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Bin seit 6 Wochen jetzt dabei und es klappt wirklich !

Diskutiere Bin seit 6 Wochen jetzt dabei und es klappt wirklich ! im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo bin 45 Jahre alt und mache das jetzt seit 6 Wochen! Und es klappt wirklich hab jetzt fast 18 kg weg und es macht Spaß den erfolg auf der...

  1. gahrweiler

    gahrweiler Mitglied

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    Hallo bin 45 Jahre alt und mache das jetzt seit 6 Wochen! Und es klappt wirklich hab jetzt fast 18 kg weg und es macht Spaß den erfolg auf der Waage zu sehen.Nur jetzt fängt es an und wird mühsam sprich ca.200 Gramm die Woche zu verlieren. Habe 2 Wochen die Turbo Diät gemacht danach bis heute Mittags einen Salt (klein). Jetzt meine Frage kann ich jetzt noch mal die Turbo Diät machen würde das wieder mehr bringen? oder einfach so weiter machen ?? danke für die Antworten
     
    #1 gahrweiler, 20.06.2016
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  3. Hasemari

    Hasemari Mitglied

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    (y)(y)(y)(y)Wow!!! 18kg in 6 Wochen! Wahnsinn - gratuliere!!!
    Also ich würde an deiner Stelle nicht gleich wieder eine Turbo-Phase machen, da sich dein Körper ansonsten an die geringe Kalorienzufuhr gewöhnt und diese dann auch als "normal" erachtet, sprich dein Stoffwechsel verlangsamt sich und fährt auf Sparflamme. Sobald du dann wieder mehr Kalorien zu dir nimmst, lagert diese dein Körper ein und du nimmst zu.
    Mein Ratschlag: Bleib erstmal bei Reduktionsphase.

    LG
     
    #2 Hasemari, 20.06.2016
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  4. gahrweiler

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    Danke aber wie gesagt es geht mir jetzt einfach zu langsam. Wobei ich auch weiß das das mit den 18 kg schon viel ist in der Zeit aber will runter von den Kilos sollen ja noch 20 kg gramm weg
     
    #3 gahrweiler, 20.06.2016
  5. Hasemari

    Hasemari Mitglied

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    Naja...vielleicht dann wirklich nochmal eine Turbo-Phase?! Aber eben nicht zu lange...3-5 Tage?!
    Wie hast du eigentlich die erste Turbo-Phase so geschafft?
     
    #4 Hasemari, 20.06.2016
  6. gahrweiler

    gahrweiler Mitglied

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    nach den ersten 5 tagen war das kein Problem mehr! Nach den 2 Wochen hab ich eben wieder mit Salat oder Rosenkohl (im glas einfach kalt gegessen)angefangen. Werde jetzt dann ab morgen die Turbo-Phase für eine Woche machen mal sehen was das dann bringt!
     
    #5 gahrweiler, 20.06.2016
  7. Hasemari

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    Und wie schlimm waren die ersten 5 Tage?!?!

    Ich drück dir natürlich ganz fest die Daumen!:)
     
    #6 Hasemari, 20.06.2016
  8. gahrweiler

    gahrweiler Mitglied

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    das ging eigentlich ganz gut Danke
     
    #7 gahrweiler, 20.06.2016
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Auf keinen Fall machst du das! Dein Körper wird bunkern, wenn du ihn so verwirrst.

    18 kg in 6 Wochen sind eine unglaublich tolle Leistung. Mehr geht doch nicht!

    Es ist doch ganz klar, dass sich dein Fett nicht über Nacht auflöst. Hast du in 6 Wochen 18 kg zugenommen??? Sicher nicht! Also, lass deinem Körper die Zeit, sich vom Fett zu verabschieden. Auch dann, wenn du laut Waage nicht abnimmst, formt sich dein Körper.

    Bleib in der Reduktionsphase, bleib innerhalb der kcal-Menge und du kannst dich nach dem Erreichen des Wunschgewichtes darauf freuen, dass "Herr Jojo" weg bleibt, wenn du dann deine hoffentlich neu erlernten Ernährungsgewohnheiten auch beibehältst!

    Ich drücke dir die Daumen.
     
    #8 FrauEigensinn, 20.06.2016
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  11. Smarty1963

    Smarty1963 Mitglied

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    Hallo gahrweiler,
    hör unbedingt auf den Ratschlag von FrauEigensinn, sie hat sich sehr lange und intensiv mit der Ernährung rund um Alma beschäftigt und ist der absolute Profi in Sachen Tipps, Motivation und langfristigem Halten.(y)
    Selbst ich - bin kein Held in Sachen Selbstdisziplin;) - habe mit der Hilfe und Unterstüzung hier meine Essgewohnheiten total umgekrempelt und mehr als ich wollte abgenommen.
    Bei mir waren es wöchentlich über 1 Kilo. Ich fühle mich fit, hab keine Gelüste, koche regelmäßig auch für mich selbst und habe angefangen bissel Sport zu treiben.
    Bin sozusagen "runderneuert" und habe das Gefühl, dieses Gewicht ewig halten zu können.
    Denke nicht an morgen, denke an nächstes Jahr.;)
    DU SCHAFFST DAS!
    Liebe Grüße
    Smarty
     
    #9 Smarty1963, 20.06.2016
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  12. Fullback

    Fullback Mitglied

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    Hi Gahrweiler,

    eins muss man dir lassen: „Biss“ hast du und auch schon ordentlich abgenommen. Allerdings ist das nicht Abnehmen mit Almased, sondern mit Brechstange. Es gibt eine Gebrauchsanweisung von und für Almased, deren Einhaltung durchdacht ist und schon Sinn macht. Du willst die Kilos loswerden, okay! Das ist ein Ziel, das wir hier alle haben. Dir scheint deine Gesundheit dabei egal zu sein, nicht okay! Das unterscheidet dich von den meisten Mitgliedern hier!(n)

    Dieses Abnehmen mit der Brechstange geht eine gewisse Zeit lang, dann wird es aber gesundheitsschädlich. Was du jetzt von uns willst, ist eine Gebrauchsanweisung für die Abnahme deiner restlichen 19 Kilo, aber zu deinen Bedingungen und das gibt es nicht. Dein Körper wird sich wehren und selbst wenn du die erste Runde gewinnst, wirst du auf lange Sicht den Kampf verlieren.

    Obwohl du vermutlich nicht auf mich hören wirst, aber noch ist es nicht zu spät. Plane für das Erreichen deines Wunschgewichtes eine längere Zeit ein und halte dich an die Anleitungen. Du wirst lernen müssen, dich für dein weiteres Leben gesund zu ernähren, so dass du das Gewicht auch auf lange Sicht halten kannst. Wenn du so weiter machst, wirst du vielleicht ein „Big Loser“, aber wenn das zu Lasten deiner Gesundheit geht, verzichte doch lieber darauf.

    In diesem Sinne..........

    PS.: Ich sehe gerade, dass schon andere die gleiche Idee hatten, dir zu schreiben. Ich lasse es trotzdem stehen und verzichte auf Löschen.
     
    #10 Fullback, 20.06.2016
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