Der Elfen-Elefant speckt ab....

Okay, gut, das Müsli werd ich mal probieren. =)

UND: Ich habe noch keine Schoki angefasst ;) 2 Tage ist da für mich absoluter Rekord =)

So, noch schnell auf den Crosstrainer und dann ins Bettchen...

Liebe Grüße

 

*HIIILLLFEEEE*

Leute, helft mir, ich habe grad ein Brett vor dem Kopf.. Ich habe mich ja jetzt in 4 Tagen in 2 Büchern von SiS und hier im Forum "schlau gelesen"... Aber jetzt fragen soooo viele Leute, so blöde Dinge, ich bin verwirrt... Ich kann auch grad in den Büchern keine Hilfe finden, also hoffe ich darauf, das Ihr dem kleinen Blondchen nochmal schnell aus der Patsche helft :)

Also.... (bitte nicht lachen, hab wirklich grad ein bißchen zuviele Info s in mir)

- Wofür nochmal die Sojamilch? Milch doch nur abends, warum dann nicht H-Milch? *verwirrt bin*
- Ich kann ja abends nicht nur Eiweiß essen, also ein Minimum an KH ist ja auch immer dabei. Wo liegt da die Grenze? Wieviel KH zum Abendessen ist das Maximum, ebenso wieviel Eiweiß ist das Maximum am Morgen?
- Was gilt für Mittags? Gibts z.B. eine Grenze für den Fettgehalt....


*oh je* Bitte nicht lachen, für Euch sind die Fragen wahrscheinlich völlig selbstverständlich zu beantworten, aber ich glaube, ich habe einfach zuviel gelesen :(

Ich Danke Euch auf alle Fälle schonmal im Vorraus ;) Bitte bedenkt meine Haarfarbe und schreibt langsam *lacht*

LG Euer Ninchen

 

Meine Fragen wurden mir ja heute Morgen super toll beantwortet, also kann es jetzt weiter gehen =)

Heute Morgen gab es eine große Schüssel Haferpops mit Sojamilch, dazu eine Banane und Wasser =)

Zur Mittagszeit gab es einen leckeren Auflauf, eigentlich zu fettig, aber ich hab ihn fleissig entfettet, und mir einen Berg Gemüse dazu gekocht =)

Heute Abend gibt es wieder nur einen Eiweiss Shake von Champ, komme damit super zurecht,lecker und hält satt =)

Auf der Wii war ich heute ca 25 Minuten und gleich gehts nochmal auf den Crosstrainer...

Ach so, doch noch eine Frage...

Den EW Shake VOR oder NACH dem Sport (Crosstrainer)?

Danke und LG