Kurzzeitfasten Das Leben IST ein Ponyhof!

Licili & Sandy76 : Vielen Dank. Gestern hat es mich gar ganz dahingerafft. Magenschmerzen, aber sowas von... Kenne ich gar nicht. Weiß auch nicht, was es war. Habe einen Tag Pause eingelegt, jetzt geht es wieder...

Was die Halsbonbons angeht: Nein, ich esse sie nicht tütenweise und ich dachte auch gar nicht wegen Zucker oder Kalorien ans Fasten dabei, mir ist einfach übel geworden davon. Und das lag eher nicht am Bonbon, sondern daran, dass ich mich ganz gut daran gewöhnt habe, bis nachmittags nichts zu essen.

However, fast 4,5 kg in 6 Wochen finde ich schon ganz ok, vor allem dafür, dass ich mich fast gar nicht mit meiner Ernährung befasst habe in der Zeit. Kann so weitergehen...

 

Vielen Dank, liebe Nele40 ! Leider sitzt der Husten gerade irgendwie fester als der Speck aber das wird schon wieder...

 

Ach, dankeschön. Das ist lieb von Dir!

Leider ist gerade nix mit Ausruhen, die Pferdesaison geht gerade wieder los, ich bin bis Samstag abend komplett verplant. Gerade, dass Sonntag nur Hufe bearbeiten bei meinem Pferd ansteht und Hundegassi.

Ich bin halt immer draußen, werde immer im Wechsel naß, kalt, durchgeschwitzt. Einerseits härtet das ab, wenn man aber erstmal was eingefangen hat, ist es umso schwerer, es wieder loszuwerden. Und ich würde sooo gerne wieder joggen gehen, der Schnee ist bis auf vereinzelte Inseln endlich weg...

Der Frühling winkt, die Sonne scheint. Also kann es eigentlich nur besser werden...

 

Boah, heute habe ich Hunger! Immerhin weiß ich, woran es liegt: Ich hatte gestern 22 Stunden Fastenphase und habe dann nicht genug gegessen... Trotzdem muss ich noch 3 Stunden durchhalten. Wenigstens liegt hier im Büro nix essbares rum, das mich in Versuchung führen könnte...

Sandy76 : Vielen Dank!

 

Melde mich zurück, irgendwie ist der Alltag über mich hereingebrochen, sodass ich es nicht mehr geschafft habe, zu berichten.

Das Leben ist tatsächlich noch ponyhofiger geworden, mein Pony und ich (und Mann und Hund) sind umgezogen und wohnen jetzt tatsächlich auf dem Ponyhof :-D Und ich habe recht viel zu tun, das Pferdetraining kommt in Schwung. Und wie jedes Jahr kurz vor Weihnachten wird es im Büro stressig und ich bleibe länger dort, habe daher weniger Bewegung, fange das Streß-Essen an und nehme 5 kg zu...

Am 02.01. habe ich bewusst wieder mit Kzf angefangen und die ersten 2,5 kg haben sich freundlicherweise schon wieder verdünnisiert :-) Ich habe auch wieder angefangen zu laufen, dann kam aber der Winter, ab 20 cm Schnee läuft sich's nicht mehr soooo schön. Stattdessen gehe ich halt mit'm Hundinchen und mache morgens immer mal ein paar Pilates- oder Mobilisatonsübungen, damit ich besser auf dem Pferd sitze.

Im Februar startet ein Yogalates-Kurs, zu dem ich mich angemeldet habe und am übernächsten Montag beginnt die 30-Tage-Grüne-Smoothies-Challange, da bin ich ja unheimlich gespannt drauf. Bis dahin versuche ich weiterhin, meine Fastenphasen weiter auszudehnen, im Sommer fällt das irgendiwe leichter...