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Der innere Schweinehund

Diskutiere Der innere Schweinehund im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo wie kann man seinen inneren Schweinehund bekämpfen ? Ich ertappe mich immer wieder ,dass ich meine Diät mit kleinen Mitteln umgehe.....

  1. Jeanpa

    Jeanpa Mitglied

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    Hallo wie kann man seinen inneren Schweinehund bekämpfen ?
    Ich ertappe mich immer wieder ,dass ich meine Diät mit kleinen Mitteln umgehe..
    Gestern lief alles gut und zum Abendessen habe ich Schweinemedailons gemacht aber leider mit je kleinen Stücken Ananas.und Blumenkohl.
    Diese Labilität kotzt mich an. LG Jeanpa:
     
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  3. Pudzi4589

    Pudzi4589 Guest

    Guten Morgen Jeanpa!!

    Also, ich finde einfach, wenn du dich morgens und mittags schön an all den Leckereien satt ist, dann ist das abends gar nicht so schwer den Schweinehund zu überlisten!!!

    Vorrausgesetzt du machst die Schlank im Schlaf Ernährungsumstellung?!!

    Versuchs einfach mal und lass den Kopf nicht hängen!!
    Einmal zu sündigen ist auch kein Verbrechen!!

    Weiterhin viel Erfolg und einen schönen Tag noch!!
     
    #2 Pudzi4589, 22.01.2010
  4. Slimsleeper

    Slimsleeper Guest

    Wie wäre es, wenn Du in der ersten Zeit - wo man sich mit den neuen Gewohnheiten am schwersten tut - "streng nach Kochbuch kochen" würdest?
    Das finde ich persönlich zwar auch doof - aber es hilft, ein Gefühl für das Ungewohnte zu entwickeln.:lob:
     
    #3 Slimsleeper, 22.01.2010
  5. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    Das ist natürlich blöd, hast du es mit Absicht gekocht, eben mit Ananas, wobei du genau gewust hast, dass du abends kein Obst essen solltest, nur weil du Guster hattest? Also wenn du dir Mittags eine Nachspeise (wie Topfencreme oder Joghurtcreme, oder Obst, oder Götterspeise ich liebe Götterspeise, es sollen natrülich nicht die Sachertorten oder Krapfen sein die eben sehr viel Fett enthalten) erlaubst, dann wirst du sicher sehen, dass am Abend dein Schweinehund keine Chance hat.
     
    #4 Blonde Hexe, 22.01.2010
  6. Jen

    Jen Mitglied

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    Du musst dir selber in den Hintern treten. ;)
    Frag dich mal, wozu du das ganze Programm durchziehen willst.
    Vielleicht hat es im Kopf auch einfach noch nicht richtig "Klick!" gemacht?
    Wenn so ein Ausrutscher mal passiert, ist das ja nicht tragisch, aber wenn das häufiger der Fall ist, sollte man einfach mal den Grund dafür suchen.
     
  7. beab

    beab Mitglied

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    hallo,

    ich denke auch, dass der anfang das schwerste ist. ich drücke dir weiterhin die daumen fürs durchhalten und ich denke wenn du es schaffst belohnt dich der blick auf die waage wenn das gewicht nach unten geht.

    lg beab
     
  8. Jeanpa

    Jeanpa Mitglied

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    Hallo Jen du bist immer ganz schön psychologisch. So etwas brauche ich mal zusammen über alles Nachdenken. Erst fand ich ja die Tagebücher quatsch. Man entwickelt aber Stärken col. LG Jeanpa
     
  9. MeinJahr2010

    MeinJahr2010 Guest

    Jeep! Rate ich dir auch................ händle ich gleichermaßen.
     
    #8 MeinJahr2010, 22.01.2010
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  11. Abnehmen Gast 20913

    Abnehmen Gast 20913 Guest

    Hallo du,

    mach doch mal nen spaziergang in dem du dir einfach vorstellst was willst du und wie kannst du es erreichen einfach noch mal richtig in dich gehst und von A-Z überlegtst wie du es erreichen kannst, danach legst du dich in die Wanne mit einem SIS Buch und liesst es noch mal so hat es bei mir den entgültigen KLICK gegeben.. ich wusste ich will eins im Sommer schlanker sein und viel mehr machen...
    y
    du schaffst das schon aller Anfang ist schwer also gib dich nicht auf

    gruß Kathy
     
    #9 Abnehmen Gast 20913, 23.01.2010
  12. Jeanpa

    Jeanpa Mitglied

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    Hallo Kathy ich war einfach auch frustriert weil ich nicht mehr abgenommen habe. Erst war mein Sohn krank 7 Jahre und dann fiel ich beim Putzen und konnte so keinen Sport machen. Mein Ziel kenne ich .Aber mit Familie und co ist es manchmal nicht soleicht alles unter einen Hut zu bekommen. Habe mich aber in den letzten Tagen wieder unter Kontrolle bekommen. LG Jeanpa
     
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