Buch: Schlank im Schlaf - Fitness-Turbo

Hallo,

anscheinend gibt es ein neues Buch aus der Schlank im Schlaf-Reihe: Schlank im Schlaf - Fitness-Turbo:

[ame]http://www.amazon.de/Schlank-Schlaf-Fitness-Turbo-Elmar-Trunz-Carlisi/dp/3833815914/ref=sr_1_5?ie=UTF8&s=books&qid=1253824032&sr=8-5[/ame]


Da ich die Beschreibung bei Amazon jetzt nicht sooo aussagekräftig finde, meine Frage an Euch: Hat schon jemand das Buch gesehen / gekauft? Wie umfangreich ist der Sportteil und hebt der sich deutlich vom Standardwerk ab? Würde mir das Buch ja gerne bestellen, würde aber vorher gerne wissen, ob es sich für mich lohnen könnte. Ich hätte Interesse an einem ausführlicheren Sportteil und könnte auf einen Ernährungsteil verzichten (dazu gibt es ja genügend in den anderen Büchern). Bietet das Buch da was Neues oder Ausführliches?

LG

Josi

 

Hallo Xenia,

vielen Dank für Deine Antwort. Das war genau das, was ich wissen wollte.
Werde mir das Buch jetzt mal bestellen und berichten, was der Fitness-Check
ergibt - wenn ich mich traue, den zu machen (manche Wahrheiten will man ja
gar nicht wissen *lol*)

LG

Josi

 

so, ich greife das Thema noch einmal auf. ich habe das buch zwar noch nicht vollständig durchgelesen, aber die lektüre einzelner kapitel reicht m.E. für einen ersten eindruck, den ich euch nicht vorenthalten will. Die Kapitelüberschriften hatte Xenia ja schon hier reingeschrieben.

das buch befasst sich schwerpunktmäßig mit sport. im ersten teil sind sehr anschauliche und gut verständliche ausführungen zur wirkung von sport und zu den theoretischen grundlagen. dann bietet das buch verschiedene übungsprogramme für anfänger und fortgeschrittene. zu welcher gruppe man zählt, kann man anhand eines tests feststellen. das angenehme an dem buch ist, dass es tatsächlich auch absolute sportmuffel wie mich anspricht und die anfängerübungen einem weder zeitlich noch körperlich unmenschliches abverlangen. das buch passt super in das SiS-Prinzip: einfache übungen und wenige regeln bzw. vorschläge, die sich gut in den alltag integrieren lassen, so dass man sich nicht schon beim ersten lesen völlig überfordert fühlt, sondern sich denkt: okay, das kann ich hinbekommen.

LG

Josi