FDH Brooki nimmt ab ;-) mit der "Fettpunkteliste"

Ist schon recht... lach nur über mich
warte nur ... wenn ich dich erwische dann ja dann.. das überleg ich mich noch.... :whistle:
... Ja ja und dann noch schnell bearbeiten ..machts auch nicht besser :p

 

Wow hätte ich nicht gedacht das doch so viele Yoga mit DVD´s machen... :)
Ich habe mir im Winter 2012 mehrere gekauft .... aber eigentlich mache ich immer mit der
gleichen....inzwischen habe ich mir den Ton auf einen USB - Stick gezogen damit ich im Sommer auch im
Garten machen kann ... einfach USB Stick in ne kleine Box und schon kann ich auch im Garten "turnen"...
und ja ich liebe es.... es tut einfach gut... nicht nur das es Bauch und Taille strafft -- zumindest bilde ich mir das ein... nach einem hektischen Arbeitstag lässt es mich einfach auch "gut runter kommen" es tut meinem Nacken, meinen Schultern gut und vor allem meinen Nerven... ommmmm
... und wenn ich mir das ganze nur einbilde ... dann ist es eben so... (ich liebe die Stimme von dem Sprecher )

.. lach.. vielleicht suche ich mir mal ne Stimme die mich beim laufen am Crosstrainer anfeuert das ist nämlich immer recht fade zwar effektiv ... aber naja reden wir nicht drüber.. 45 min Yoga sind sinnlicher ;)

 

.... gib es doch zu .. heimlich lachst du immer noch .... gell ---- ich geb ja zu wenn ich ehrlich bin muss ich auch noch immer grinsen . denn eigentlich hätte ich auch drauf kommen können .... Frau Schnorchel - Tauchbine... da stand ich wohl mit beiden Beinen ganz ganz fest auf der Leitung :whistle:

 

... ich wiege mich nur einmal wöchentlich ... öfter würden das meine Nerven nicht mitmachen..
ich bin doch sowieso fürchterlich ungeduldig und wahrscheinlich würde ich das essen einstellen *lol
manchmal juckt es mich schon... aber ich probiere im moment dann einfach immer mal wieder Hosen die recht eng waren und bin beruhigt wenn die jetzt passen... und Sport wird konsequent viermal pro Woche betrieben - Ausreden gelten nicht.... und für den Weihnachtsurlaub möchte ich mal versuchen auf sechsmal pro Woche und vielleicht ab und zu auf zweimal täglich zu gehen... ich stelle mir mal vor - so vormittags 45 Minuten Yoga und nachmittags 45 Minuten Crosstrainer - mal sehen ... ob das klappt...