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Bitte um Eure Hilfe --> Blutzuckerabfall????

Diskutiere Bitte um Eure Hilfe --> Blutzuckerabfall???? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich bin nun seit 3 Tagen mit dabei bei Schlank im Schlaf und habe festgestellt, dass ich seit 2 Tagen jeweils immer am Vormittag, ca. 2-3...

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  1. Magnolie

    Magnolie Mitglied

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    10.02.2012
    Beiträge:
    1
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    0
    Hallo, ich bin nun seit 3 Tagen mit dabei bei Schlank im Schlaf und habe festgestellt, dass ich seit 2 Tagen jeweils immer am Vormittag, ca. 2-3 Std. nachdem ich gefrühstückt habe (3 Brötchen mit Nutella, Honig und/oder Marmelade) bei mir der Blutdruck in den Keller sinkt.
    Plötzlich wird es mir ganz komisch, meine Gelenke werden ganz "gummig". Ich muss dann sofort absitzen oder mich hinlegen, ansonsten falle ich um.
    Dann wird mir ganz heiss und ich fange an zu schwitzen.
    Dieser Zustand dauert dann mind. 10-15min. an.
    Ich trinke dann Cola zero, danach beruhigt sich mein Zustand langsam wieder.

    Was ist das?
    Hat jemand das selbe bei sich beobachtet?
    Dauert dieser Zustand langfristig an?
    Was kann ich dagegen tun?
    Bitte um Feedback
    Vielen Dank.
    Magnolie
     
    #1 Magnolie, 11.02.2012

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    5.118
    Zustimmungen:
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    das wird im grundbuch als die typische reaktion eines nomaden auf KH beschrieben.
    es könnte daran liegen, daß du zu viele schnell verbrennende KH verwendest (zucker, stärke).

    - versuchs mit vollkorn statt weissmehl,
    - oder auch mit vegetarischen brotaufstrichen
    - sehr wichtig ist auch, daß du genügend fett (20-30g) zu den KH isst , denn die dämpfen das insulin

    du könntest auch auf ein ungesüsstes naturmüsli mit viel nüssen, etc. umsteigen.manchen hilft auch ein warmes frühstück wie eine warmes frühstück wie porridge, suppe, ...
     
    #2 FrankTheTank, 11.02.2012
  4. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    also wenn es auf Cola Zero besser wird dann kann es der Blutzucker nicht sein. :)
    Wobei ich die Therorie von Frank durchaus für plausiebel halte. Trinkst du den genug? Auch das könnt ein Grund für diese Symptome sein.
     
    #3 Nurse74, 11.02.2012
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