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Dukan Diät der Kampf mit den Kilos....

Diskutiere der Kampf mit den Kilos.... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; damit ich fein in Abnehmlaune bleibe, werde ich auch ein Tagebuch führen. Nun endlich habe ich mich für Dukan entschieden( heute denke ich, warum...

  1. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    damit ich fein in Abnehmlaune bleibe, werde ich auch ein Tagebuch führen. Nun endlich habe ich mich für Dukan entschieden( heute denke ich, warum nicht gleich so...). Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch und möchte schnell Erfolge sehen. Dabei ist es kein Problem mich an Regeln zu halten, also werde ich es nun angehen und mir meine über Frustjahre angefressenen Kilos abarbeiten.
    Als erstes aber, SIS und auch Kalorienzählen finde ich sehr gut und es klappt auch. Allerdings dauert mir der sichtbare Erfolg einfach zu lange ( ich bin nicht mehr die Jüngste und will den Erfolg noch erleben und genießen:rolleyes:)
    Meine ersten Dukan-Tag habe ich prima überstanden, besser als ich gedacht habe.
    Der Tag hat mit Haferkleiebrei und einem hartgekochtem Ei begonnen, danach war ich auch wirklich satt und es hat mich nicht gestört meinem "Göttergatten" beim Verzehr seiner frischen Brötchen zuzugucken
    .
    Mittags gab es Suppe aus einer Hühnerkeule (ohne Haut) , gekocht in wenig Instantbrühe und mit Shiratakinudeln. Für zwischendurch stand Zitronenquark auf dem Schrank, den habe ich aber erst zum Abend gegessen. Dazu eine Dose Thunfisch in Wasser mit Joghurt, Pfeffer,Salz und wenig Zwiebelwürfelchen und noch ein Osterei. War lecker:)
    Heute ist der erste Tag der Herausforderungen:cautious: ich muss diese Woche für die Männer meiner Freundin mitkochen, wer jetzt denkt.."Ahaaaaa...da wird ihr sicher der Zahn tropfen:sneaky:...weit gefehlt. Ich muss nicht naschen, aaaaaaaaaber....kochen ohne abschmecken zu dürfen ist nicht so toll:unsure:
    Egal, das wird auch so klappen.
    Ok, heute früh gab es wieder Haferkleibrei zum Frühstück und ein Osterei. Mittag gibt es eine Hähnchenbrust mit Zwiebel und Knoblauch angebraten, bissl Sojasauce und Zitrone, zum Nachtisch Zitronenquark.
    Heute Abend mache ich mir aus Rouladen ( die ich noch im Tiefkühlschrank gefunden habe) Rindergeschnetzelte und dazu Quark fein abgeschmeckt.
    Für Zwischendurch liegt Schnittkäse (Magerstufe) und Geflügelaufschnitt im Kühlschrank.

    Nun denn, warten wir mal ab wie es in 9 1/2 Tagen auf der Waage aussieht:rolleyes:
     
    #1 daniela01, 22.04.2014
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  3. Teufelsweib1985

    Teufelsweib1985 Mitglied

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    Dann erstmal ein Herzlich Willkommen;) Na mit so nen Elan was du annen Tag legst kann das ja nur klappen:D
    Uhu schaffst du locker bis Ende des Jahres:rolleyes: Drück dir die Daumen:)
     
    #2 Teufelsweib1985, 22.04.2014
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Auch ich möchte dir viel Erfolg wünschen!
    Mit deiner Motivation muss das klappen!
     
    #3 FrauEigensinn, 22.04.2014
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  5. Carpe Diem

    Carpe Diem Mitglied

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    Ich drücke dir auch die Daumen,
    dass Bewältigen von Herausforderungen macht uns stark :D
    LG
     
    #4 Carpe Diem, 22.04.2014
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  6. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    Carpe Diem, Frau Eigensinn und Teufelsweib ,danke schön:) Auch Euch wünsche ich weiterhin Erfolg.Ich werde mir ganz sicher die nötigen Tritte abholen wenn es nötig ist;)
    Oh was würde ich jubeln wenn es wirklich bis zum Jahresende mit dem UHU klappt:rolleyes:
    Ich werde mir die gröste Mühe geben..ICH WILL ES!
    L.G. und noch einen schönen Tag
     
    #5 daniela01, 22.04.2014
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  7. FrauEigensinn

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    Wir leihen uns dann die A... trittmaschine von Tauchbine aus, wenn du sie brauchst! biggrin_girl.gif
     
    #6 FrauEigensinn, 22.04.2014
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  8. daniela01

    daniela01 Mitglied

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    genauuuuuuuuuuuna.... ich hoffe mal die is Höhenverstellbar 7ejh6pbdjbz.gif :smuggrin:
     
    #7 daniela01, 22.04.2014
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Tauchbine, zeig sie doch bitte mal. Du hast sie neulich irgendwo eingestellt. Leider habe ich sie nicht kopiert! rumhuepf-1.gif
     
    #8 FrauEigensinn, 22.04.2014
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  11. Tauchbine

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    #9 Tauchbine, 22.04.2014
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  12. daniela01

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    ich glaub die hab ich irgendwo gesehen, diese Super-A...trittmaschine:smuggrin:.
     
    #10 daniela01, 22.04.2014
Thema:

der Kampf mit den Kilos....

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