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Crosstrainer *keuch*

Diskutiere Crosstrainer *keuch* im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Okay,ich traue mich ran...die Tage....versprochen!!!

  1. mosaja

    mosaja Mitglied

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    Okay,ich traue mich ran...die Tage....versprochen!!!
     
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  3. shantii0404

    shantii0404 Mitglied

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    mein Crosstrainer steht auch nur zur Deko im Schlafzimmer.... :rolleyes::(

    LG
    Shantii
     
    #12 shantii0404, 15.03.2009
  4. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Mein Trimmrad wird zum Trocknen meiner Sportsachen verwendet. Links und rechts aufn Lenker T-Shirt und Weste, aufs Display die Hose und aufn Sattel das Handtuch. Hat wenigstens was mit Sport zu tun...
     
    #13 Mrs.Pitt, 15.03.2009
  5. shantii0404

    shantii0404 Mitglied

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    @mrs. Pitt,
    lach, immerhin macht sich der crosstrainer auf seine Art und Weise nützlich :p
    ich werde es diese Woche jedoch in Angriff nehmen, hab mir das feste vorgenommen *mein Wort in Gottes Ohr*

    LG
    Shantii
     
    #14 shantii0404, 16.03.2009
  6. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    Meine Erfolge: jetzt halt ich wenigstens 1 Minute durch und versuche zumindest es mal auf 5 Minuten zu bringen.

    Walken geh ich auch seit 1 1/2 Wochen, 4 mal geschafft vorige Woche. Gerstern dann eine kleinere Runde, aber um so mehr ich mache, um so mehr tut mir alles weh und ich werde langsamer beim gehen. Der gesamte Rücken, die Beine und sogar bei kurzen Strecken (in die Arbeit) hab ich stechen bei den Rippen. Fühl mich zur Zeit nicht so gut, hab aber kein Schnupfen oder so. Ich will aber durchhalten!!!
     
    #15 Blonde Hexe, 17.03.2009
  7. fruehchen

    fruehchen Mitglied

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    Mein Crosstrainer ist ein prima Staubfänger! :D
    Hätte nicht gedacht, dass sich an diesem Gerät so viel Staub sammeln kann. Ist echt der Wahnsinn...
    Ich schwing mich lieber aufs Fahrrad und radel durch die Natur, macht mir persönlich viel mehr Spaß.
     
    #16 fruehchen, 17.03.2009
  8. Ramius

    Ramius Mitglied

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    Der Crosstrainer ist das geilste Trainingsgerät, was ich je bessen habe!

    Im Vorfeld sollte man jedoch mal "probefahren", nicht das der Spass bzw. die Lust am Training schnell vorbei sind.
    Es gibt viel Mist auf dem Markt!!!!
    Viel zu kleine Schritte (da tippelste nur drauf rum) unrunder, hackeliger Lauf oder einfach nur zu laut, machen der Motivation ein fixes Ende.
    Persönlich habe ich einen Kettler Cosmos GTX.
    Passt hervorragend zu mir und macht nach einem Jahr noch immer Spass.
    Angefangen habe ich mit Trainigseinheiten von 20min bei sehr niedrieger Belastung (Stufe 3, von 10). Nie ausgepowert, immer schön ruhig hin, aber schon in Bewegung. Am Besten nach Puls trainieren. Dann sollte nix schief gehen.

    Langsam anfangen, stetig steigern und immer schön am Ball bleiben!
    Dein Körper muss sich auf die neue Situation einstellen. Von daher vollkommen normal, daß du nach kurzer Zeit ausser Puste bist.

    In der Phase bis zur Erreichung meines Idealgewichtes habe ich täglich trainiert.
    Jetzt ein Tag Ausdauer (1Stunde mit gleichbleibender Belastung), ein Tag HIT (9,30min warmfahren, 30s volle Pulle, 4,30min gaaanz ruhig hin, dann wieder 30s volle Pulle. Mit den HITs bei 6 Wiederholungen anfangen und gegebenen Falles wöchentlich um 1 steigern). Dann ein Tag Ruhe.

    Also...viel Spass, schön langsam und stetig weitermachen!
     
  9. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    Wollte mich hier doch nochmal zu Wort melden, den Crosstrainer den ich so günstig erstanden habe, hab ich verschenkt, da ich mit dem nicht zu recht gekommen bin, einfach zu schwer zu treten. meine freundin hat sich gefreut, was ist, der ist nach zwei wochen kaputt gegangen, hat mich echt geärgert.
     
    #18 Blonde Hexe, 13.01.2010
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  11. spargeltarzan

    spargeltarzan Guest

    hallo hexe,meinen crosstrainer hat mein mann nach 2 monaten verkauft.das war nichts für mich.jetzt hab ich´s im studio nochmal probiert und bin beim fitneßtest kläglich gescheitert. 5 min. und ich konnte nicht mehr. bin jetzt auf´s rudern umgestiegen,weil,wenn´s wärmer wird,gehe ich eh wieder laufen.
    andrea
     
    #19 spargeltarzan, 13.01.2010
  12. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    Oje, laufen, ich bin eine totale niete in laufen. das ist echt heftig. hätte da schon lust, aber ich schaff das nie. also walken und der crosstrainer ist schon eher was für mich, wenn natürlich das gerät in ordnung ist ;).
     
    #20 Blonde Hexe, 14.01.2010
Thema:

Crosstrainer *keuch*

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