*** Carmen`s Tagebuch*** Esse ich richtig???

ist das nicht zu wenig für Dich?

 

6-8 toasts bitte *gg*

 

Carmen,
das waren aber noch keine 100g KH am morgen, schaffst du nicht mehr??

 

hallo carmen, herzlich willkommen hier im forum kannst du uns mal schreiben wie hoch dein BMI ist? lg anne

 

sag mal, hast du das buch: sis für berufstätige? da steht ein frühstücksbaukasten drin. den lebensmitteln für morgens sind punkte zugeteilt... davon kannst du dir immer was zusammenstellen, aber du MUSST immer 8 punkte haben morgens... mittags geht es dann von vorne los. aber als richtilinie kann ich dir mal was aufschreiben...
<---holt das buch

 

7 (!) scheiben knäckebrot haben 4 (!) punkte, dann suchst du noch so viel belag, dass du auf 8 kommst.. das hat aber nix mit weight watchers zu tun odr so. er will nur, das die leute genügend essen... also zum belag jetzt:
2,5 esslöffel BUTTER entspricht 20 gramm fett, mit margarine ist es das gleiche.
5 (!) esslöffel halbfettmargarine sind auch 20 gramm fett (man beachte das)
da du meinen berechnungen zufolge noch 4 punkte übrig hättest, müsstest du sie noch zusätzlich essen.
sind zb 2 teelöffel konfotüre entspricht 1 punkt. , also 2 tl +250 ml apfelsaft! so.. ferig *lach*

 

du kannst aber anstatt knäckebrot auch 5 scheiben vollkorntoast essen, oder 3 scheiben roggenbrot, oder 7 scheiben zwieback... oder oder oder..... *ins bäckchen kneift* wird schon, ne?

 

WER hat aus meinem "sis" im oberen beitrag ein "Schlank im Schlaf" gemacht? hm? *tippt mit dem füsschen auf*

 

Hallo Carmen,

wollte nur mal Hallo sagen.

Ich heiße auch Carmen und da man mich nach meinem richtigen Namen gefragt hat, habe ich
ihn auch genannt. Was soll ich machen .... :D

Wunder dich also nicht, wenns mal irgendwann Verwechselungen geben sollte. Dann weißt du
jetzt auf jeden Fall Bescheid.

LG Carmen