Bin Neuling und Anfänger

Hallo June,

ich habe dich in einem anderen thread schon begrüßt.


Lies dir doch mal die Tipps von Engels Infothread durch. Vielleicht findest du da heraus, was du falsch gemacht haben könntest.

http://www.abnehmen-aktuell.de/alma...-wichtig-fuer-alle-almased-neueinsteiger.html

Ganz kurz nur: klar nimmst du in der Startphase ab, das ist allerdings erst mal viel Wasser. Wie viel du abnimmst, kann man so nicht sagen ... jeder Körper reagiert anders.
Die Gemüsebrühe bereitest du dir ab sofort vielleicht lieber selbst zu. Dass du die fertige bis jetzt getrunken hast, ist kein allzu großes Problem. Einfach abhaken!

Ich wünsche dir viel Erfolg! (f)

 

Die fertige Gemüsebrühe solltest du nicht verwenden. Sie enthält Geschmacksverstärker/Hefeextrakte. Bereite dir die Brühe frisch (siehe Almased Beipackzettel) zu. Du kannst auch TK-Gemüse verwenden. Die Gemüsebrühe soll wichtige Pflanzenstoffe liefern und den Basenhaushalt stärken. Das können Fertigbrühen nicht leisten.

Trinkst du genug? Es ist wichtig über den Tag verteilt mindestens 1,5 - 2 l mineralstoffreiches Wasser zu trinken. Du kannst auch Tee trinken, ungesüßt bzw. mit Süßstoff.

Wieviel man in der Startphase abnimmt, ist bei jedem anders und hängt ab vom Ausgangsgewicht. Die STartphase dient aber nur der Umstellung des Stoffwechsels. Die richtige Abnahme erfolgt erst in der Reduktionsphase, die man bis zum Erreichen des Wunschgewichts durchführt.

Ich hatte dir schon im Vorstellungsthread geantwortet, dass du mal einen Blick in die Almased-Informationen wirfst, die du unter meiner Signatur im roten Link findest.

(f)


Oh.... Lizzy war schneller als ich.

 

Ne, June, neu starten musst du da nicht. Mach weiter, du wirst Erfolg haben!

Wir halten dir doch die Daumen! (nod)

 

Sorry, ich hab mich da beim Namen verlesen und dann eben verschrieben, sehe ich jetzt erst und jetzt kann ich leider nichts mehr daran ändern.
Jane meinte ich natürlich! (bow)

 

Hallo Ihr Lieben ,ich bin auch ganz neu hier und möchte mich Euch gerne anschließen. bekanntlich purzeln ja die Kilos gemeinsam besser.
:P
Ich bin 40 Jahre 1,76 groß und wiege 87,7 kg. Mein Zielgewicht sind 75 kg.
Die ersten sind erstmal ganz leicht verschwunden. Ich erhole mich gerade von einer akuten Bronchitis und hatte dabei keinerlei Appetit. So hatte die ganze Quälerei doch noch einen Nutzen. Aber trotzdem ist gesundes abnehmen wohl allemal Besser...
und ich freu mich auch bald wieder das Bett verlassen zu können...(sweat)
Der Winter macht wohl allen so langsam zu schaffen.
Bis der Sommer kommt(f), sollen die kilos weg sein... Sobald ich wieder auf den Beinen bin, beginne ich mit Almaset. Ich Habe mir 3 Dosen über Amazon bestellt. Rapsöl und Basicapulver.
Ich habe es schon mal mit diesem pulverchen probiert und fand es eigentlich auch ganz lecker...:P

 

hallo und willkommen sabsali,
ich hoffe du hast almaseD bestellt (almaset klingt irgendwie, wie ein nachgemachtes billigprodukt aus china oder so (giggle)). ich mag lieber walnussöl als rapsöl aber das ist ja jedem selbst überlassen. ein paar kleine tipps zum start: wiege dir das pulver und das öl unbedingt ab, da die esslöffel sehr ungenau sind. trinke viel! vor allen dingen wasser und auch ungesüsste tees. wenn du hunger kriegst am anfang dann iss einen teller gemüsebrühe. das rezept dazu findest du auf almased.de (und ich glaube sogar auf dem beipackzettel, den du dir unbedingt durchlesen solltest). ansonsten empfehle ich dir wenn du langfristiger bei almased bleibst mal im internet zu stöbern. auf den seiten vieler versandapotheken bekommst du es erheblich günstiger als bei amazon. ich zahle nie mehr als 15 € pro dose. und da ich einen ziemlichen verbrauch an dem zeug habe, macht das schon was aus. ansonsten schau dich einfach mal hier im forum um und wenn du magst lege dir einen diätticker zu. wie das geht steht in deiner privaten willkommensnachricht, die du bekommen hast als du dich hier angemeldet hast.

lg und viel erfolg bei deiner abnahme,

peter

 

Willkommen im Forum, Sabsali,

auch für dich zum Lesen den link zu Engels Infothread http://www.abnehmen-aktuell.de/alma...-wichtig-fuer-alle-almased-neueinsteiger.html

Es ist wichtig, dass dich vor dem beginn mit Almased genau informierst, lies dazu auch auf der homepage von Alma www.almased.de und natürlich den Beipackzettel.

Wichtig, dass du alle Phasen korrekt durchziehst und dabei deine Ernährungsgewohnheiten überprüfst und ggf. umstellst.

Aber: als "Pulverchen" würde ich Almased nicht betrachten, es enthält wichtige Nährstoffe, die dein Körper während der Abnahme braucht, um nicht unterversorgt zu sein.

Denk daran, rechtzeitig neue Dosen zu bestellen, denn eine Dose reicht etwa 3 Tage!

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben! (f)

 

Der Text wurde jetzt wohl doppelt abgeschickt.(sweat)