Das klappt nie.........

Falls Du Abends mal über die "Stränge" schlägst, kannst Du um es wieder auszugleichen am nächsten Tag zwei EW Mahlzeiten zu Dir nehmen. Und zwar Mittags und Abends. Dann rächt sich die Waage nicht. Aber an Büffets gibt es doch genügend EW haltige Speisen, oder? Man kann dabei doch prima die KH weglassen. Geht jedenfalls einfacher, wie wenn man im Restaurant normal isst oder bei Freunden zum Essen eingeladen ist. Trotzdem gibt es immer erin Lösung und es ist nicht schwer umzusetzten.

 

Das beste an SiS ist immer noch, dass du bei einem Ausrutscher keine Probleme hast am nächsten Tag den Einstieg wieder zu schaffen. Bei Diäten wo man hungert verschiebt man den Neustart oft bis ins Nirwana. Dann ist alles vorbei und das Jojo rollt sich wiede auf. Das ist bei Sis nicht so. Einfach nächsten Tag weiter machen!

 

Un wie is es wenn man erst nach 18 Uhr nach hause kommt un dann was essen kann??

 

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Meinst du Abendessen oder allgemein? Ich esse auch oft erst um 20 Uhr zu abend, da ich es vorher gar nicht schaffen kann. Man kann sich natürlich Streß machen und schnell was reinstopfen. Man kann aber auch ganz entspannt und in Ruhe später essen. Ich denke Letzteres ist gesünder.

 

ja abend essen mein ich, weil es doch heißt man soll nicht mehr nach 18 uhr essen...

 

Wenn immer das tun würden, was wir nicht sollen, wären wir gar nicht übergewichtig. Und das Leben wäre verdammt langweilig!

 

dann iss wenn du nach Hause kommst. so wie ich das verstehe ist das die normale
Zeit bei dir.

 

Ich esse seit SiS NIE vor 19 Uhr, meist erst 20 Uhr, manchmal auch noch später, wenn ich zu spät gefrühstückt habe. Und ich hab auch schon 4 kg abgenommen.;)