Der Hochzeits-abnehm-marathon :D

ja die ist nach der probe wieder "vernichtet" worden. erstens, weil ich so nicht durch die stadt gelaufen wäre, zweitens weil ich mindestens 50 haarnadeln drin hatte und drittens weil schatzi es ja nicht sehen durfte :D

die zahlt man gleich, weil es sonst ja sein kann, dass ich mir die probefrisur machen lasse und dann einfach nie mehr wieder komm. die hat 2 stunden gebraucht. hab jetzt für's probestecken 25 euro bezahlt. dann für die richtige frisur nochmal 45 und für's schminken 10.

das geht vom komplettpreis her eigentlich. in dem anderen forum wo ich bin zahlen manche oder sogar viele um die 100-150 euro.

an der hochzeit selbst muss ich morgens um halb 6 zu ihr in den laden fahren. find es ein bisschen blöd dass sie nciht nach hause kommt. aber naja...

 

ich bräuchte nochmal hilfe von jemandem der sich besser auskennt als ich...

ich verwirr mich grad selber irgendwie voll...

bei meinem bmi von 24,1 darf ich doch ca. 36 g EW zu mir nehmen pro mahlzeit oder?? also mittags und abends?? oder zählt der wert nur für abends?

KH's darf ich ja zwischen 50 und 75 g zu mir nehmen. morgens auf jeden fall. aber wie ist es mit mittags?

was muss ich machen wenn ich mittags mischkost essen will? wie rechne ich dann? ich darf ja bestimmt nicht 36 g EW + 50 g KH essen oder??

und was mir noch zu denken gibt: viele schreiben sie müssen sich die mengen richtig reinpressen sozusagen. mir gehts gar nicht so. manchmal denk ich mir sogar das noch ein stückchen reinpassen würde. mach ich was falsch??

 

bei mir im tagebuch gibts leider nur wenig besucher.

pretty schaut ab und an mal vorbei.

ja ich denke auch dass wir einen anderen energieverbrauch haben. aber sicher bin ich mir da auch nicht.

bei mir is auch nach 4 stunden das absolute magenknurren angesagt.

mittags hab ich's bisher immer falsch gemacht hab ich vorhin festgestellt. ich wusste nicht dass ich die normale ew menge UND die normale kh menge essen darf. ich dachte immer ich muss dann reduzieren (wie auch immer ich darauf gekommen bin) :D

was arbeitest du denn whitecat?

 

bin auch keine schwester. ich bin gelernte arzthelferin aber jetzt auf ms spezialisiert sozusagen. das nennt sich nur ms-nurse.

ich kläre patienten mit über ihre krankheit auf und stelle ihnen die verschiedenen therapien die für sie in frage kommen (was mir der chefarzt vorher mitteilt) vor. zeige ihnen das spritzen und habe eine eigene sprechstunde sozusagen (auch telefonisch). d.h. die patienten können mich jederzeit anrufen wenn irgendwas ist.

studien machen wir auch. bin zwar noch keine studienassistentin aber das wird noch kommen. momentan bin ich die vertretung von unserem studienassistenten.

was hast du dann gelernt?

 

sorry also ein hab ich jetzt ned ganz verstanden:

morgens 50-75 g KH
mittags 36 g EW ODER 24g EW? oder 24g KH?
abends 36 EW (nochmal) und max. 15g KH

???