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Cannelloni

Diskutiere Cannelloni im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; [ATTACH][ATTACH]Cannelloni (1 Person) 3 Lauchblätter, breite, waschen und im Salzwasser abschwellen, kalt abspülen und in 6 Stücke teilen....

  1. Svava

    Svava Mitglied

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    Bild(83).jpg Bild(86).jpg Cannelloni
    (1 Person)

    3 Lauchblätter, breite, waschen und im Salzwasser abschwellen, kalt abspülen und in 6 Stücke teilen.

    Füllung:
    4-5 kleinere Champions, würfeln
    3 Scheiben Schinken, würfeln
    1 Essl. Speckwürfeli
    1 Essl. feingehackte Zwiebel
    1 kleiner Koblauchzeh fein hacken
    etwas frischer Ingwer, würfeln
    1/2 Essl. Tomatenmark
    Salz, Pfeffer
    wenig Wasser

    Zwiebel, Inger und Knoblauch in wenig Olivenöl andünsten, Schinken, Speck und Champions dazugeben. Tomatenmark etwas anbraten und alles mit Wasser ablöschen. Etwas garen lassen. Salzen und Pfeffern.

    die Masse auf die Lauchblätter häufeln und zusammenrollen.
    In eine ausgefettete feuerfeste Form füllen.

    Mit Käse überstreuen. Im Ofen 190 Grad ca. 20 Min. überbacken.

    Für mich habe ich noch mit 1 Teel. Mehl und etwas Milch eine Bechamelsause gemacht, da ich nicht nach Schlank im Schlaf abnehme.
     
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  3. Masitu

    Masitu Mitglied

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    oh das klingt echt super lecker, danke schön für das rezept!
     
  4. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Ich hab mal wieder fddb gequält :)

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    #3 shyangel, 20.08.2011
Thema:

Cannelloni

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