Almased Diät Das Leben neu geordnet, jetzt das Gewicht angehen...

Lieber Fullback
Du langweilst mich nie mit deinem Wissen, sondern hilfst mir immer weiter.
Ich werde mir Teststreifen besorgen und gucken, was so los ist bei mir :D
Ich danke Dir herzlich für die Zeit die Du Dir nimmst, um mir weiter zu helfen...

Viele Grüße
myself

 

Auja koala5
Das ist auch was Feines...wie geht es Dir inzwischen?

 

Liebe Willow
Schön, dass Du hier warst.
Ich freue mich auch sehr darüber und will das nicht wieder her geben.
Allerdings bin ich im Moment echt ratlos. Mein Gewicht bewegt sich einfach nicht. 100g-200g hoch und wieder runter...seit 2 Wochen. Am Wochenende hatte ich nun doch die Nase voll und habe Alma nur noch zum Frühstück getrunken. Mittags und abends gab es Salat. Und siehe da...es tat sich was!
1,4kg mehr heute morgen
Natürlich ist mir bewusst, dass ich nicht wirklich zugenommen habe...ich vermute mal Wasser als "Täter". Trotzdem finde ich es nicht mehr ganz so lustig...

Viele Grüße
myself

 

Hallo Ihr Lieben :D

N E I N, ich habe nicht aufgegeben!
Ich habe ein bisschen herum probiert...dies und das versucht und bin nun bei folgendem Modell angekommen.
Alma trinke ich nach wie vor am Morgen. Es tut mir gut und ich muss mir keine Gedanken über mein Frühstück machen. Mittags gibt es IMMER meinen Salat mit ca. 400kcal und abends variiere ich. Auch hier habe ich oft Lust auf Salat, allerdings auch mal mit Thunfisch oder anderem "Zubehör" :D
Es gibt nach wie vor keine schnellen Kohlenhydrate...ab und an Erdbeeren. Ich lande immer zwischen 1.150 und 1.500 kcal, meine KH halte ich unter 80g täglich, meistens sogar unter 60g. Mit dem Eiweiß- und Fettanteil eiere ich noch ein bisschen herum. Mal sehen, was sich als "wohlfühltauglich" heraus stellt. Ich versuche mich jetzt schon in Richtung Low Carb zu bewegen, aber nicht mehr LCHF, das wollte mein Körper auf Dauer nicht.
Mein Gewichtsanzeigegerät ist wieder da wo es, vor dem Stillstand und dem dann beginnenden Rumprobieren, war. Zwischenzeitlich war ich bei 97,2kg, aber das hat sich wieder verflüchtigt, heute morgen lächelte mir eine 94,7kg entgegen.

Mein Fuß ist noch nicht wieder fit, aber mich nervt das Nichstun, also werde ich jetzt wenigstens ein halbes Stündchen los marschieren...

Ich wünsche Euch einen tollen Abend!

Viele Grüße
myself

 

Hallo Ihr Lieben,
Ostern ist vorbei und ich wieder ein bisschen leichter :D
Es geht nicht sonderlich schnell, aber in die richtige Richtung...das ist für mich das Wesentliche.
Ich fühle mich wohl und bin immer noch bei morgens Almased und die anderen beiden Mahlzeiten ohne schnelle Kohlenhydrate.
Am Ostersonntag war meine Tochter bei mir und wir haben eine Flasche Wein getrunken, Essen war konform. Das schlug sich gestern leicht auf der Waage nieder, Wassereinlagerungen waren deutlich zu spüren. Heute früh war es wieder weg und der Ring rutscht wieder :D
Essenstechnisch weiß ich noch immer nicht so richtig, wo es hin geht. Mein Eiweißkonsum ist momentan locker über 100g/ Tag, das möchte ich eigentlich nicht. Wenn ich den aber runter schraube muss ich mit dem Fett hoch, sonst bin ich nicht satt. Das wiederum wäre dann doch LCHF und da habe ich Angst, dass es dann wieder in die Hose geht...das hatte ich ja schon.
Vorläufig mache ich so weiter, mal sehen ob mir noch DIE Idee kommt

Viele Grüße
myself