Charmed, der 2. Versuch

Hallo meine Liebe...

ärgere dich nicht! +200 gr. sind gar nichts.. ich atte heute morgen +500 gr. ;)
aber die sind morgen auch wieder weg... es kann nicht immer nur runter gehen... das ist eine normale schwankung und sicher morgen wieder weg...
es liegt sicher nicht daran, dass wir inkonsequent sind, sondern uns einfach ewas schwer im magen liegt, wir noch nicht zur toilette waren oder wasser eingelagert haben...

morgen sieht die welt schon wieder ganz anders aus (f)

 

ach... so geht es ja jedem mal... ich hatte gester auch einen reinen eiweißtag und trotzdem 500 gramm mehr... heute ist gemüse angesagt, da mag ich auch gar nicht an morgen denken... aber mehr als meine verdauungsenzyme und mein basenpulver zusätzlich nehmen, kann ich auch nicht machen...
es funktioniert... und du wirst merken, dass wenigstens deine hosen nicht mehr so eng sitzen, falls es mal mit der waage nicht klappt... ich habe z.b. schon 2 cam an bauch und oberschenkeln verloren. in nicht mal einer woche... wenn das nichts ist!
freu dich auf morgen, da sind dene 200 gramm wieder weg... das doppelte ist dann sicher weg, mindestens :)

 

Ach Süße...
Halte durch, das ist sicherlich nur die Umstellung von Angriffsphase zu Aufbauphase...

Aber vielleicht isst du auch zu wenig... Kann manchmal auch sein...

 

ich nehme die verdauungsenzyme von doppelherz.. die sind ganz gut und nicht so teuer.
ansonsten könntest du dir noch basica holen, da trinke ich jeden tag das pulver in wasser gelöst. das hilft, wenn man übersäuert ist, denn auch das kann die abnahme stoppen. habe das noch so von meiner shake-zeit übernommen, die ich die letzten 8 monate durchgezogen habe.

ich würde mich auch einfach nicht auf "nur" 3 mahlzeiten pro tag beschränken... iss doch ruhig mal zwischendurch eine packung mageren aufschnitt oder so? habe ich gestern auch gemacht...
du darfst auf keinen fall hunger bekommen oder deinen magen knurren lassen..