auch noch etwas Süßstoff zugeben, für die die es süßer mögen.


    Zubereitung

    Den Ofen auf 150 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen
    Die Eier trennen
    Die Eiweiße mit dem Natron sehr steif schlagen
    Die Eigelbe mit dem Frischkäse und einer Prise Salz verrühren bis keine Klumpen mehr da sind
    Nun den steifen Eischnee vorsichtig unter die Eigelbmasse heben
    Ein Backblech mit Backpapier auskleiden und 6 Haufen auf das Backblech verteilen
    Dann bei 150 Grad Ober- und Unterhitze für ca. 40 Minuten backen

    Ich habe den Backofen auf 160°Grad runtergedreht und die Brötchen nur 35 Minuten gebacken, war völlig ausreichend, aber liegt sicher auch am Backofen

    2 Hälften werden ein Burger.

    Belegt habe ich meinen Burger mit 100g. Tatar ( gebraten), 30g. Light Edamer, 1 Eisbergsalatblatt,3 Fitzelchen Gewürzgurke, 1 Kirschtomate 3 Zwiebelringe. Die Brötchenhälften habe ich nur mit etwas Dijonsenf bestrichen.

    Er ist lecker und macht satt:)

    Und so sieht es fertig aus: burger.1.jpg

    Viel Spass beim ausbrobieren und nicht erschrecken wenn die Brötchen aus dem Ofen kommen...sie fallen etwas zusammen.

    L.G.
     
    #39 daniela01, 04.05.2014
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  12. ich will

    ich will Mitglied

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    hihi ich kenne die als oopsies ich lieb sie auch.. oft mach ich mir einfach wenn sie schon bissel form haben käse drauf zum überbacken
     
    #40 ich will, 04.05.2014
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