Das Mäuschen macht sich auf den langen Weg ....

Huhu ...

Ich turb immernoch =) Hatte gestern einen blöden Tag und eine Pizza war fällig, aber hab heut brav wieder getrunken =P
Kannst ja hier gerne dazu stoßen =) :
http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/20610-01-02-2013-turbt-15.html

Du kannst schon wechseln, aber musst nicht =) ich turb jetzt mal am WE auf jeden Fall noch und vielleicht wechsel ich am Montag oder Dienstag auch schon in die Reduphase.

Liebes Grüsschen

 

Hallo Mäuschen,

nach der Pizza solltest du nicht wieder zurück zu Turbo gehen, sondern mit der Reduktionsphase weiter machen, da sonst dein Stoffwechsel total durcheinander kommt.

Ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen. (f)

 

​Halli Hallo,

ich leb auch noch :-/ Der Zustand meines Papas hat sich extrem verschlechtert und so sitze ich nach dem arbeiten immer noch ein paar Stunden auf der Intensivstation. Deswegen seid mir bitte nicht böse, wenn ich nur noch so einmal die Woche reinschau, aber ich bin da und verschwinde nicht!
Ich bin am Montag eigentlich 3 Wochen rauchfrei, aber gestern war einer der schlimmsten Tage meines Lebens und ich hab dann doch eine geraucht bzw, hab ich sie nach 3 Zügen weg geschmissen, weil sie einfach eklig geschmeckt hat. Zu Almased: Zwischen Fress - Frust - Trauer - Tagen kommen dann Tage, an denen ich nichts esse / nichts essen kann. Ich weiss es ist nicht gesund, aber manchmal ist einem nicht nach essen. Ich versuch meine Motivation wieder zu finden!

 

War heut Morgen 10,8 km walken/joggen. Hab danach dann gefrühstückt (Vollkornbrot mit Belag und ein Glas Milch und viel Wasser) und hab dann den Haushalt gemacht. Dann ging es ab zu meinem Papa ins Krankenhaus und mittags hab ich dann ein Eis geschleckt, da hier super Wetter ist. Zwischendrin knabber ich bisschen Zwieback (ich liebs einfach). Heut Abend gibt es dann noch ein Putenschnitzel und Karotten/ Erbsen.

 

Bin hier ein bisschen eingeschlafen :-/
Almased läuft gut, bin seit Dienstag in die zweite Phase und nach drei Wochen turben und jetzt knapp 5Tagen Redu sind knapp 4 kg weg .... War anfangs bisschen enttäuscht, da ich letztes Jahr in dem Zeitraum mehr abgenommen hatte, aber meine Kilos haben sich ja auch die Jahre angefuttert :) Will bis zum Sommer die knappen 5 Kilo schaffen und 5 kg "Polster" =) Aber 5kg sind jetzt erstmal das Ziel und ich bin da sehr positiv, dass ich das in so ca. 8 Wochen schaff .... Hoffentlich kommt nicht ein riesen Stillstand.