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Classico Sport und SiS als Lebensumstellung

Diskutiere Classico Sport und SiS als Lebensumstellung im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Frühstück: Pfefferminztee, 1 Weizenbrötchen, Nutella Mittag 2 Weizenbrötchen trocken, Kaffee Latte, 2 Riegel Schokolade Abendessen 2 Stück...

  1. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Das Frühstück sieht für mich etwas mager aus. Von einem Brötchen, selbst mit Nutella habe ich selten gelesen. 1 Brötchen hat ca. 25 g KH.

    Das Mittagessen sieht da schon besser aus.

    LG Christian
     
    #41 Phoenix121078, 26.04.2010
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  3. OliverO

    OliverO Mitglied

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    und über die Scheibe Baguettebrot beim Abendessen decken wir den Mantel des Schweigens ;)
     
    #42 OliverO, 26.04.2010
  4. Classico

    Classico Mitglied

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    Bin heute schon mit leichtem Bauchdruck aufgestanden.

    Frühstück:
    Pfefferminztee, 1 Vollkorn-, 1 Mehrkornbrötchen, Nutella, Marmelade, kleines Stück Rührkuchen
    Mittag:
    1 Splitterbrötchen, 200g körniger Frischkäse, 1 Apfel, Salzbrezeln
    Abendessen
    Gemüsebrühe, 1 Knäckebrot

    Bevor wieder der Oliver kommt...ich weiß, dass ist nicht richtig. habe jedoch seit dem Mittagessen einen Blähbauch, der mir sogar das Laufen schwer macht. Darauf dann noch ne EW-Abendmahlzeit, nein danke.
    Mache mir Gedanken darüber, ob mein Magenproblem ein blöder Zufall oder ob es die Umstellung ist.
    :bye:
     
    #43 Classico, 26.04.2010
  5. Classico

    Classico Mitglied

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    Heute immer noch leichte Magenprobleme, werden jedoch von mir ignoriert.

    Frühstück:
    1 Streuselschnecke, 2 Knäckebrote+ Marmelade, 1 Kornspitz+ Nutella
    Mittag:
    1 Kornecke+ Käse, Koschschinken, Frischkäse, Gurke/Tomate
    kleine Portion Vollkornspaghetti+ Bolognese aus Rindertartar
    kl. Schokoriegel
    Abendessen:
    Eiweißshake (150ml Wasser/150 ml Sojamilch)

    Sport: 60 min Bodyshape

    :bye:
     
    #44 Classico, 27.04.2010
  6. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Frühstück:
    1 Streuselschnecke, 2 Knäckebrote+ Marmelade, 1 Kornspitz+ Nutella
    ist das Kuchen? Wenn ja nicht so gut wegen Eiern.

    LG Christian
     
    #45 Phoenix121078, 27.04.2010
  7. Classico

    Classico Mitglied

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    Ja, Streuselschnecke ist ein Hefeteig mit Streuseln und Zuckerguss. Stimmt, da müßten Eier drin sein. Wäre dann tierisches Eiweiß und damit raus. Schade eigentlich, aber was solls.

    Frühstück:
    2 Scheiben Mehrkornbrot+ Nutelle, Marmelade
    1 Sojapudding (AlproSoya Dunkle Schoko lecker!)
    1 Banane
    Mittag:
    1 Scheibe Mehrkornbrot+ Kochschinken+Gurke, Frischkäse.
    1 Kaffee Latte Caramel eiskalt
    Zwischendurch:
    1 Stück Apfel-Streuselkuchen
    Abend:
    Fisch in vielen Variationen, div. Käse, Gemüse,Mousse o Chocolate, eine Hand voll Erdbeeren und Weintrauben,Hähnchensalat

    Aktivitäten: 50 min Joggen= 8,5 km

    Der Tag heute war Mist und wieder eine Erfahrung, hätte SiS halten können, aber der Teufel in mir war stärker. 80. Geburtstag einer Verwandtschaft mit tollem Buffet. Aber auch nach solchen Tagen: Weitermachen ist angesagt!
    Habe den Verdacht, dass nach reinen/ hauptsächlichen EW-Nahrungsmitteln aus Milchprodukten mein Bauchweh anfängt. So auch gestern abend nach dem EW-Shake...beobachten.
    :bye:
     
    #46 Classico, 28.04.2010
  8. larsson

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    Also meiner Meinung nach wird Hefeteig nicht mit Eiern gemacht...da kann Bernd der olle Bäcker bei helfen! :D
    ich bin ja nur Koch und hasse Backen!
     
    #47 larsson, 29.04.2010
  9. OliverO

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    dann solltest du deinen Backofen umbenennen in Kochofen ;)
     
    #48 OliverO, 29.04.2010
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  11. Classico

    Classico Mitglied

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    Hab mal google befragt, gibt Hefe-Rezepte ohne und mit Ei:runzeln: Da hilft im Zweifel nur fragen beim Bäcker der Wahl.
     
    #49 Classico, 29.04.2010
  12. Classico

    Classico Mitglied

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    Früstück:
    1 Splitterbrötchen, 1 Roggenbrötchen, 1 Sonnenblumenbrötchen, Honig, Nutella
    Mittag:
    Hähnchenbrustfilet, Ananas, gemischter Salat, Schokolade
    Abend:
    Eiweißshake

    So, morgen mal wieder Walpurgisnacht in Berlin. Hab mir schon einen Essensplan für Arbeit gemacht...naja, ich werd sehen wie es läuft.
    :bye:
     
    #50 Classico, 29.04.2010
Thema:

Classico Sport und SiS als Lebensumstellung

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