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DALE nimmt ab mit Alma

Diskutiere DALE nimmt ab mit Alma im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So nun möchte ich auch ein Tagebuch beginnen. In der Hoffnung das ich es endlich mal schaffe durchzuhalten. Gestern war mein 1. Turbotag mit...

  1. Dale

    Dale Mitglied

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    So nun möchte ich auch ein Tagebuch beginnen.
    In der Hoffnung das ich es endlich mal schaffe durchzuhalten.

    Gestern war mein 1. Turbotag mit Alma.

    Morgens und zum Mittagessen war das kein Problem. Ich hatte keine Hunger.
    Nur mit Kopfweh hatte und habe ich zu kämpfen.

    Nach der Arbeit war es dann extrem schwierig. Kaum zur Tür drin, hätte ich alles zusammen "fressen" können. Auf alles hatte ich Lust, von Süß bis Herzhaft, Gesund und Ungesund.
    Mein Mann hat dann auch noch für sich und unseren Sohn Bratwurst mit Kartoffelsalat gemacht, was ist mir das Wasser im Mund zusammengelaufen.
    Boa und ich hatte sowas von keinen Bock auf Alma...........

    Okay aber ich will es jetzt verdammt nochmal schaffen und net schon wieder am 1.Tag einbrechen. Also schön das Zeugs getrunken und neidvoll den beiden beim Essen zu geschaut.

    Heute Morgen hat mich die Waage mit -1,5kg belohnt, das war ein tolles Gefühl und ich bin so froh das ich nicht schwach geworden bin.

    Bleibt zu hoffen das es mir heute auch gelingt!!!
     
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  3. Gudrun57

    Gudrun57 Mitglied

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    Dale die ersten drei Tage sind sehr schwer. Ich hatte auch Heißhunger. Aber wenn du durch hälst und am nächsten Morgen auf die Waage steigst ist alles wieder gut. Bleib eisern du schaffst das sicher (y)
     
    #2 Gudrun57, 30.07.2013
  4. Dale

    Dale Mitglied

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    Den 2.Tag habe ich auch überstanden.
    Mir war etwas komisch zumute, aber auf der Arbeit kein Problem.
    Auf dem Heimweg habe ich dann allerdings nur an Essen gedacht. Hach was hatte ich Lust auf einen Tomaten-Mozarella-Salat....... seufz.
    Zuhause war es nicht besser, ein großes Glas Wasser hat etwas geholfen.
    Dann habe ich mir meinen Sohn geschnappt, bin mit ihm zum Friseur und hinterher einkaufen.
    Nein ich habe nur für meinen Mann eingekauft, für mich nix.
    Man ich hätte nicht gedacht das mir das sooooo schwer fällt.
    Die Waage hat heute morgen wieder -1kg angezeigt. Gut das ich durchgehalten habe.

    Was heute etwas doof ist, ich habe kein Alma mit auf der Arbeit. Hatte vor um 12Uhr Feierabend zu machen, aber das geht jetzt leider nicht. Da muss ich jetzt durch.

    @Gudrun
    Danke für deine aufmunternden Worte. Ich hoffe wirklich das ich es schaffe. So ein paar Tage brauche ich um mich dran zu gewöhnen von meinem alten Verhaltensmuster los zu kommen.
     
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  5. pk317

    pk317 Mitglied

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    Hallo Dale, ich hatte das auch ganz schlimm sogar.. aber ich habe durchgehalten. Bin in den insgesamt 4 Wochen nicht einmal Rückfällig geworden.;) Der doofe Schweinehund war auch schon da, aber hier im Forum habe ich super Hilfe bekommen und auch das gut überstanden. Ohne die tollen Leute hier wäre das nicht möglich gewesen. Vielen Dank noch mal auch schon im voraus, ich brauche bestimmt noch ein paar mal eure Unterstützung :) Also Dale lass den Kopf nicht hängen, denn die Waage wird dich belohnen. Lg Kerstin
     
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  6. Dale

    Dale Mitglied

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    Heute 4.Tag
    und ich bin immer noch dabei. Hätte ich ja fast net dran geglaubt.
    Gestern Abend war es schon leichter, meine Gedanken haben nicht so intensiv ums Essen gekreist. Wir waren noch ein bißchen weg, da habe ich mir eine Cola Light gegönnt.
    Mann und Sohn haben dann schön gegessen und ich habe schnell mein Glas Alma getrunken.
    Also bisher alles gut.
    Turbo mache ich noch bis Sonntag.

    Mir ist aufgefallen, das ich Gestern Abend voller Energie war. Hab mich richtig Fit gefühlt. Naja keine Ahnung ob das jetzt damit zusammenhängt das ich meinem Körper jetzt keine KH´s mehr reinstopfe. Aber egal war ein gutes Gefühl.
    Bis jetzt habe ich auch noch kein Kopfweh. Hoffe das bleibt jetzt so.

    @Kerstin
    Du hast ja schon schön was weg. Toll!!!
     
  7. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hallo Dale,

    ich hatte auch nur einen leichten Anflug von Kopfschmerzen, wobei ich mir da nicht sicher war, er könnte auch von der Wärme gewesen sein. Auf jeden Fall verging er rasch wieder und seitdem fühle ich mich ausgesprochen gut!

    Wenn man es wirklich will und auch richtig durchführt, klappt Alma einfach hervorragend!

    Liebe Grüße,
    Kathrin
     
    #6 FrauEigensinn, 01.08.2013
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  8. Dale

    Dale Mitglied

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    Tag 5
    Wir sind über's Wochenende bei meinem Schwager. Wir kochen dort so gut wie nie, holen uns dann oft was. Diesmal habe ich Alma im Gepäck und muss mir keine Gedanken machen.
    Meine Männer versorgen sich selbst.

    Im Moment fällt es mir aber schwer nicht an Essen zu denken. Ich habe Hunger!!!
    Da wäre ein leckerer Bergkäse in der Kühltasche...... seufz Nein ich werde nichts von essen. Nein ich werde nichts von essen.........
     
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  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Nein, du wirst nichts davon essen, du bereust es im Nachhinein!!! (sweat) :o (nod)

    Halt durch!
     
    #8 FrauEigensinn, 02.08.2013
    Dale und Tauchbine gefällt das.
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  11. Bumble

    Bumble Mitglied

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    Frau Eigensinn hat recht. Ich habe dir hier geantwortet. (angel)
     
  12. Dale

    Dale Mitglied

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    Danke für eure Unterstützung. Ich habe nur Alma getrunken. Es war nicht einfach, aber ich bin froh das ich durchgehalten habe.

    @Bumble
    Ich habe auch kurz drüber nachgedacht, naja häufiger, Turbo zu beenden und Abends was zu essen. Habe mich aber dagegen entschieden. Mein Problem sind ja die Gelüste, neben dem zu viel, habe ich zu häufig das gegessen worauf ich einfach nur Lust hatte.
    Genau den Schalter muss ich auf Dauer umlegen, sonst werde ich nie leichter;)


    Die Männer essen jetzt lecker Backfisch und ich mixe mir gleich einen :P
     
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DALE nimmt ab mit Alma

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