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BMI und Muskelaufbau ??

Diskutiere BMI und Muskelaufbau ?? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Wenn ich meinen BMI bei einer Abnahme neu berechnen muß, aber viel Sport und auch Krafttraining mache, stimmt dann das Ergebnis noch???? Ich...

  1. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Wenn ich meinen BMI bei einer Abnahme neu berechnen muß, aber viel Sport und auch Krafttraining mache, stimmt dann das Ergebnis noch????

    Ich habe ja Fett verloren, aber Muskeln dazu bekommen, die ja auch wiegen???
     
    #1 sandra220970, 30.08.2009
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  3. Abnehmen Gast 69458

    Abnehmen Gast 69458 Guest

    ...

    ... und Muskeln wiegen mehr als Fett !
    Ich bin überfragt, bestimmt kommt jemand,
    der mehr darüber weiß :p!
    Tschüssi und schönen Sonntag !
    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2009_08_004_1.gif
    Blumen GB Pics
     
    #2 Abnehmen Gast 69458, 30.08.2009
  4. resi25

    resi25 Guest

  5. thobie

    thobie Mitglied

    Dabei seit:
    25.07.2009
    Beiträge:
    549
    Zustimmungen:
    5
    Du kannst Deinen BMI wie immer berechnen. Der Muskelaufbau wird nicht gesondert betrachtet. Muskeln sind bei der Berechnung des BMI halt nur Gewicht.

    Das ist übrigens auch einer der Hauptkritikpunkte an diesem Wert. Der stellt allein auf das Verhältnis der Größe zum Gewicht ab. Die Zusammensetzung des Körpergewichts ist unerheblich. Das kann dazu führen, dass Sportler, die viel Muskelmasse aufbauen einen auf den ersten Blick ungesunden BMI haben. Ich kennen jemanden, der mit dem Amtsarzt in diesem Punkt wegen seiner Verbeamtung kämpfen musste.

    Hinsichtlich SiS dürfte das aber kein Problem sein. Mehr Muskelmasse bedeutet etwas mehr Gewicht. Aber mehr Muskelmasse bedeutet auch einen höheren Grundumsatz. Und selbst wenn Du damit in einen Bereich rutscht, in dem Du mehr KH essen darfst, dürften sich die Effekte wieder aufheben.

    Gruß
    Thobie
     
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Thema:

BMI und Muskelaufbau ??

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