Dukan Diät der Kampf mit den Kilos....

ah da is sie ja...huu Tauchbine:), danke schön, die is ja echt klasse

 

ich danke Dir und...ich werd mich in Acht nehmen:ROFLMAO:

 

Mein liebes Tagebuch,

heute Morgen habe ich mich schon sehr freuen können, eine liebe Mitstreiterin (Sabrina) hat ihre Angriffsphase heil überstanden und wahnsinnige 4 Kilo abgenommen:).
Was muss das ein Gefühl sein!!! Ich hoffe ja an meinem "Wiegetag" zu wissen wie es ist;)

Eigentlich wollte ich ja jeden Tag auf die Waage gehen und bis heute dachte ich auch, dass schaffe ich niemals denn ich bin viel zu neugierig.
Nachdem ich aber gestern wirklich den lieben langen Tag irgendwas zwischen den "Kiemen" hatte und auch sehr sättigende Mahlzeiten gegessen habe, denke ich mal ich warte brav bis zum30. Mai mit dem wiegen. es ist ja auch soetwas wie "Durchhaltevermögen" die Neugier zu zügeln.

In der Nacht bin ich 3x zum Pipi machen getrabt,naja habe sicher 3 Liter getrunken. Aber heute ist ab 15 Uhr nix mehr mit trinken, ich brauche meinen Schlaf.
Allerdings ( wehe es wird gelacht!!!)habe ich schon heute das Gefühl abgenommen zu haben. Mein Ehering schlackert und meine Hose ist an den Beinen ist auch schlabberig.
Aber nach nur 2 Tagen wird es wohl Einbildung sein.

Den Tag heute habe ich mit 2 Scheiben Kochschinken begonnen und einer großen Tasse Milchkaffee , danach war ich tatsächlich satt.
Dann habe ich am späten Vormittag eine leckeres Rezept nachgebacken "Schokorolle", ach wat is die lecker.Habe zum Mittag 2 Stückchen davon verdrückt, aber mehr gibt es nicht, da in der ganzen Rolle 2 El. Haferkleie und 3 Eier stecken.
Aber toll das es auch "schokoladige Sachen " gibt , die man in der Angriffsphase essen darf:). Das macht alles noch etwas einfacher.
Heute abend werde ich dann eine ordentlich Portion Zitronenquark verdrücken und zwischendurch vielleicht noch etwas Schnittkäse oder aufgeschnittenen ,magereren Rinderbraten.

 

Danke schön Jule:)

 

huch...,erst mal danke ihr Beiden.Schön wenn jemand aufpasst:).
Prinzessin..jaaa..meine Haferkleie esse ich jeden Tag ganz brav und Dukanhexe, diese Rezept für die Schokorolle ist von einer Dukanseite. Nagut steht zwar da das sie auch in P1 gegessen werden darf,aber Maisstärke habe ich bei den erlaubten Lebensmitteln nicht gefunden. Also mein Fehler, man soll nicht alles glauben.
Da mein Mann gestern das ganze Teil ( bis auf das kleine Stückchen was ich gegessen habe..) verdrückt hat, ist es wohl nicht so schlimm. Aber ich werde sie ganz sicher nochmal machen wenn ich dann darf;) sie ist echt lecker.
Ich lese immer etwas von Tolis...aber in allem was ich mir von Dukan zusammen getragen habe, finde ich nix von Tolleranzpunkten. Die Bücher, so muss ich gestehen , habe ich allerdings nicht.
Dukanhexe..nochmals danke schön und...pass ruhig immer brav auf mich auf, würde mich freuen.
Mit dem entwässern liegst Du vollkommen richtig , ist ja immer das erste was man verliert.
Ich bin schon so auf den 30. Mai gespannt
L.G. Daniela