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dann halt widerwillig ein Tagebuch

Diskutiere dann halt widerwillig ein Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Heute Frühstück ausgelassen. Mittagessen 1 Hirschsteak, etwas gedünstete Champions und Zucchini fein geschnitten gemischter Salat aber sehr...

  1. Svava

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    Heute Frühstück ausgelassen.

    Mittagessen

    1 Hirschsteak, etwas gedünstete Champions und Zucchini fein geschnitten
    gemischter Salat aber sehr kleine Portion

    Abendessen wie Mittag
     
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  3. Susann

    Susann Mitglied

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    Hallo Svava
    Ich habe meine Waage mit den Coop Punkten gekauft und die ist tip top.:)
     
  4. Svava

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    Danke für den Tipp.
     
  5. Svava

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    Frühstück feines Müesli

    Mittagessen
    Salat mit roten Linsen
    Putenfleisch in streifen geschnitten, anbraten, 1 Ei verquirlen etwas Käse und Pfeffer würzen, über die
    Putenstücke giessen und wie eine Omelette braten und mit schwupp wenden. (ging prima:D)

    Dazu gab es noch Blumenkohl gedämpft mit 3 kleinen Hackfleischbällchen mit etwas Tomatensauce, die hatte ich nebenbei gekocht zum einfrieren.
     
  6. Svava

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    Abendessen

    Shake
     
  7. Svava

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    So nun werde ich mein Müesli etwas abändern und diesen Sojadrink durch was anderes ersetzen.
    Mal sehen ob das was nützt.
     
  8. Svava

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    Müesli zum Frühstück

    Mittagessen: Polenta mit Gorgonzola Kàse und Salat ( Tessiner Polenta )

    Nachtessen: Fisch, Lauch, Rote Bete mit Quark-Käse-Mischung, Eisbergsalat in 2 Teile geschnitten und mit einer Thailändischen Zitronengras-Salatsauce getränkt.
     
    #57 Svava, 18.09.2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 18.09.2009
  9. Susann

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    Hallo Svava
    Hatte heute Abend auch Lauch mit einer Lachstranche darauf gedämpft, ich liebe das.
    Rote Beete, oder Randen wie wir sagen, kannst du am Abend nicht nehmen, hat zuviele KH, leider. :confused:
    Immer jeden Morgen das gleiche Frühstück sollte man nicht nehmen, weil sich der Stoffwechsel zu sehr daran gewöhnt. Da hast du recht getan, da etwas zu ändern.;)
    Liebe Grüsse Susann
     
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  11. Svava

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    100 g enthalten 8.5 g KH, das liegt drin, da ich ja nicht 100 g davon esse.
     
  12. Svava

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    Frühstück Müesli mit 5 verschiedenen Obstsorten

    Mittagessen Gurkenpfanne mit Rinderhack, dazu etwas Basmatireis

    Abendessen Fisch, Lauch, Sellerie und Zuccheti gedämpft
     
Thema:

dann halt widerwillig ein Tagebuch

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