Der hoffentlich letzte Versuch

Hallo ihr Lieben,
mein 2. Tag mit Weight watchers verlief schon besser als der erste
1 Tag Frühstück 2 Brote m. Diätgelee und Diätmarg ges. 2,5 P.
Mittag: hatte so erbärmlichen HUNGER das ich als ich von der Arebit kam und erst noch kochen mußte schon zwischen dem Kochen und Essen gefuttert habe so habe ich mir 2 Semmelknödelnmit Pilzsahnesoße gekocht es aber geschafft ganze 17,5 P zu verfuttern hatte dann für den Abend leider nur noch 2 P über
Abend 1 Brot mit Geflügelsalami und ein Joghurt plus 1 Paprika und 1 Apfel
1/2 Stunde Sport gemacht
2. Tag früh 2 Brote m. Honig Diätgelee und Marg. 2,5 P
Mittag Kartoffel satt und Rest v. Pilzsoße habe ich als ges. 5 P.berechnet
zwischendurch 2 Möhren
1 Cappuchino 1 Joghurt m. 3,5 P
werde zu abend 2 Brote 1 Tasse Milch 1 Apfel
und irgenwas wurstiges essen das sind erst 18 P habe also noch 4 über mal schaun was ich noch so esse lief auf jeden Fall schon beser und bin nicht so hungrig werde noch bißchen Sport machen

Hi Gringo, stehe mit Spargeli im Kontakt aber ganz lieb von dir das du dich so für mich bemühst Drücke dich ganz ganz lieb
Bis morgen Binchen

 

Liebes Tagebuch,
heute sehr in Eile
Frühst. 2 Brote Gelee Honig
Mittag Rippchenund Kraut
zwischendurch 2 Möhren 1 Apfel
Tasse cappu 1 kleien St. v. Teilchen
abends 2 Brote m. Wurst 1 JOGHURT ! tASSE mILCH
sehr im Stress morgen wieder mehr lg <binchen

 

Hallo liebes Tagebuch,
ja irgendwann frisst mich der Stress nochmal auf habe die letzten beiden Tage keine Zeit gehabt zu schreiben hole das aber heute nach mache mich heut früh ans Werk also für Donnerstag
früh: 2 Brote mit Marg. Gelee u. Honig
Mittag : Spaghetti mit Zucchini Pilz Gemüse
Abend: Brot mit Salami u. Käse dazu ein Joghurt
zwischendurch 1 Apfel 2 Möhren Tasse Kaffee mit Milch
und 1 Tasse Milch extra macht zusammen 22 P
Freitag: in etwa das gleiche wie Donnerstag
außer abends da habe ich 3 Toast gegessen sogar einen mit Nutella habe mir die ganze -Woche verkniffen Nutella zu essen
Heute Samstag gibt es zum Frühstück mal 1 Brötchen m. Gelee und Honig
Mittag gibt es auch nur Brötchen mit Käse
denn heut Abend geht´s auf einen Geburtstag wo es viel Salat und Fleisch gibt zwischendurch gibt es wieder Obst und Möhrchen
Im großen und ganzen bin ich sehr sehr zufrieden ich habe absolut keinen Heißhunger auf Süßes und habe schon ,mal auf die Waage spekuliert und die zeigt mir schon 1 Kilo weniger aber Wiege- und Meßtag ist erst Sonntag bin mal sehr gespannt ach was ich noch vergesseb habe mache immer wieder mal was sportliches zwischendurch so weit die Zeit reicht

Liebes Spargeltarzanchen,
ja ich weiß zu viel Stress ist nicht gut aber auf der Arbeit ist im Moment die Hölle und ich komme schon gestress nach Hause zu Hause dann kochen und Kämpfe mit meiner in der pupertätsteckenden Tochter
dann Hausarbeit diverse Nebenjob´s die Geld einbringen usw usw hoffe es wird irgenwann mal wieder etwas ruhiger aber ganz ganz lieb von dir drücke dich auch mal ganz ganz fest
so jetzt hüpf ich nochmal hier und da rein wollte nochmal zu den Kampfhummeln reinschaun also dann bis moooorgeeennn Binchen

 

Liebes Tagebuch,
gestern abend war ich auf einer Geburtstagsfeier und hatte mir einige Punkte vom Tag aufgespart konnte somit bißerl Fleisch mehr essen großen Teller mit Salat aber kein Brot war richtig lecker
heute Sonntag
früh Brötchen m. Marg. Gelee
mittag Kartoffel m. zucchini und Pilzen und bei den andereren ein bißchen Blätterteigschnitzel genascht
dafür gibt´s heut abend nicht mehr viel Obst Möhre und ein Joghurt bißchen Sport und das war´s dann für heut leider iss das Wochende schon wieder rum heul
moin geht´s wieder von vorne los lg Binchen

 

Liebes Tagebuch,
komme im Moment nur jeden 2. Tag zum <berichten
gestern Frühstück wie gehabt mittag Kartoffelmit Zucchinigemüse Tasse Kaffee apfel Knäckebrot m. nutella zwischendurch
abend 2. brote m. Salami u. Käse+ Joghurt
heute früh wie immer
Mittag Spaghetti mit Pilzsoße
zwischendurch Apfel möhre Knäcke und Tasse Kaffee
abend 1 Brötchen m. Käse 1 Joghurt
ansonsten habe ich 1,2 Kilo abgenommen und das ist für den Anfang schon ganz Klasse
liebe grüße bis übermorgen Binchen

 

Liebes Tagebuch,
war wieder mal im Stress und konnte nicht wirklich viel schreiben
habe mich die Woche tapfer gehalten bis auf Freitag da hab ich wieder mal furchtbar
gesündigt habe mich aber heute wieder im Griff und trete etwas kürzer
wird wahrscheinlich nicht allzuviel Abnahme diese Woche sein
aber Hauptsache ich hab schon was geschafft nächste Woche schreib ich wieder ausführlicher
lg Binchen