Cassi auf dem Weg sich zu halbieren!

Hallo alle zusammen,

ich wollte mich einmal dafür bedanken, dass ihr mir alle immer soviel Mut macht und immer so nette Worte findet. Also Leute "DANKE" nochmal und jetzt wünsche ich euch natürlich noch ein schönes Weihnachtsfest, viele schöne Geschenke, viel Zeit mit euren Lieben und die Kraft nicht allzuviel zu essen (wenn ihr das wollt, ich persönlich freue mich auf die Weihnachtsleckereien :D).

Nach Weihnachten werde ich berichten wie es bei mir war. Ein wenig Angst vor dem Gang zur Waage hab ich schon aber andererseits werde ich mich nicht so viele Sorgen machen denn es ist Weihnachten und ich LIEBE Weihnachten. Nächstes Jahr um diese Zeit habe ich schon einiges runter von den Hüften.

Bis dann ihr Lieben

frostig weihnachtliche Grüße

eure Cassi :freu:

 

So Tagebuch da melde ich mich nach den Feiertagen zurück!

Ehrlich gesagt habe ich mir mal vorher wieder sehr viele Gedanken gemacht - ich wollte auf keinen Fall zunehmen dafür habe ich schon zuviel erreicht. Jetzt sag ich dir was ich gemacht habe aber bitte sei nicht sauer:

Ich habe morgens nicht gefrühstückt, es hätte einfach nicht gepasst von den Zeiten her da wir ja immer zu Mittag eingeladen waren und ich schon ausgeschlafen habe! Ja ich weiß dass man dies nicht machen soll aber hör erstmal zu Ende zu. Ich habe mir nämlich gedacht da ich ja nicht gefrühstückt habe könnte ich die gesparten KHs ja zum Mittag essen. Ich sag doch nur könnte Tagebuch. Das hat mich so locker gemacht dass ich kein schlechtes Gewissen beim Weihnachtsschmaus hatte:D. Ich habe ganz unbedacht gegessen und es genossen. Ich glaube ich brauchte diesen Hintergedanken dass ich mir ja schon einiges an KHs gespart habe. Jetzt mache ich natürlich wieder normal weiter mit Frühstück, Mittag, Abendessen. Nein Hunger hatte ich nicht dafür hatte man viel zu viel um die Ohren es war doch schließlich Weihnachten. Ich sag dir wie es ist: ich habe natürlich keine Horrormengen in mich hineingeschaufel - nein ich habe gegessen - auch ordentlich - aber ich wusste auch wann es genug war und ich war PAPPSATT!

Jedenfalls war ich heute morgen aufder Waage. Habs selber nicht geglaubt aber es ist passiert - ich habe wieder abgenommen. Hoffe es kommt nicht wieder drauf - aber darüber mache ich mir kaum Sorgen denn zuwenig habe ich ja in den letzten Tagen nicht gegessen - nur anders verteilt.

Ich muss dir nochwas gestehen: Ich habe NULL Sport gemacht - wirklich gar nichts :(. Ja ich bin faul aber diese Woche starte ich ja wieder durch.

Ansonsten kann ich dir nur erzählen dass ich schöne Feiertage hatte und überrascht von mir bin dass ich nicht gesündigt habe (natürlich nur im Sinne von außer den Zeiten essen *hihi*). Jetzt habe ich es endlich und ich weiß ich höre nicht mehr auf. Wenn ich mich erstmal an etwas gewöhnt habe gibt es keine Probleme mehr es durchzuziehen. Ich bin sehr gespannt wie es in einem Jahr aussehen wird wenn - ich hoffe bis dahin schon einiges erreicht zu haben. Und in zwei Jahren möchte ich mein Ziel erreicht haben. Ja genau Weihnachten 2011 als schlanke Frau feiern :D. Mal sehen ob das klappt.

Ich wünsche euch noch ein schönes Jahr und viel Durchhaltevermögen :lob: Wir schaffen es!

LG

Cassi

P.S. Falls ich nicht mehr dazu kommen sollte wünsche ich euch allen einen schönen Sylvesterabend - feiernd oder gemütlich mit euren Lieben - und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Ich hoffe für uns alles dass das ganze neue Jahr so erfolgreich ist wie für mich das Jahresende 2009! Machts gut :prost:

 

Da bin ich wieder Tagebuch - aber Moment...

Hallo Mona ich wollte dir mal sagen dass ich deine Beiträge vor allem hier in meinem Tagebuch supernett und motivierend finde. Danke dafür :)

So liebes Tagebuch,

endlich sind die ganzen Fresstage vorbei es war ja wirklich schön aber ich konnte nicht so richtig abschalten - Schlank im Schlaf hat mich voll auf seine Seite gezogen und ich kann nicht mehr einfach essen was ich möchte. Das war nämlich an Silvester so. Mein Mann und ich waren chinesisch Essen. Ich wollte gar keine KHs essen aber wir wollten uns einen schönen Abend mit allem drum und dran machen - habe also eine Ausnahme gemacht. Hab mich aber nicht ganz so wohl gefühlt und versucht so gut wie möglich abzuschalten... naja. Hab auch ungefähr 2 Gläser Sekt getrunken. Naja nach dieser Ausnahme ging es aber normal weiter und ich habe letztendlich doch noch ganze 400g abgenommen. Hab mich auch wirklich gefreut hatte das nicht erwartet weil wir am Sonntag bei den Schwiegereltern zum Essen waren und das waren sicherlich mehr als 20g Fett - obwohl ich extrem wenig gegessen habe. So diese Woche geht es nun schon wieder richtig weiter. Diesmal merkt man auch schon wieder was. Ich habe zum ersten Mal Müsli seit Schlank im Schlaf gegessen und zwar mit Sojamilch die war wider erwarten doch sehr lecker. Am Sonntag werde ich mal ein Glas Kuhmilch zum Mittag trinken darauf freue ich mich wirklich sehr!!! Ich LIEBE nämlich Milch. Also Tagebuch ich kann dir sagen dass die Ernährungsumstellung abgeschlossen ist und ich mich nach Schlank im Schlaf-Regeln ernähre und weder Probleme damit habe noch jemals Heißhunger aufgekommen ist. Mir macht es auch nichts aus ganz normal für meinen Mann zu kochen obwohl ich auch auf das Fett achte - aber er darf abends weiterhin seine KHs essen^^

So nun zum Befinden: Mir geht es richtig gut nur nach dem Aufstehen bin ich noch eine Zeit lang ganz schön müde aber ich glaube das ist normal. Ich gehe schon leichtfüßiger zur Arbeit - es fehlen ja immerhin schon 10kg - auch wenn ein (wahrscheinlich großer) Teil nur Wasser ist - aber 10kg sind 10kg :). Nur im Moment macht mir der blöde Schnee zu schaffen - für die Stadt ist Schnee total ungeeignet :D. Meine Hosen fangen langsam an zu rutschen - was im Winter nur halb so schlimm ist denn ich habe eine weitere Hose darunter angezogen und falls mir mal die Hose vom Hintern rutscht habe ich ja noch eine drunter^^ - alles also nur halb so schlimm^^.

Langsam fange ich wieder an "mehr" Sport zu machen. Die Leute die richtigen Sport machen würden sich über mich tot lachen denn ich bin echt ne schlappe Nudel. Ich streng mich schon sehr an aber eine halbe Stunde am Stück schaffe ich noch nicht - aber das ist mein erstes Ziel.

Ansonsten habe ich gar nicht soviel zu berichten. Alles ist eingentlich ganz glatt gelaufen. Freu mich schon auf meinen nächsten Wiegetag denn ich habe ein gutes Gefühl. Ich hoffe bei meinen Mitlesern ist es auch so gut gelaufen :D. Ich bin mal so gespannt wo ich Gewichts- und Sportmäßig so in einem Jarh stehe - es wird sich -wenn ich Schlank im Schlaf weitermachen werde (was ich natürlich vorhabe)- so viel geändert haben - darauf freue ich mich am allermeisten!!!

Bis dann liebe Mitleser und liebes Tagebuch :freu: