Das Tagebuch eine kugeligen, wolligen Wollmaus! ;)

Hallo Wolli!
Die Meinungen gehen da ein bisschen auseinander, manche gehen soweit, dass sie sagen 10 Tage vor Einsetzen der Periode bis zum letzen Tag der Blutung nicht wiegen.
Man lagertt in dem Zeitraum gern Wasser ein, so dass das Ergebnis verfälscht wird.

Ich handhabe es so, dass ich weiter wiege wie gewohnt, dass aber im Hinterkopf behalte und mich bei evtl. "Zunahme" nicht aufrege.

Vermessen ist da deutlich präziser, wobei das Wasser da wohl auch nicht völlig zu vernachlässigen ist.

Lg
nimmermehr

 

Hallo Wolli,

mich interessiert ebenfalls wie sich das aufs Gewicht auswirkt. Habe Alma am Dienstag angefangen und hatte da bereits meine Tage. Die werden vorraussichtlich morgen zu Ende sein. Habe trotz meiner Tage jetzt insgesamt 1,6 kg abgenommen (auch wenn es nur Wasser ist). Hoffe natürlich, dass es etwas mehr wird wenn die vorbei sind.

Wer kann denn zu diesem Thema mehr sagen? :(

LG Miriam

 

Auch mit den Tagen wird es sich bei jedem anders verhalten. Ich konnte an den Tagen vor den Tagen und währenddessen bei mir jedenfalls keine Zunahme verzeichnen. Ich wiege mich jeden Tag.

 

Ich denke, du musst nicht frustriert sein. Du hast dich zum Einen entschieden, gleich mit der Reduktion zu beginnen. Zum Anderern mixt du deinen Shake mit 1,5 % Milch an, anstatt mit Wasser. Eine Abnahme von 300 g seit dem 29.05. - also 2 Tage - sind doch dann als ganz realistisch anzusehen.

Den größeren Abnehmerfolg erzielt man mit Almased + Wasser. Aber wem das nicht zusagt, verwendet eben Milch, und dann dauert es halt etwas länger. Wichtig ist, sich sonst an das Konzept zu halten: 2 x Shake und 1 Mahlzeit mit 450 kcal und zwischen allem 5 Stunden Pause sowie viel trinken. Der Erfolg wird sich auch bei dir einstellen.

Macht euch nicht verrückt wegen der Tage. Dass in dieser Zeit etwas mit dem Körper passiert, wissen wir. Aber es ist keine Krankheit und vor allem kein Grund, dass einem die Haare zu Berge stehen. Bei manchen schwankt in dieser Zeit das Gewicht, bei anderen nicht. Seht dies als normalen Vorgang an (der jeden Monat wiederkommt!) und seid nicht zu Tode betrübt, wenn die Waage dann ein paar Gramm mehr anzeigen sollte. (f)

 

Super! Freue mich, dass das jetzt so gut klappt :)
Ich halte die Daumen, dass wir morgen die 92 begrüßen dürfen!

 

Du Arme!
Ich drück dir die Daumen, dass du dich bald wieder wohlfühlst (ob mit oder ohne Alma) und sich deine Laune bessert :)

Alles Liebe
nimmermehr

 

Hallo Wollmaus,

du plantest zu Anfang, 7 Tage zu turben. Die Aussicht auf lediglich flüssige Nahrung gefiel dir nicht, also hast du dich entschieden, gleich mit der Reduktion zu beginnen, weil du hier bereits etwas essen darfst.

Wenn du schnelle Ergebnisse erzielen möchtest, hättest du die Turbophase zumindest an 3 Tagen durchführen sollen, so wird es empfohlen. Ebenso ergibt das Anwenden in Wasser einen erfolgreicheren Gewichtsverlust als das Anmischen in Milch. Sicher kann man auch mit der Reduktion beginnen. Die Abnahme geht dann allerdings wesentlich langsamer voran, aber bei konsequenter Anwendung hat man die gleichen Ergebnisse.

Du musst dich schon in Geduld üben, denn Knall auf Fall verliert man kein Gewicht. So wie ich das bei dir lese, sträubst du dich aber ohnehin gegen die Anwendung von Almased. Du bist genervt. Du hast gedacht, damit schnell abnehmen zu können. Das funktioniert aber so nicht. Du bist unzufrieden, und das behindert eine Abnahme.

Ich würde dir empfehlen, dich zu entscheiden, ob du Almased wirklich weiter anwenden willst. Dann musst du dich aber an die Vorgaben halten. Andererseits versuche doch, mit Schlank im Schlaf abzunehmen. Aber hier brauchst du ebenfalls Geduld, es gibt keine Zwischenmahlzeiten und die KH- bzw. Eiweißmengen solltest du auch einhalten, um einen Abnahmeerfolg zu erzielen.

Weder Almased noch Schlank im Schlaf sind Zaubermittel, die dich ruck zuck schlank machen. Und vergleiche nicht, was andere in soundsoviel Tagen abnehmen. Das ist kein Maßstab, da jeder Körper anders reagiert und sich auch anders bewegt. (f)