Kurzzeitfasten Der Endspurt zur Königsdisziplin

Heute war der Wurm drin, hätte ständig von süß auf herzhaft und wieder zurück wechseln können.
Da es nichts gebracht hat, habe ich dann irgendwann das Essen komplett am Nachmittag eingestellt.
2116 kcal 102,6 g 240,7 g (20,1 BE) 53,8 g
=97%
Waage: 94,5 kg

 

1721 kcal 89,7 g 125,3 g (10,4 BE) 95,4 g
=79%
Waage 94,6 kg (sehr zäh....)

 

1780 kcal 60,3 g 200,3 g (16,7 BE) 99,4 g
= 82%, bin überrascht. Bevor ich es eingetragen hatte, dachte ich, dass es deutlich mehr geworden ist.
Wir waren nach dem Fußballspiel in dem chinesischen Restaurant essen, das den Eltern einer Klassenkameradin vom Krümel gehört. Ist aber auch schwierig zu schätzen, denke aber dass es nicht gravierend mehr oder weniger kcal waren, als fddb dafür ausgerechnet hat.
Waage: 94,3 kg

 

Ich dümpel immer wieder zur 95,2 zurück. Bin zu viele Tage doch zu nah an 100%, dass sich da was tun könnte.
Zum Halten wäre es ja super, aber das ist nicht der Plan .
Ab heute ist erst einmal Karneval. Da sind wir zu viel unterwegs um vernünftig essen und zählen zu können.
Ab Aschermittwoch fängt dann aber praktischer weise die Fastenzeit an.
Das wäre ja mal ein guter Rahmen für den nächsten Neustart. Der März ist der neue Februar ist der neue Januar...……
Ne, in der Fastenzeit muss was passieren, weil im Anschluss der Osterurlaub kommt .

LG Nele

 

Und dann passe ich in jedes Weihnachtsmannkostüm - ich weiß .
Ich weiß leider nicht, warum es mir zur Zeit so unglaublich schwer fällt, wieder einen "pack-an" zu bekommen.

 

Danke periperi

Früher war Karneval sogar abnahmeförderlich, weil ich quasi 5 Tage durchgetanzt habe und noch nie viel Alkohol getrunken habe. Dass es dann irgendwann nachts noch was schrottiges zu Essen gab, war dann nicht mehr ausschlaggebend bei der ganzen Bewegung.
So ändern sich die Zeiten. Heute ist der Hauptteil von Karneval noch auf das Kind abgestimmt und besteht aus Zug gucken und anschließender Missachtung von dem, was das Kind alles zusammengesammelt hat.
Die Massen, die da zusammen kommen kann man sich wirklich nur vorstellen, wenn man hier aus der Region kommt ..............

LG Nele