Almased Diät Brigittes Tagebuch

Liebe Schwarzwaldmädl

das kann auch nur mir passieren,​

dabei lese ich mir das zisch tausendmal durch und es fällt mir nicht einmal auf.
Bei 2,5 ml wäre mein Hirn sehr stark geschrumpft, mein Mann und ich lachen uns darüber weck.
Jetzt muss ich aber schnell meine Flüssigkeit nachholen, damit ich auf 2 1/2 Liter komme.

Liebe Grüße
Brigitte

 

Tag 5) ist angebrochen..

Schönen Guten morgen,

6:00 Uhr
war meine Nacht zu Ende, die Hitze hat es nicht zugelassen weiter zu schlafen, aber egal, ich stehe gerne früh auf.
Es ist einfach sowas von ruhig, ich genieße es richtig mit meinem Morgen Kaffee am PC zu sitzen und zu beobachten wie es draußen langsam hell wird.

6:37 Uhr ich glaube es nicht, der Himmel ist grau bewölkt und ich höre ein leises Nieseln von draußen, es Regnet ist das , mal sehen wie lange
5 min 15 oder mehr
Ich habe auf die Uhr gesehen, geschlagene 2 Minuten hat es geregnet

Aber das ist Spanien,
Morgens kann es Regnen und nach 1-2 Stunden (wenn es überhaupt solange dauert )ist der Himmel wieder blau...

Mein Tag wird heute, wenn nichts dazwischen kommt so verlaufen.​

7:30 Uhr eine Stunde Hunderunde.

Frühstück 9:00 Uhr

1 Vollkornbrötchen belegt mir Salatblatt, Schinken und Tomate, dazu meinen zweiten Kaffee.

Hausputz halten und Einkaufen gehen.​

Mittagessen 14:00Uhr
Putenbrust mit Curryreis und Salatbeilage
Nachtisch: Wassermelone.

Abendessen 18:30 Uhr

Werde ich mir einen bunten Salat machen,
Eisberg/ Tomaten/ Gurke / Paprika und Thunfisch.

Das Trinken ist gestern auch gut gelaufen, ich bin richtig Stolz auf mich, 3 1/2 Liter verschluckt.

So, nun ruft das Wochenende und ich wünsche euch allen dazu viele schöne Stunden.

 

So, mein liebes Tagebuch, jetzt nach langen warten auf mein Almased,
kann es endlich los gegen.

Ich habe mich heute auf meine Waage gestellt und eigentlich nicht viel abgenommen, obwohl ich auch nach 5 Tagen eine sichtbare Bewegung von 1,3 Kg auf meiner Waage gesehen hatte.
Nun ist sie wieder auf den alten stand zurückgekehrt.
Na ja: bis auf 400 Gramm, die sind schon weck
Aber ich muss gestehen, das es nicht nur am Essen lag (da habe ich wirklich drauf geachtet)es ist mal hier oder da bei 35 Grad ein Bier geflossen, das hat aber auch gezischt …
Jetzt ist auch mit dem Alkohol Genuss Schluss.
HEUTE
Die Startphase PHASE 1.
kann für 3 Tage beginnen.

Ich werde 3 mal am Tage 60 g. Almased auf 300 ml Wasser zu mir nehmen
und bei auftretenden Hungergefühl ,mit Gemüsebrühe stillen.

So ihr lieben Mitfühlenden,haltet mir die Daumen und ich freue mich auf eure liebevolle Unterstützung.

Startgewicht: 100,9 Kg am 15.07.2018
​

 

Almased hat nach langem warten sein Ziel erreicht, jetzt kann es losgehen.
Start den 15.07.2018
Auf das mein Tagebuch dick wird und ich weniger
Wünsche allen Mitfühlenden einen schönen
Sonntag.

 

Guten Morgen zusammen,
ich habe gestern mit Bravour mein erster Almased Tag über standen und das mit 3 1/2 Liter Flüssigkeit.
Leider bekam ich ab Mittag,s leichte Kopfschmerzen und das zog sich bis in den Abend hinein, aber ansonsten ging es mir wirklich gut.
Geschlafen habe ich wie ein Murmeltier, was will man mehr, so kann es weiter gehen.
Jetzt genieße ich meinen Kaffee und gehe gleich mit meinen Hunden eine Spaziergang machen.
Heute erwartet und geschlagene 37 Grad,also viel machen kann man da wohl nichts,da heißt es viel Trinken und keine Anstrengungen.

Tagesablauf:
8:00 Uhr Almased in 200 ml Wasser und 2 Tel. Öl
PAUSE
13:00 Uhr Almased in 200 ml Wasser und 2 Tel. Öl / 14:00 Uhr Gemüsebrühe 300 ml schlürfen.
PAUSE
18:00 Uhr Almased in 200 ml Wasser und 2 Tel. Öl /18:30 Uhr Gemüsebrühe 300 ml schlürfen.

Sollte ich etwas nicht richtig Handhaben, freue ich mich auf Kritik oder liebe Ratschläge,
ich bin für alles offen.


Nun wünsche ich all meinen Mitfühlenden ,eine schöne sonnige Woche und viel Erfolg bei seinem Vorhaben.

 

So, diesen heutigen Tag habe ich bei 40.3 Grad hinter mich gebracht.
Es geht mir aber Körperlich sehr gut und ich hatte bis jetzt, auch keine Kopfschmerzen mehr bekommen.
Getrunken fast 4 Liter, ich bin selber überrascht von mir …(es läuft also)
Ich hatte auch kein Hungergefühl und das ist die Hauptsache.

Morgen beginnt bei Plan-Phase 1:
Tag 3 und den schaffe ich auch.

Allen Liebe Grüße von mir
​