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Blähungen/dicker Bauch

Diskutiere Blähungen/dicker Bauch im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallöchen, ich habe mal wieder ein kleines Problem, und zwar bekomme ich Mittags nach der Mischkost meistens Blähungen bzw. einen dicken Bauch....

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  1. Akira

    Akira Mitglied

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    Hallöchen, ich habe mal wieder ein kleines Problem, und zwar bekomme ich Mittags nach der Mischkost meistens Blähungen bzw. einen dicken Bauch. Abends ist das meistens wieder weg.

    Habt ihr eine Idee?

    Vielen Dank ;)
     
    #1 Akira, 24.08.2011

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  3. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Hallo!

    Was ißt du denn mittags?
    Und ist das erst seit deiner Ernährungsumstellung so oder war das auch schon zuvor so?

    Liebe Grüße
     
    #2 shyangel, 24.08.2011
  4. Nelly67

    Nelly67 Mitglied

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    Hallo,

    anfangs ging es mir auch so, hatte das Gefühl, völlig aufgebläht zu sein! Das ging aber auch schnell wieder weg. Jetzt habe ich damit keine Probleme mehr!
     
    #3 Nelly67, 24.08.2011
  5. Akira

    Akira Mitglied

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    Habe ich erst in den letzten Tagen, esse schon mal Nudeln mittags oder Brot oder ich koche ganz normal Kohlenhydrate und Eiweiß gemischt. Ich vermute ich esse zuviele KH. Habe das jetzt mal eingegeben bei fddb und habe mich echt erschrocken :(
     
    #4 Akira, 24.08.2011
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    also erstmal solltest du dich an die mengen halten. das kann man mit fddb oder hier links im ernährungstagebuch überprüfen.
    dann kannst du immer noch KH durch EW teilweise ersetzen. es mag aber auch sein, daß du nur die mengen nicht gewohnt bist. dann gibt sich das. also ruhe bewahren und beobachten.
     
    #5 FrankTheTank, 24.08.2011
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