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Blitz ohne Kugel...

Diskutiere Blitz ohne Kugel... im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Also ich laufe 2-3 mal pro woche zwischen 5 und 7km je nach tagesform... dann gehe ich 1-2 mal pro Woche ca 1,5 Stunden zum krafttraining im...

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  1. Kugelblitzzz

    Kugelblitzzz Guest

    Also ich laufe 2-3 mal pro woche zwischen 5 und 7km je nach tagesform... dann gehe ich 1-2 mal pro Woche ca 1,5 Stunden zum krafttraining im fitnessstudio und mache dort ein ganzkörperworkout. Und 1 mal pro Woche gehe ich 1,5h hallenfußball spielen.
     
    #11 Kugelblitzzz, 16.05.2014
    ich will, xxbeautyxx und Brooki gefällt das.

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  3. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    aber auch beim KZF kommst du um eine Ernährungsumstellung nicht herum...es nützt nämlich nichts, etliche Stunden nichts zu essen, wenn du dir in 8 Stunden dann 4000 kcal reinschaufelst ;)
     
    #12 RomansPrinzessin, 16.05.2014
    ich will und xxbeautyxx gefällt das.
  4. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallöchen!

    Auch von mir noch eine fröhlicher Willkommensgruß!

    Wie ich lese möchtest Du es jetzt mit dem Kzf versuchen. Das mache ich auch seit ca. 3 Wochen und bin begeistert von dem neuen Lebensgefühl, aber es ist schon auch eine Umstellung und gerade am Anfang muss man ein paar Dinge beachten.

    Eben nicht zu wenig zu essen und auch mal den Tagesbedarf kontrollieren. Wenn man später mal das Normalgewicht hat und der Körper aufs Kzf eingestellt ist, kann man sicher auch alles essen, aber erstmal ist gesunde und vernünftige Ernährung wichtig.

    Es macht aber großen Spass und ich habe mich sofort fitter und energiegeladener gefühlt. So ein ein zeitlich begrenzter Verzicht auf Nahrung hat etwas sehr Positives!

    Viel Spass hier im Forum & noch mehr Erfolg natürlich...
     
    #13 Puffin9, 16.05.2014
    Kugelblitzzz gefällt das.
  5. Sandy76

    Sandy76 Mitglied

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    Auch von mir ein herzliches Willkommen bei den Kurzzeitfastern :-) Ich mache das auch seit 3 Wochen &' das ganze ist nach etwas Ein- &' Umgewöhnung gut zu schaffen! Also...viel Erfolg..du schaffst das !! :-)
     
    #14 Sandy76, 16.05.2014
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  6. Romissa

    Romissa Mitglied

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    345
    Hallo Kugelblitzzz!

    Herzlich Willkommen und recht viel Erfolg und Spaß beim Kzf.
     
    #15 Romissa, 16.05.2014
  7. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Beiträge:
    927
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    Kugelblitzzz, ich hoffe, daß die Ursache bald gefunden wird, denn Sport und trotzdem Niedergeschlagenheit, Depressionen und Antriebsarmut ist eher ungewöhnlich, aber ich kenne auch Deine Lebensumstände nicht.
    Na mal schauen, was der Test bringt. :)
     
    #16 Conny1975, 16.05.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
    ich will gefällt das.
  8. Lebensfreude

    Lebensfreude Guest

    Kugelblitz. Herzlich Willkommen auch von mir (auch eine Kzf-lerin)

    Ich möchte auch sagen, dass es mich sehr freut, wenn ich die ganzen Willkommensgrüße hier lese. Es zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht, wenn ich Eure Beiträge lese. Tolle Menschen sind hier. Schön, dass wir uns alle gefunden haben.

    Danke Matthias fürs Forum.
     
    #17 Lebensfreude, 16.05.2014
    ich will und Sandy76 gefällt das.
  9. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    Hallo,
    ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben! :)
    Du schaffst das! TSCHAKAAA! :D
     
    #18 xxbeautyxx, 16.05.2014
    ich will gefällt das.

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  11. coralie

    coralie Mitglied

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    Bin gespannt, wie es dir mit Kzf geht. Ich wünsche dir viel Erfolg. Dein Sportprogramm ist beeindruckend.

    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende :)
     
    #19 coralie, 17.05.2014
    ich will und Kugelblitzzz gefällt das.
  12. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Hallo Kugelblitzzz, super Entscheidung... dann bin ich ja gespannt, wie das bei dir funktioniert. Bin gespannt auf Deine Berichte..
     
    #20 engelhexe, 17.05.2014
    ich will und Kugelblitzzz gefällt das.
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