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Check in - Wohlfühlzone *Neueröffnung*

Diskutiere Check in - Wohlfühlzone *Neueröffnung* im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Sport-Update Nr. 25: Gestern war ich 50 Min. Schwimmen.

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  1. taki

    taki Guest

    Sport-Update Nr. 25:

    Gestern war ich 50 Min. Schwimmen.
     
    #321 taki, 04.03.2014

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  3. taki

    taki Guest

    Guten Morgen ihr Lieben,

    Abnehmen wird zur Nebensache, wenn man zum ersten Mal Patentante eines gesunden und wunderschönen kleinen Mädchens geworden ist!

    aimg1.gbpicsonline.com_gb_66_010.jpg
     
    #322 taki, 09.03.2014
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  4. taki

    taki Guest

    Hallo ihr Lieben,

    ein kurzes Update:

    Leider habe ich momentan 2 kg mehr auf den Rippen. Ich weiß auch ganz genau, woran das liegt. Zu wenig Sport und das falsche Essen. Ich bin komplett aus dem Rhythmus geraten, warum auch immer (vielleicht weil Polly spurlos verschwunden ist :cry:). Zum Teil hatte ich mehr als drei Mahlzeiten am Tag, des öfteren habe ich abends gar nichts gegessen, zum Teil aber auch Kohlenhydrate. Ich habe generell sehr viele KHs zu mir genommen, auch in Form von Kuchen (auch wenn es direkt nach der Mittagsmahlzeit erlaubt ist, es war einfach zuviel des Guten). Außerrdem habe ich mich in letzter Zeit nicht an ein KH-Frühstück gehalten, sondern habe gerne mal Wurst, Eier und Lachs gegessen.

    Ich glaube, es hilft mir, wenn ich hier meine Fehler einfach mal niederschreibe. Anstatt den ganzen Tag darüber nachzudenken, was ich falsch gemacht habe.

    Meine Vorsätze für diese Woche:
    • Sporttage (Montag, Dienstag, Donnerstag und Sonntag) einhalten
    • weniger Kohlenhydrate in Form von Kuchen, Süßigkeiten etc.
    • mehr Gemüse und Obst
    • Eiweissmahlzeit am Abend

    Hier noch ein kurzer Aufruf an Polly: KOMM BITTE WIEDER, ICH VERMISSE DICH!!!!:cry:
     
    #323 taki, 16.03.2014
  5. Limax

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    Polly kommt sicher wieder und deine 2 kg sind bald wieder Geschichte.
    Fühl dich mal umärmelt.
     
    #324 Limax, 16.03.2014
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  6. taki

    taki Guest

    Sport-Update Nr. 26:

    Am Montag war ich eine Std. beim Schwimmen.
     
    #325 taki, 19.03.2014
  7. Limax

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    Hallo taki,

    lass dir mal einen lieben Gruß hier. Das Schwimmen gehen hab ich immer noch nicht geschafft, obwohl ich es mir schon so oft vorgenommen habe.
    Klappt es wieder besser mit der Esserei? Pass gut auf dich auf.
     
    #326 Limax, 19.03.2014
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  8. taki

    taki Guest

    Vielen lieben Dank Limax.

    Leider klappt es mit der Esserei immer noch nicht. Heute Abend gab es Tortellini mit Tomatensoße und gestern Abend Korketten. Keine Ahnung was mit mir los ist, aber ich hab so einen Kohldampf auf Kohlenhydrate. Ich kann irgendwie kein Eiweiss mehr sehen. Wenn ich nur an Fleisch denke, schüttelt es mich.

    Ich kann mir irgendwie gerade selbst nicht helfen....blöde Sache....
     
    #327 taki, 21.03.2014
  9. Limax

    Limax Mitglied

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    Solche Hänger gibt es immer wieder mal, du kommst schon wieder in die Spur.
    Lass dich aber nicht runterziehen, weil Polly nicht hier ist. Sie wird ihre Gründe haben und sie würde sicher nicht wollen, dass es dir deshalb schlecht geht.

    So `ne Phase hatte ich auch schon mal, bringt ja nix, sich zu zwingen. Da wird der Widerwillen nur größer. Iss paar Tage normal und achte bissel auf die Gesamtkalorienzahl. Trinke genug und bewege dich weiter.
    Du machts ja auch ziemlich viel an Sport, vielleicht so intensiv, dass der Körper sich holt was er braucht.
    Manchmal braucht man auch einfach mal so eine Pause.

    Ich wünsch dir ein schönes Wochenende
     
    #328 Limax, 21.03.2014
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  11. Limax

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    Hallo Taki,

    ist schon wieder fast eine Woche rum, kaum zu glauben.
    Wie geht es dir? Und dein Patenkind, entwickelt sich die kleine Maus prächtig?

    Ich wünsch dir ein schönes Wochenende
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    Lieben Gruß Limax
     
    #329 Limax, 27.03.2014
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  12. taki

    taki Guest

    Hallo ihr Lieben, ich bin endgültig raus...das Doppelleben von "Lapeno" alias Matthias geht mir auf den Sack :wtf:
     
    #330 taki, 04.04.2014
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