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Darf ich so viel fettarme Milchprodukte essen wie ich will ???

Diskutiere Darf ich so viel fettarme Milchprodukte essen wie ich will ??? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo (hi) Darf ich so viel fettarme Milchprodukte essen wie ich will? Oder gibt es da Beschränkungen ?(wasntme) Wenn mir Jemand von euch helfen...

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  1. Abnehmen Gast 72027

    Abnehmen Gast 72027 Guest

    Hallo (hi)
    Darf ich so viel fettarme Milchprodukte essen wie ich will?
    Oder gibt es da Beschränkungen ?(wasntme)

    Wenn mir Jemand von euch helfen könnte wäre ich sehr dankbar(f)

    Leider habe ich das Buch nicht ...

    Liebe Grüsse, Mauzeki(heidy)
     
    #1 Abnehmen Gast 72027, 18.10.2012

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  3. Kati3015

    Kati3015 Mitglied

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    368
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    800g am Tag. Nicht mehr. Ich komm manchmal auf 1000g.. aber das ist wirklich schon extrem viel. Das steht auch irgendwo im Buch. Ich hab die Seite nur mal wieder vergessen.
     
    #2 Kati3015, 19.10.2012
    1 Person gefällt das.
  4. Abnehmen Gast 72027

    Abnehmen Gast 72027 Guest

    (f)Klasse , danke Kati(f)
     
    #3 Abnehmen Gast 72027, 19.10.2012
  5. dukani

    dukani Mitglied

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    Guten Morgen,

    ja lt. Buch sind es 800g und empfohlen versäuerte Milch, Ouark, Joghurt, Buttermilch, Kefir...

    An diese Mengenangabe habe ich mich nie gehalten, ich komme leicht öfter auf 2 kg am Tag.

    Aufzählung pro Tag
    3-4 Milchkaffees da hab ich dann locker den 1 Liter weg - immer! Frühstück
    1 Buttermilch 0,5 l - immer!
    1 Hüttenkäse 250g - immer!
    evtl noch:

    Kefir 0,5
    Quark 250 g

    Meiner Abnahme hat es noch nicht geschadet, sollte ich den Verdacht haben würde ich das ändern.
    Ich brauche 150g Eiweiß am Tag, über Milchprodukte decke ich davon die Hälfte, der Rest ist dann Fleisch,Fisch und Meeresfrüchte also ca. 400 g pro Tag.

    Dies nur zur Info, eine Empfehlung zur Nachahmung gebe ich ausdrücklich nicht!;)

    Liebe Grüße

    Hallo Kati3015

    Hier schwirrst du also rum(hi)
    Du hast mich an meinen Keller erinnert, warum hast du das getan? Das Grauen nimmt kein Ende...
    Alles sonst ok bei dir?
    Auch ich hoffe beim Garten auf Fremdhilfe und außerdem würde ich jetzt so gerne schlafen...bin so müde...aber gut gelaunt:)

    Dir einen schönen Tag und viiieeele liebe Grüße!:)
     
    #4 dukani, 19.10.2012
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  6. Abnehmen Gast 72027

    Abnehmen Gast 72027 Guest

    Guten Morgen Dukani (hi)
    Danke für die Information... ja wie es aussieht scheint es Dir ja wirklich nicht zu Schaden!
    Ich trinke auch so gerne Milchkaffee...^^
    Und ich denke mit 1000g wûrde ich gut auskommen !
    Werde es mal versuchen und beobachten !

    Ich wûnsche dir einen tollen Tag !! Und sag nur ich beneide dich fûr deinen Garten , kühle Luft
    der Geruch von Laub... ein eigenes kleines Stück Natur (f)
    Ich wohne in einer heissen Grosstadt-Dachwohnung in Südfrankreich ...
    Da kann ich nur von einem Garten träumen... geniesse dein Garten (inlove)!

    Liebe Grüsse , Mauzeki
     
    #5 Abnehmen Gast 72027, 19.10.2012

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  8. Abnehmen Gast 71268

    Abnehmen Gast 71268 Guest

    Halloooooo alle zusammen,

    gut zu wissen das ihr euch auch nicht so streng an die 800 gr. Milchprodukte haltet! Ich liebe nämlich seit neuesten Milchkaffee und da geht schnell mal ein 1/2 Liter Milch drauf(blush)

    Was die Garten Arbeit betrifft, ich liebe sie;wir haben allerdings auch nur ein kleines Stück Grünfläche:P, der Rest ist betoniert; der muss dann gekehrt werden und das mag ich wiederum garnicht!!! Haushalt geht so, ich bin nicht grad die beste Putzfee, aber gemacht werden muss es ja trotzdem:|

    .......so dann noch allen einen herrlichen Tag (sun)
     
    #6 Abnehmen Gast 71268, 19.10.2012
  9. Abnehmen Gast 72027

    Abnehmen Gast 72027 Guest

    Hallo Tati,(hi)
    Ja, ich bin auch gerade auf dem Milchkaffee Trip und auf den Milk-Jelly Dessert Trip auch:P
    Das verbraucht schnell und viel Milch...
    Nee, Terrasse fegen und Hausarbeit hört sich nicht lustig an... aber dafür auf der Terrasse sitzen und Milchkaffee trinken umso mehr !(y)
    ich wünsche Dir ein tollen Abend.
    Liebe Grüsse von Mauzeki (f)
     
    #7 Abnehmen Gast 72027, 19.10.2012
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