Almased Diät Campanulas Tagebuch

Ich hab den Feta (150 g) mit Cocktailtomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Paprika im Ofen gebacken und voller Genuss verspeist!
Das war ein Fest!
LG und einen schönen Abend wünscht allen, die es lesen ... Campa

 

Huhu Campi,

das klingt super! Toll, dass Du die Turbo-Phase so gut gemeistert und Deine erste richtige Speise so genossen hast!

Einen schönen Abend und morgen einen leichten Sonntag,

Hana

 

Einen schönen Sonntagmorgen!
Die Waage war heute lieb zu mir: 66,1 kg - als 1,4 kg weniger als noch vor 2 Tagen (das war mein zweiter Turbotag). Blöd, dass ich mich am ersten Tag nicht auf die Waage getraut habe!
Einen prima Sonntag wünscht euch
Campi

 

Super Campanula (y)...weiter so...alle 2 Tage auf die Waage steigen reicht doch auch ;)

 

Es ist jedesmal wieder aufs neue verblüffend, wie schnell sich dank gesunder Ernährung und vielen Trinkens das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Ich fühle mich total ausgeruht und voller Kraft, ausgeglichen und positiv!
Das allein motiviert mich schon stark.
Was will man mehr?

 

Huhu Campi,

Dein Erfolg und Deine Einstellung freuen mich sehr! Bald wirst Du noch ein paar Kilos leichter!

Super, dass Du angefangen hast!

Einen schönen Sonntag,

Hana

 

Darauf muss ich mir jetzt gleich mal selbst antworten: Wenn ich es noch schaffen könnte, mit dem dämlichen Rauchen aufzuhören - ja, dann wäre ich ein noch glücklicherer Mensch!
Hat da jemand von euch Erfahrung? Hab es schon mehrmals probiert... aber leider immer wieder angefangen. Meistens, weil mein Mann wieder damit angefangen hat. Und wenn ich dann weiß, dass er welche im Auto oder in der Garage hat, dann schaff ich es nicht mehr, zu widerstehen.
Bin für alle Vorschläge offen !

 

Huhu Campi,

es ist schon toll, dass Du Dein Gewicht in Angriff genommen hast.

Mit Rauchen habe ich keine Erfahrung.

In welchen Situationen rauchst Du? Aus Langweile, im Stress oder einfach, weil es schmeckt? Könntest Du Dir vorstellen, die Menge pro Tag schrittweise reduzieren? Vielleicht würdest Du dann ein Minimum erreichen und dann würde es Dor leichter fallen, ganz aufzuhören?

 

Es ist so eine Mischung aus Stress-Rauchen und diesem Stehlen von 5 Minuten, in denen ich mich ausklinken kann und eine kleine Pause habe. Von Schmecken kann man nicht direkt reden... es ist eher dieses Gefühl von Entspannung, wenn ich die ersten paar Züge nehme. Manchmal ist es sicherlich auch ein Lückenfüller, also ein Rauchen aus Langeweile. Und wenn ich in Gesellschaft bin (z.B. bei einer Party), rauch ich wesentlich mehr als sonst.
Danke trotzdem für deine Gedanken, auch wenn du keine Erfahrung damit hast.
Im Endeffekt ist es wie mit dem Essen, die Disziplin muss da sein.

LG

 

dazu hab ich auch eine Geschichte:

ich hatte Anfang letzten Jahres mit dem Rauchen aufgehört, mein Mann ein paar Tage später...bis Mai ging alles gut, dann haben wir unseren Wunsch-Hochzeitstermin beim Standesamt bekommen...mein Mann hat an Händen und Füßen geflattert...er war so aufgeregt, dass er sich noch am Rathaus entschloss, sich in der nächsten Gaststätte Zigaretten zu kaufen...und ich blöde Nuss hab gleich eine mitgeraucht, weil ich mindestens genau so aufgeregt war wie er ...wir hatten uns aber geschworen, dass wir nach der Hochzeit wieder aufhören wollen...das hat aber dann doch bis jetzt zum neuen Jahr gedauert...wir haben am 02.01.2014 die letzten beiden Zigaretten geraucht, also seit 3 Tagen null Qualm (y)...

alleine würde ich das aber sicher auch nicht schaffen...wenn, dann müssen beide aufhören...es ist schließlich eine Sucht und wenn du den Qualm immer riechst, dann ist klar, dass es dich verführt