Bin seit gestern (wieder) dabei!

Hallo zusammen,

seit gestern bin ich wieder mit Schlank im Schlaf angefangen und guter Dinge! Bei meinem ersten Versuch hab ich's insgesamt mengenmäßig und vor allem mit den Süßigkeiten übertrieben, daher gab's natürlich auch keine wirkliche Abnahme :D.

Einerseits ging es mir damit super, weil dieses ständige Essen wegfiel, ich besser schlief und es auch keine Schokoladenfressanfälle gab, andererseits hatte ich Magenprobleme und Mundgeruch. Allerdings hatte ich zu der Zeit auch viel Streß.

Nun starte ich also mit moderaten Süßmengen, viel Vollkorn, Obst, Gemüse (magere Fleisch- und Käsesorten, Soja, Eier und Fisch ab Mittags natürlich auch!) und schaue mal, was passiert :).

Vom Typ her bin ich definitiv Nomade und versuche es mit 75g KH morgens, mittags 40g EW und 50g KH und abends 40g EW.

Viele Grüße

Nika

 

hallo nika,

schön das du wieder da bist. wünsche dir für deinen neuanfang viel glück und erfolg.

die begleiterscheinungen am anfang gehen nach einiger zeit wieder weg. hab geduld.

 

Hallo schnucki,

gut dass Du Dich meldest: Ich hab versucht auf Deine nette Begrüßung zu antworten, das ging aber irgendwie nicht... Es erschien nur dieses Verarbeiten-Symbol und sonst passierte nix?!? Vielleicht liegt es an den Einstellungen meines Rechners.

Also noch mal auf diesem Weg: Vielen Dank für die nette Begrüßung!!!

 

Hallo Nika,

viel Glück bei der Schlafdiät und noch viel Erfolg beim Abnehmen.:)

LG,
Krusty

 

hallo nika,
auch von mir ein herzliches willkommen,schön das du wieder dabei bist.
gruß
resi

 

Danke für die netten Begrüßungen!

Die erste Woche ist um und 600g sind weg, das ist schon mal ein schöner Anfang :)!
Bin aber noch in der Umgewöhnungsphase mit den Essenspausen usw. Aber ich bin ganz zufrieden und hoffe, dass ich mich noch etwas besser eingewöhne (bin momentan etwas reizbar und müde...).
Mal sehen was diese Woche bringt .
Wünsche allen eine tolle Woche