Das Tagebuch von Snouka

Hallo Ihrs

keine Angst, das täglich wiegen habe ich bisher nur gemacht, weil ich wissen wollte, wieviel Wasser nach dem "Fasten / Entgiften / Entschlacken" wieder drauf kommt, bis ein Stop da ist.
Alles schön in eine Tabelle eingetragen. Das werde ich jetzt auch mal 4 Wochen durchziehen, aber ohne Tränen in den Augen wenn es wieder schwankt oder hoch geht.
Ansonsten halte ich es wie FranktheTank (übrigens anschaulicher Name), der wöchtentliche Durchschnitt macht die Aussage.

Ich muss aber gestehen, dass ich total begeistert über die Art und Weise von SiS bin. Ich war noch nie so pappensatt wie in den letzten Tagen.

Heute gab es zum Frühstück wieder

2 Roggenbrötchen und 1 Mehrkornbrötchen mit Butter und Honig, sowie eine Tasse Cappu (der muss um 6 einfach sein)

Heute Mittag gab es wie Gestern auch Müsli inkl. Mozarella als Nachtisch und einem weiteren Cappu

und nachher gibts dann Spinat und Seelachs satt.

Die 5 Stunden dazwischen halte ich locker durch, noch nicht mal ein Anflug einer Naschsucht taucht auf - und Wasser konnte ich schon immer gut und gerne trinken, somit ist dies auch kein Problem.

Also ich kann wirklich nur sagen, es macht Spaß beim pfundepurzeln auf so einfache Art und Weise zuzusehen.

 

Yep, motiviert bin ich :D

mal schauen wohin mich mein Weg noch führt ... aber ihr seit ja alle extrem gute Beispiele.. und wenn das keine Motivation ist weiterzumachen, was dann ??

 

So für dieses Jahr bin ich mit der Arbeit fertig

Heute Morgen hatte ich zwei schöne große Mehrkornbrötchen mit süssem Honig.

Heute Mittag gab es dann Fleischwurst mit Brötchen (eine Kollegin hat Frühstück ausgegeben)

Nur für heute Abend fehlt mir gerade noch so der Gedanke ... Filet ist noch eingefroren, andererseits muss ich auch noch einkaufen .. also hier weiß ich noch nicht was
ich machen werde.

Und nochmal zum Thema Waage :D Ich habe mich heute Morgen nicht erschrocken, sondern die Zahl ist doch tatsächlich um 200 gr nach unten gegangen .. lach .. Also ich würde jetzt einfach mal behaupten, mein Körper hat sich nun wieder stoffwechseltechnisch eingependelt und die Zahlen ab jetzt sind die, die auch ausschlaggebend sind.

Das ich nach einer Fastenkur erst einmal wieder Normal Null erreichen musste war ja klar.

Da wir Morgen bei meinen Schwiegereltern eingeladen sind .. und am Freitag auch gut Essen (und dann bestimmt auch ein wenig Trinken) auf dem Plan steht, wäre ich schon froh, wenn sich waagentechnisch gesehen nix mordsmässiges bis nächste Woche tut.

In diesem Sinne noch einen geruhsamen Nachmittag, ich stürze mich jetzt in die hausfraulichen Tätigkeiten (sollen ja auch Kalorien verbrennen, hab ich gehört)

 

Hilfe !!!

Jetzt mal an die erfahrenen SiS`lers

Gestern Abend gab es noch einen gemischten Salat mit Hähnchenbruststreifen und alkoholtechnisch habe ich über die Strenge geschlagen. Ein Weizenbier und eine Flasche Pils.
Heute Morgen stehe ich auf der Waage und die zeigt sage und schreibe 116,8 Kilos an. Bedeutet ich hab fast ein Kilo zu Gestern abgenommen.
Wasser kann das aufgrund der vorausgegangenen Fastenkur eigentlich nicht mehr sein, wie können solche "Sprünge" entstehen??

Ich freu mich natürlich über den Gewichtsverlust, aber irgendwie hab ich grad so das Gefühl der Zauberei :D

 

Hallo Frank,
das mit den Fettzellen die absterben hab ich jetzt schon öfters gelesen, seit ihr da sicher? Ich meine eine wissenschaftliche Studie von 2008 in Erinnerung zu haben, dass wir alle eine bestimmte Anzahl von Fettzellen genetisch angelegt bekommen, diese sich zwar über die Jahre erneuern, jedoch nicht in der einmalig angelegten Anzahl veränderbar sind. (Fettabsaugen jetzt mal ausgenommen)
Was allerdings veränderbar sein soll, ist die Größe der Fettzellen.
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,551175,00.html

Aber grundsätzlich ist es mir egal ;-) hauptsache das Gewicht geht nach unten.