Kurzzeitfasten Das probiere ich aus!!!

Guten morgen ihr Lieben! :)

Bernhard 1965:
Ich danke dir und wünsche auch dir weiterhin recht viel Erfolg!

Meine Waage ist richtig lieb zu mir, auch heute habe ich ein Minus von -700g zu verzeichnen. (y)
Irgendwie kann ich das gar nicht verstehen, bei den Mengen die ich esse.
Die erste positive Feststellung (außer dem Gewichtsverlust) die ich seit meinen Start mache ist:
Meine Verdauung ist besser denn je.
Eigentlich habe ich damit schon sehr lange Probleme, obwohl ich mich im Großen und Ganzen gesund ernähre.
Ist das der viele Tee den ich jetzt trinke, oder die Fastenzeit?
Mal schaunen wie sich das Ganze noch entwickelt.
Mein Magen knurrt schon wieder wie ein Löwe und ich muss noch kurz zum einkaufen.
Ein schlimmer Gedanke wie wird das erst morgen werden, wenn ich für das WE einkaufe.

Daniel Roth:
Heute Morgen habe ich gleich zwei Tassen von dem grünen Tee genossen.
Ich muss dir recht geben Dieser ist mit dem aus dem Supermarkt überhaupt nicht zu vergleichen.
Zwar riecht er wie Heu, aber lässt sich sehr gut trinken und hat einen sehr angenehmen Nachgeschmack.
Noch einmal danke für den Tipp! (y)
Ich werde meinen Tee nun immer so zubereiten, denn so schmecken auch die anderen Sorten viel intensiver.

 

Hallo Daniel!

Um deinen Favoriten zu probieren werde ich mich bis Juni gedulden müssen, denn laut Tee Geschwender ist er erst da wieder lieferbar.
Meine Sorte Tee ist ein Satsuma Göttertee (Tenka-Ichi) aus der 1. Pflückung.
Diese Sorte finde ich im Aroma sehr kräftig, für einen milden-blumigen sollte ich vielleicht einen nehmen der später geschnitten wurde.
Sehe ich das so richtig?

 

4. Tagesbericht vom 8.05.14

Meine Fastenzeit war die Selbe 16/8 wie in den letzten Tagen.

Die Waage spricht: -700g

Morgens habe ich meinen 1. originalen Grüntee genossen, doch mein Kaffeeersatz wird auch dieser nicht werden. Er schmeckt zwar um Welten besser aber mein Morgenkaffee fehlt mir schon sehr.
Auch hatte ich wieder schwer gegen den Hunger zu kämpfen.

Zu Essen gab es dann um 12.00Uhr:
Würstchen-Nudel-Pfanne mit grünen Salat
Nachmittag 2 Tassen Kaffee und 6 Waffelkekse und einen meiner Müsliriegel
Abends gab es dann 2 Hackfleisch-Feta-Muffins mit gemischten Salat, Kräuter-Quark-Dipp und ein kleines Stück Kräuterbaguette

Um 20.00 Uhr habe ich mich dann wieder in die nächste Fastenzeit begeben.

 

5. Fastenbericht vom 9.05.14

Meine Fastenzeit war von 20.00 Uhr bis 12.30 Uhr
Essenzeit von 12.30 bis 20.00 Uhr

Die Waage spricht: +700g
Leider hat es sich meine Waage heute anders überlegt, das wäre ja zu schön gewesen!

Fasten und einkaufen passen nicht zusammen.
Wenn ich mir keinen Einkaufszettel geschrieben hätte wäre bestimmt vor lauter Hunger das Doppelte im Wagen gelandet.
Da ich mich bewusst erst gegen Mittag auf den weg gemacht hatte konnte ich meine Fastenzeit um eine halbe Stunde verlängern. (y)

Zu Essen gab es dann um 12.30 Uhr:
gemischtes Müsli mit Leinsamen, Erdbeeren, Heidelbeeren, blaue Weinbeeren, Walnüsse, gehackte Mandeln und Hafermilch
Nachmittag 2 Tassen Kaffee mit Milch mit 2 meiner Müsliriegeln
Abends gab es 3 Fischstäbchen mit fruchtigen Reis

Um 20.00 Uhr hat sich mein Essenszeitfenster wieder geschlossen.

Ich wünsche euch allen einen tollen Start in ein schönes, erfolgreiches Wochenende!

 

6. Fastenbericht vom 10.05.14

Meine Fastenzeit war von 20.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Essenszeit von 13.00 bis 20.00 Uhr

Die Waage spricht: -300g

Heute war mein erster Fastentag an dem ich keinen Hunger hatte.(y)
So macht das Fasten gleich viel mehr Spaß!
Auch konnte ich meine Fastenzeit um eine 1 Stunde verlängern.

Zu Essen gab es dann um 13.00 Uhr
Weil es so lecker war wieder ein gemischtes Müsli wie gestern
Nachmittag 2 Tassen Kaffee und 8 Waffeln (Waffelmischung) und 2 Ritter Rum
Am Abend hatte ich heute fast keinen Hunger darum habe ich nur 1 Vollkornsemmel mit Butter und Radieschen gegessen.

Trotz der längeren Fastenzeit habe ich mein Essenfenster um 20.00 Uhr geschlossen.

 

Licili!
Nachdem ich ja gestern eine Zunahme hatte bin ich schon froh das es heute wieder in die richtige Richtung geht.
Ja ich mag die Dinger auch sehr gerne und bin froh das ich nicht noch mehr gefuttert habe.

 

Guten morgen ihr Lieben!

Ich wünsche allen Mamas einen und lasst euch von euren Lieben schön verwöhnen.

So nun werde ich einen Schoko-Käsekuchen mit knusprigen Streuseln backen.
Mit diesen Kuchen möchte ich heute meine Mutter verwöhnen. (y)

 

Mein Kuchen ist fertig und er duftet richtig lecker.
Das backen war schon eine kleine Herausforderung!
Sehr oft ertappte ich mich dabei das ich gerne den Teig probiert hätte.
Da merk man erst einmal wie oft eigentlich etwas ganz unbewusst im Mund verschwindet.
Ich habe nicht gekostet nein ich war ganz standhaft und ich faste immer noch! :)
Schön langsam verspüre ich schon Hunger und freue mich nun auf den Nachmittagskaffee mit Kuchen. (y)