Bmi 30 - 35

Also mein absolutes Wunschgewicht wäre 70 kg, aber ich versuche,in kleinen Schritten zu denken und immer nur die nächsten 5 kg zu schaffen.Dann freue ich mich tierisch und belohne mich mit etwas schönem, z,B,einen Friseurbesuch oder neue Schuhe usw.Leider ist das Ganze nie von alzu langer Dauer und ich muss wieder von vorne anfangen.

 

Hallo Annastasia,

herzlich Willkommen (f) Schön das du den Weg hierhin gefunden hast. Gemeinsam schaffen wir das mit dem abnehmen. Wenn du Zuspruch brauchst , dann sind wir für dich da. Emilie und ich sind jetzt auch schon seit einem Monat dabei . Und ich hatte auch noch nie so lange durchgehalten . Aber wenn man nicht alleine ist, dann geht es viel leichter. Mit welcher Methode möchtest du denn abnehmen? Hast du dir da schon gedanken gemacht?

Lieben Gruss

Caro (sun)

 

Hallo,Ihr Lieben, danke für Eure aufmunternden Worte.Das tut schon mal gut. Ich versuche möglichst wenig kh und viel Eiweiß zu mir zu nehmen. Das geht für mich ganz gut. Dann möchte ich mir nichts mehr zwischendurch in den Mund zu stopfen, das fällt mir sehr schwer, weil ich in der Fleischerei arbeite und die leckere Fleischwurst, der warme Leberkäse oder Leberwurstbrötchen machen mich schon sehr an. Und ich will ganz viel trinken, das kommt leider immer zu kurz. Ich muss mal sehen, wie weit ich damit komme.
Dann schaue ich mal, ob ich das Gewicht im Profil andern kann.Lg Annastasia

 

Hallo Annastasia,
das du mir ja nicht zu sehr ans Naschen zwischendurch kommst....:D Wir passen auf und fragen natürlich nach ...;)
Denk aber daran besonders morgens deine KH zu essen. Bei deinem BMI sollten das schon 100KH sein. Dann kommt
dir auch nicht so leicht der Gedanke ans Naschen. Machst du dir eigetnlich deinen eigenen Ernährungsplan oder
möchtest du nach einem bestimmten Prinzip abnehmen.

Lieben Gruss

Caro(sun)

 

Hallo Caro vom prinzip gefällt mir die dukan Diät ganz gut. Da hätte ich eine Liste, was ich essen darf.Allerdings weiß ich nicht,wie ich ganz ohne Kh leben soll, ich liebe doch Nudeln. Schlank im Schlaf kenne ich nur als Pulver. So was hab ich mal bei einer Diätberaterin gemacht, zweimal Eiweißdrink und eine Mahlzeit. Hat gut funktioniert, aber als ich damit aufgehört habe, konnte ich gar nicht so schnell gucken, wie die kilos wieder drauf waren, Gut wär so eine Mischung. Ich bin noch nicht ganz sicher , warte mal ab, ob sich was auf der Waage tut, wenn ich so weiter mache wie seit Montag Ich kann auf keinen Fall Hunger schieben, sonst werde ich sowas von unleidlich. Außerdem gehe ich jetzt immer noch eine größere Runde mit dem Hund.

 

Hallo ihr Lieben,

ich bin auch ganz neu hier und es würde mich freuen, wenn ich mich eurer Gruppe anschliessen darf. Am Montag habe ich mit SIS angefangen und bin jetzt auf der Suche nach Mitstreitern um mich auszutauschen.
Noch geht es mir gut, aaaaber .... der Tag wird sicherlich kommen, wo ich Motivation und auch mal einen Tritt in den Allerwertesten brauche.

Würde mich sehr freuen.

Liebe Grüsse
fluffi

 

Hallo fluffi2012, Herzlich willkommen, ich fand mich hier auch sehr gut aufgehoben. Drück Dir alle Daumen, das Du Dein Ziel erreichst, Lieben Gruß Annastasia

 

Hallo Fluffi2012

da sag ich doch auch mal Herzlich Willkommen (hi). Freuen uns immer gerne auf Zuwachs. Mit Schlank im Schlaf sind Emilie und ich auch dabei. Wenn du Fragen , Anregungen oder Tips hast , immer her damit. Magst uns noch verraten wieviel du abnehmen magst und was du aktuell wiegst. Stell doch eine Ticker ein.

Lieben Gruss , Caro (sun)