Bin so unmotiviert...Gewicht steht und steht...Hunger auf alles

Stur sein, trinken, trinken, trinken und wenn du es schaffst, paar Tage die Waage ignorieren.
Und dir hier kräftig in den A** treten lassen ;-) Lesen, lesen. Du wirst sehen, dass geht vielen so!

Ansonsten :-( Mir geht es ähnlich mit dem Rauf und Runter. Nur dass ich noch nicht schwach geworden bin. (Zum Glück)

HALTE DURCH!!!! ES LOHNT SICH!

Tine

 

Nicht aufgeben!!! Ich stehe auch seit Tagen bei 78,7 fest.... aber wirklich kein Gramm mehr oder weniger.... Es ist wirklich frustrierend, aber HALTE DURCH!!! Du hast doch schon einiges geschafft!!!

Machst du die Alma- oder die Dukan-Diät??
Mein Tipp wäre noch: vielleicht nen bissl mehr Sport?? Ich weiß ja nicht, wie aktiv du bist...

LOS, die 13 kg schaffen wir auch noch!!!! (ich hab ja noch nen bissl mehr vor :( )

Liebe Grüße
Katrin

 

Hi,
auch bei mir steht die Waage seit 2 Wochen wie festgenagelt, mal 200 gr. rauf, mal 200 gr. runter, aber seit 2 Wochen hoffe ich endlich unter die 82 kg zu kommen und es klappt nicht. Und dass, obwohl ich sehr konsequent bin, viel trinke, abends treu und brav meinen Quark esse.
Hab auch schon gedacht, ich muß vielleicht mal schwach werden, aber immer wenn ich kurz davor war, ein Eis zu essen, habe ich doch wieder gedacht, dass muss nicht sein.
Vielleicht liegt es auch daran, weil ich nachmittags immer einen Tchai latte trinke ( von Krüger ). Vielleicht hat der einfach zuviel Zucker. Ich glaub, ich lass den mal weg.
Frage, nehmt ihr eigentlich auch nichts ab an den Gemüsetagen ? Ich hab immer das Gefühl, dass ich nur abnehme, wenn ich nur Eiweißtage mache.
Bitte um Tips, dringend !!!

LG
Biggi

 

Es geht dir nicht als einzigste so... die ersten 10 kg gingen ganz schnell, aber seit ca. 6 Wochen hoch runter, hoch runter immer 100 g weise und auf einmal macht es zack und es sind 1 Kg weg....

Aber nervig ist es.... und ja ich gebe es zu, bin ich manchmal so unmotiviert, dass ich auch mal ein oder mehr Stücke Schockolade esse....so richtig Heisshunger, da kann ich mich fast nicht beherrschen..

Geht also nicht nur dir so...... <<seufz<<

Aber es wird weiter runter gehen.... :)

Saraa

 

Da mag ich mich doch direkt einreihen!
Gestern morgen ein kurzer Schreck auf der Waage, aber zum Glück war der Heisshunger auf Irgendwas wieder weg.

Bei der Suche nach Götterspeise habe ich das Auto am Bahnhof geparkt und bin dann brav alle Lebensmittelhändler abgelaufen - aber es gibt in der Schweiz tatsächlich keine Götterspeise! Überall Dr. Oetker Backpulver und sonstige Sachen, aber keine Götterspeise. Ich habe mir jetzt Dr. Oetker Geliermittel gekauft und werde probieren, es in aromatisiertem Süssstoffwasser zum gelieren zu bringen. Unglaublich, wie erfinderisch man wird! (angel)

Aber nächste Woche kommt meine Tochter zu Besuch, da werde ich mir das richtige Pulver bestellen! :)

Dann verlief der gestrige Tag sehr gut, kein Hunger, dafür Stuhlgang (zum Glück und fast schmerzfrei), viel getrunken. Und heute morgen war die Waage wieder mein Freund. Die P1 Phase ist rum, Broccoli, Tomaten, Radieschen, Zucchini, Champignons und Blattsalat lachen mich schon in der Küche an und 2 Kilo habe ich verloren.

Darüber bin ich tatsächlich froh, denn Dr. Dukan schreibt im Buch, dass man durch zu viele Diäten den Körper trainiert und resistent gemacht haben könnte. Wenn dafür jemand ein Kandidat ist, dann sicher ich - aber nein, 2 Kilo sind 2 Kilo und das weggelassene Süss- oder Nusszeugs muss sich einfach auswirken.

In Gefahr habe ich mich durch das ausdauernde Schwimmen gebracht, denn hinterher hatte ich leider wirklich so richtig Hunger. Dr. Dukan hat (in meinem Sinne) wirklich recht, körperlichen Einsatz am Anfang nicht zu übertreiben. Es wäre fast in die Hose gegangen und obwohl ich dem Schweinehund widerstanden hatte, war die Waage auch noch genauso mürrisch wie ich!

Ich rate dir auch, die schweren Tage einfach zu akzeptieren und auf den (über-)nächsten Morgen zu hoffen. Ich war auch sauer auf mich, wahrscheinlich gehört das dazu. Ich bin nicht sicher, ob in den Ar... treten der beste Weg ist, denn am nächsten Tag könnte man selbst an dieser Stelle stehen. Ich glaube, in den Arm nehmen, über das Erreichte freuen (du bist fast 7 Kilo in weniger als einem Monat losgeworden!!!!!!! WOW), und einen neuen Meilenstein setzen, das hilft bestimmt besser.
Ausserdem sind deine Rezepte die Besten und es ist so schön, dass du hier bist! Ein paar Tage länger finde ich das ausgesprochen in Ordnung!!! :*