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Brokkoli-Hackfleisch Auflauf für abends

Diskutiere Brokkoli-Hackfleisch Auflauf für abends im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; hallo bernd, gestern habe ich den auflauf gemacht ,man hat der gut geschmeckt,sogar mein mann war begeistert,ich kann nur jedem empfehlen ihn mal...

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  1. resi25

    resi25 Guest

    hallo bernd,
    gestern habe ich den auflauf gemacht ,man hat der gut geschmeckt,sogar mein mann war begeistert,ich kann nur jedem empfehlen ihn mal zu kochen,und........ich war satt bis oben hin,leider habe ich auch gestern vergessen im chat zukommen.
    lg
    resi
     
    #11 resi25, 25.01.2008

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  3. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Hallo resi,

    jau ich liebe auch die Kombination mit Gemüse und Hack.....ich glaube das kann man kaum noch toppen ;-)))

    Viele Grüße
    Bernd
     
    #12 Bernd, 25.01.2008
  4. schnucki

    schnucki Guest

    na bernd, da haste ja einen richtigen renner losgelassen hier.
     
    #13 schnucki, 25.01.2008
  5. LausiMausi

    LausiMausi Mitglied

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    Hallo Bernd,

    Dein Rezept hört sich sehr lecker an. Möchte ich gerne mal kochen.

    Aber ein bischen stutzig machen mich die Sahne und der Schmand: 1 Becker Sahne (30%, 200ml) und 1 Becker Schmand (24%, 200 ml) sind nach meiner Rechnung 108 Gramm Fett und ca. 1100 kcal. Hinzu kommen natürlich noch die anderen Bestandteile, von denen ja der Käse auch noch so einiges an Fett hat (beim Hack würde ich Rind nehmen, das ist normalerweise fettärmer als vom Schwein).

    Kann so eine Fett-/Kalorienbombe dem Abnehmen förderlich sein?

    Ciao
     
    #14 LausiMausi, 01.02.2008
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 01.02.2008
  6. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Hi Mathias,

    ich nehme seit SIS immer die Fettreduzierten Sachen,damit geht's ganz gut,und das Ergebnis kannste ja an meinem Ticker sehen :D
     
    #15 Bernd, 02.02.2008
  7. Eule

    Eule Guest

    Hallo Bernd,

    auch ich habe mir das Rezept gerade einmal 'rauskopiert. Das hört sich ja richtig lecker an!

    Ich glaube, ich werde das lieber 'mal mittags kochen. Für abends ist es mir zu reichhaltig. Grob überschlagen dürften das so knapp 1500-2000 Kalorien sein. Das schaff' ich nicht.

    Vielleicht werde ich das Rezept für abends etwas abwandeln: Weniger Hackfleisch oder anderes mageres Fleisch, und statt Sahne und Schmand nur Brühe nehmen oder zumindest mit Brühe verdünnen. Mal seh'n...

    Gruß, Eule
     
    #16 Eule, 02.03.2008
  8. rabaduck

    rabaduck Mitglied

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    hallo

    das hört sich echt lcker an aber gibt es was schneller zum herrichten geht ohne viel aufwand da ich keinen backofen habe sonern nur so eine kleine kochnische .
    danke im vorhinein
     
    #17 rabaduck, 03.03.2008
  9. schnucki

    schnucki Guest

    eule, kannst du gern machen, aber wenn du es so machst wie beschrieben bei bernd ist es soooooooooooooooo lecker. lass doch mal das zählen und rechnen weg und genieße einfach mal. (nicht böse sein!!!!!)...
     
    #18 schnucki, 03.03.2008

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  11. Chili

    Chili Mitglied

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    Hallo Bernd,
    das ist ein eine super Rezept, das versuche ich und gebe Bescheid wie es geschmeckt hat. Hört sich ja sehr viel an, obwohl es für Pers. ist. Da bin ich bestimmt papsatt.
    Liebe Grüße Chili
     
    #19 Chili, 03.03.2008
  12. Birgit

    Birgit Mitglied

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    Hallo Bernd, danke für das leckere Rezept, habe den Auflauf schon 2x gemacht und einfach nur lecker!!!
     
    #20 Birgit, 08.03.2008
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Brokkoli-Hackfleisch Auflauf für abends

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