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Blanche wills wissen...

Diskutiere Blanche wills wissen... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo, bin zwar erst kurz dabei, aber ich wills wissen :D Wissen ob ich schaffe was ich mir vorgenommen habe! Ich bin 33 Jahre alt, Mama von 2...

  1. blanche

    blanche Mitglied

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    Hallo,

    bin zwar erst kurz dabei, aber ich wills wissen :D

    Wissen ob ich schaffe was ich mir vorgenommen habe!

    Ich bin 33 Jahre alt, Mama von 2 Süßen (manchmal aber auch ziemlich biestigen) Mädels, wohne im schönen Bayern und möchte, so mein Schweinehund will, in den nächsten 2 Jahren ein UHU werden.

    Nach der Geburt meiner grossen Tochter, vor acht Jahren,hab ich in Eigenregie mit WW schon mal 20 kg abgenommen, aber als dann nichts mehr weiterging, haben meine Nerven es nicht mehr ausgehalten und ich bin wieder in mein altes Muster zurückgefallen.

    Mein Problem sind nicht unbedingt Süsskram und Limo, sondern Frust- und Dauerfressen.
    Jetzt hoff ich das ich mit SIS zu einem gesunden Essverhalten finde und mich an geregelte Zeiten gewöhne. Da ich sehr stur sein kann, hoff ich das mir der Gedanke hilft das ich einen ganzen Tag verloren hab wenn ich Abends auf einmal aus dem Ruder laufen würde. Da wäre mein Ego wohl ziemlich angekratzt :)
    Auch hoff ich drauf von euch ab und an einen dicken Tritt in den Hintern zu bekommen wenn es mal nicht mehr so funzt wie es soll.

    So nun freu ich mich auf eine schöne Zeit mit euch, mit ganz vielen guten Tipps und viel zu lachen.

    Vlg Blanche
     
    #1 blanche, 02.12.2011
  2. Anzeige

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  3. blanche

    blanche Mitglied

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    Und weil wir schon bei den Tipps sind, wollt ich euch fragen ob jemand evtl Lust hat kurz über meine letzte Tage zu schauen ob ich auch alles richtig berechnet hab. Bin mir noch ein bisserl unsicher ob ich das mit den KH und dem EW richtig hinbekomm.

    1. Tag
    Morgens: Kaffe mit 2 EL Sahne (gestreckt mit 4 EL Wasser)
    3 VK Semmel mit Butter, Honig und Nutella
    Mittags: Pilzrisotto, Rohkost, Milchkaffee mit 4 Plätzchen
    Abends: Rührei mit Pilzen und Rohkost

    2 Tag:
    Morgens: Kaffe mit 2 EL Sahne (gestreckt mit 4 EL Wasser)
    200 g VK Brot mit Olivenmagerine, Honig und Nutella
    Mittags: 3 VK Semmel mit Olivenmagerine, Magerem Schinken, Kalbfleischwurst, Rohkost
    Milchkaffee und 3 Plätzchen
    Abends: Tomaten-Gurkensalat mit 160 g Thunfisch

    3 Tag:
    Morgens: Kaffe mit 2 EL Sahne (gestreckt mit 4 EL Wasser)
    200 g VK Brot mit Olivenmagerine, Honig und Nutella
    Mittags: 200 g VK Brot mit Olivenmagerine, Magerem Schinken, Kalbfleischwurst, Rohkost
    Milchkaffee und 3 Plätzchen
    Abends: 240 g Putenfleisch mit Salat und Joghurtdressing

    Heute:
    Morgens: Kaffe mit 2 EL Sahne (gestreckt mit 4 EL Wasser)
    200 g VK Brot mit Olivenmagerine, Honig und Nutella
    200 g Ananas, 1 Banane und 1/2 Apfel (alles püriert) hab aber nur die hälfte davon
    gegessen, der Rest ist für Mittags

    Was meint Ihr paßt das einigermassen?
    Meine Waage meint das es seit Beginn 1,5 kg weniger wären. Aber irgenwie bin ich mir unsicher ob es bei den Mengen die ich esse wirklich paßt oder ob es zuviel ist. da ich manchmal echt Probleme hab alles zu essen. Was mir ja sonst nicht wirklich passiert ist ;););)

    lg Blanche
     
    #2 blanche, 02.12.2011
  4. blanche

    blanche Mitglied

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    Der Rest meines heutigen Essens waren
    Mittag: 3 1/2 Semmel mit Käse/Kethup, Olivenmagerine und etwas Wurst, meinen Milchkaffee und zum Obst bin ich nicht mehr gekommen weil Besuch kam und die ging erst wieder nach 1,5 Std. da war das Zeitfenster dann auch schon vorbei.

    Abends gabs dann n Blattsalat mit dem Rest Putenfleisch von gestern (ca. 80 g) und noch 200 g Stremel-Lachs.

    Nach 4 Tagen kann ich sagen, ich fühl mich nicht mehr so müde tagsüber und bin nach dem Essen eigentlich immer satt, obwohl ich die Angst hatte das, dass nicht so sein würde. Ok, nach 5 std merk ich dann schon das ich was essen muss weil das Loch im Bauch grösser wird, aber es ist ok!

    Aber zu den Portionen, paßt das so? Bin mir noch unsicher!

    LG Blanche
     
    #3 blanche, 02.12.2011
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