Bin total frustriert und will es jetzt wieder mit Schlank im Schlaf versuchen :-(

Hallo!

Die Esspausen sind eigentlich kein Problem - wenn du bei deinen Mahlzeiten zuvor genug gegessen hast.
Und dann natürlich nicht alle 5 Min. auf die Uhr schauen, sondern ganz normal deinem Alltag fortführen.
Und du wirst sehen: Es klappt - wie im Schlaf ;)

Liebe Grüße

 

Ich hab zwar auch erst angefangen und noch nichts zu berichten (ich traue mich nach 6 Tagen noch nicht auf die Waage, weil ich nicht frustriert sein möchte, wenn doch nichts runter gegangen ist), aber ausprobieren schadet meiner Meinung nach nicht. Die 5-Stunden Pausen finde ich auch kein Problem. Bin immer pappsatt. Vielleicht ist es ganz gut, in den Essenspausen immer viel zu trinken (Wasser, Tee). Das füllt ja auch den Magen. Aber es haben ja auch schon andere berichtet: bei den Essensmengen, die du zu dir nehmen sollst, schaffst du die 5 Stunden eigentlich ohne Probleme.

 

Hallo

Ich kenne deinen BMI nicht, aber je nach dem wie der ist, kann gut sein das Du mit SIS auch nicht der Erfolg hast den Du Dir wünscht den sagen wir mal Du hättest schon einen BMI von 20 wird es sicher etwas schwierige sein mit SIS die erhofften Kilos runter zu wursteln. Machst du den Sport? Und die Zunahme die du hattest können Wasser einlagerungen Hormonelle Schwankungen zur Ursache haben. Also mach dich nicht verrückt, versuche SIS und schau was passiert. Evtl. solltest du dich auch vermessen das ist oft aussage kräftiger als die Abnahme lt. Waage.

 

Hallo TOMbine,

seit ich SiS mache, bin ich immer pappensatt. So, daß ich auch die 5 Stunden völlig ohne Probleme aushalte.

LG von der TAUCHbine

 

Ja, wir essen solche Mengen ;)
Schau in die Tagebucher - die bestätigen das ;)

Aber genau das ist es ja: Essen zum Abnehmen! Und vorallem satt sein und so keine Heißhungerattacken haben!

Liebe Grüße

 

huhu!
Das kommt ganz auf den Cappuccino und seine Zubereitung an, denn morgens kein tiereisches Eweiß - also mit Kuhmilch würde es schon mal nicht mehr erlaubt sein!