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*** Carmen`s Tagebuch*** Esse ich richtig???

Diskutiere *** Carmen`s Tagebuch*** Esse ich richtig??? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Soooo, liebes Tagebuch jetzt habe ich dich mal eröffnet und erzähle dir auch gleich was ich heute gefrühstückt habe 4 Toast mit bisschen Rama...

  1. carmen0801

    carmen0801 Mitglied

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    Soooo, liebes Tagebuch jetzt habe ich dich mal eröffnet und erzähle dir auch gleich was ich heute gefrühstückt habe

    4 Toast mit bisschen Rama 2x Marmelade 2x Honig 1 Tasse Kaffee schwarz
     
    #1 carmen0801, 26.08.2010
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  3. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ist das nicht zu wenig für Dich?
     
    #2 Abnehmen Gast 78092, 26.08.2010
  4. Gloria

    Gloria Mitglied

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    6-8 toasts bitte *gg*
     
  5. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Carmen,
    das waren aber noch keine 100g KH am morgen, schaffst du nicht mehr??
     
    #4 Abnehmen Gast 60822, 26.08.2010
  6. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    hallo carmen, herzlich willkommen hier im forum kannst du uns mal schreiben wie hoch dein BMI ist? lg anne
     
    #5 Anne1504, 26.08.2010
  7. Gloria

    Gloria Mitglied

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    sag mal, hast du das buch: sis für berufstätige? da steht ein frühstücksbaukasten drin. den lebensmitteln für morgens sind punkte zugeteilt... davon kannst du dir immer was zusammenstellen, aber du MUSST immer 8 punkte haben morgens... mittags geht es dann von vorne los. aber als richtilinie kann ich dir mal was aufschreiben...
    <---holt das buch
     
  8. Gloria

    Gloria Mitglied

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    7 (!) scheiben knäckebrot haben 4 (!) punkte, dann suchst du noch so viel belag, dass du auf 8 kommst.. das hat aber nix mit weight watchers zu tun odr so. er will nur, das die leute genügend essen... also zum belag jetzt:
    2,5 esslöffel BUTTER entspricht 20 gramm fett, mit margarine ist es das gleiche.
    5 (!) esslöffel halbfettmargarine sind auch 20 gramm fett (man beachte das)
    da du meinen berechnungen zufolge noch 4 punkte übrig hättest, müsstest du sie noch zusätzlich essen.
    sind zb 2 teelöffel konfotüre entspricht 1 punkt. , also 2 tl +250 ml apfelsaft! so.. ferig *lach*
     
  9. Gloria

    Gloria Mitglied

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    du kannst aber anstatt knäckebrot auch 5 scheiben vollkorntoast essen, oder 3 scheiben roggenbrot, oder 7 scheiben zwieback... oder oder oder..... *ins bäckchen kneift* wird schon, ne?
     
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  11. Gloria

    Gloria Mitglied

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    WER hat aus meinem "sis" im oberen beitrag ein "Schlank im Schlaf" gemacht? hm? *tippt mit dem füsschen auf*
     
  12. Morgenhimmel

    Morgenhimmel Mitglied

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    Hallo Carmen,

    wollte nur mal Hallo sagen.

    Ich heiße auch Carmen und da man mich nach meinem richtigen Namen gefragt hat, habe ich
    ihn auch genannt. Was soll ich machen .... :D

    Wunder dich also nicht, wenns mal irgendwann Verwechselungen geben sollte. Dann weißt du
    jetzt auf jeden Fall Bescheid.

    LG Carmen
     
    #10 Morgenhimmel, 26.08.2010
Thema:

*** Carmen`s Tagebuch*** Esse ich richtig???

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